Furmiga BJ

tu posto esse video no YTMV haha

Anderson silva brincou com o japonês

107kg, e qual altura dele?

[quote name='buster' timestamp='1313944016' post='712585'] Hérnia não é caso de remédio, é cirúrgico, ou seja, a não ser que seu tio seja médico ele não vai te ajudar. [/quote] eu falei sobre meu tio pq ele ja teve ernia, e um camarada ai em cima disse q é genetico somente por isso citei meu tio

entao teve um tio meu que teve, fui conversar com ele, as dores sao mto parecidas e ele fazia mta força qnd era jovem me disse assim " evita o maximo de fazer força" como conseguirei hipertrofia sem fazer força, sou novato tenho só 8 meses de treino, nao queria para de treinar

sem querer reviver o tópico mais ja revivendo fui fazer terra qnd abaixei(estava usando cinto) senti queimar perto da virilha onde costuma dar érnia sera q é érnia?

acompanhado cara, gostei do ciclo quem sabe o meu não seja parecido no final coloca fotos do antes e depois No pain No gain

muito bom o vídeo, a hora que aparece uns mendigos tem um que parece o seu madruga rs

essa medida é do braço relaxado?

to tomando faz mais de um mes, sem saturação nao vi efeitos ainda tenho 200g ainda da pra fazer saturação? e ver algum resultado?

Totalmente de acordo, tenho 1,87 e 85 kg e pareço muito magro tenho muito peso de ossos estrutura óssea grande

um excelente vídeo

Oi galera, começei a trabalhar a noite essa semana e queria saber até onde isso atrapalha nos meus resultados? em vista que estou durmindo das 04:00 até as 10:00 +/-, tipo umas seis horas por "noite"

como vc sabe disso? se fossem dar kits iguais seria estranho ter uma competição com frases mais mesmo assim fico torcendo pra ser verdade pq recebi oq vem o "kit pra dar uma gas no treino"

na imagem do email diz " um kit especial pra dar uma gás nos treinos" acho que deve ser algum pack queria tanto a camiseta

quando chegar coloca uma foto pra gente ver, nesse fim de mundo onde moro acho q vai demora mais tempo pra chegar abraço

recebi um desses hj, o que sera q ganhei?

valeu, ja to fazendo

mais oq vc me indica pra tentar disfarçar isso?

to começando agora tenho a mesma altura que vc e uma coisa que reparei na foto, vc parece ter o quadril largo, eu tenho e é pela estrutura ossea, queria saber oq vc fez pra dar uma "diminuida" nisso ou para tentar disfarçar, se eu falei alguma bobeira foi mal valeu

tenho 1,87 e 82 kg galera pelo amor de deus me ajudem q ja to desanimando e nao sei oq fazer ao certo eu sou ectomorfo mais o pior é q tenho barriga só acumulo gordura na barriga, oq eu faço?

muito obrigado mesmo, tinha levado um baita susto

o instrutor me disse se eu fizesse agachamento a curva da minha escoliose aumentaria, entao achei melhor nao fazer, vc faz e nao aumentou acho que posso fazer tbm

eu tenho hipotiroidismo, tomo puran 100mg todos os dias sera q o puran tbm faz perder toda essa massa magra?

eu tbm tenho escoliose e queria saber se preciso fazer de um jeito diferente ou o tradicional mesmo, tu faz agachamento tbm?