devil

Volta Redonda - RJ

Comecei a malhar em Ago/2007 com 1.85 altura e 71kg nao lembro minhas medidas pois nem me interessava em saber , fiz uma avaliaçao agora segunda feira 06/10 atuais marcas são 1.85 altura , 91kg , 40.5 biceps , BF 11% , estou feliz pois desenvolvi bastante , mais ainda insatisfeito , quero 110kg até jul/2009 =]

Os que mais gosto sao , desenvolvimento e rosca alternada , menos gosto sao passada e pull over

o.O ñ há nem o que comentar =/

Big Gang Fitness Club , referencia no alterofilismo e fisiculturismo na regiao sul fluminense , entrei pq é uma academia que n fecha feriados , seg a sex de 6h á 0h , fora q o dono é o mestres manja mto desde nutriçao , suplementaçao , ate treinamento , dentre outras coisas mais , procurem no orkut , big gang que tem comunidade de lá , e no you tube Carlos Eduardo Bittencourt , é o responsavel pela loja de suplementos lá e camaradão que da altas dicas pro pessoal lá , fora os instrutores que sao excelentes , e a aparelhagem da academia que é otima , estou satisfeitissimo lá

infected , skazi , iron , pantera , tem q ser som pesado senao fica sem graça

50 reais , pago feliz pq a academia tem variedade grande de aparelhos , funciona de dom a dom n fecha nos feriados , fica aberta de 6:00 as 0:00 seg a sex , mto boa =]

Nacional 3200 , agora importado injustiça n ter o Muscle Juice da Iron Tek , otimo hiperc tive grandes ganhos com ele

eu tomo whey da iron tek e acho mto bom esse whey , preço dele n eh mtooo salgado e é uma concentraçao boa de proteinas , glutamina , bcaa e etc

seguinte tenho um tio passando um tempo nos EUA , posso pedir pra ele comprar creatina pra mim lá , so que to com medo de dar problema com alfandega qnd ele voltar pro Brasil , alguem ae ja trouxe creatina dos EUA ?se sim , podem me informar se entra tranquilo com ela no país .....

alguem ae me da uma luz , primeira vez que vou comprar creatina , to em duvida entre universal ou prolab , sei que a procedencia das duas sao mto boas , mais entre as duas qual é a melhor ?