VinixD

Falou que viadagem, o Faabs aparece! UASDUIOASDUIOAUIOSDUIOASD Zoooa!

Na boa, nada justifica o cara se relacionar com travesti, a não ser que seja veadão também (minha opinião, foda-se). Beleza, tem essas paradas de sentimentos no meio da treta, mas qual é cara, era um homem. Tanta ppkinha original de fábrica por aí e tu vai querer uma pessoa que tinha (tem) uma jeba? Se tá ficando louco!

AB2x é excelente, desde que distribuído de maneira correta. Foi um dos melhores que fiz até hoje. O treino AB2x ou é upper/lower ou push/pull (empurra/puxa). A divisão do seu treino tá bem tosca, tudo misturado. Sem contar que está bem volumoso também. Tu faz leg press num dia e dps agacho e cadeira no outro, e posterior, cadê? Tem desenvolvimento nos dias também, seu ombro vai pro saco jaja. Não é possível que um instrutor passe um treno desses, na moral. Manda ele rever isso aí. eu faria assim: Treino A: Agacho livre: 4x6 Leg press: 3x10 Supino reto: 4x6 Militar: 4x6 Paralela: 3x10 Panturrilha: 4x25 Treino B: Terra: 4x6 Stiff: 3x10 Barra: 4x6 Remada curvada: 3x10 Kroc rows: 2x25 Isso é um treino push/pul (levando em consideração que você quer treinar pernas separado). O resto é conversa.

Eu adoro quando o tópico entra nesse papo de espiritualidade e religião. Sinceramente eu ainda não consigo entender como existem ateus. Por mais que se tente explicar a existência de outra forma, uma hora vai esbarrar na área religiosa. Tem que existir um Criador. O simples fato de estarmos respirando agora já é evidência da existência de Deus. Tenho um primo meu que se diz ateu. Ele diz que quando chegar a hora de sua morte ele não quer a eternidade, ele simplesmente diz que acabou tudo e pronto, que quer descansar. Oras, é muito fácil dizer isso com seus 22 anos de idade, esbanjando saúde. Deus ama tanto a humanidade que mandou seu unigênito, o homem mais sublime que passou pela terra, pra morrer de uma forma dramática e cruel. Tudo isso para poder compartilhar a eternidade conosco. Que amor incondicional. Frango, essa frase é linda demais. Disse-lhes Jesus: "eu sou a ressurreição e a vida. Aquele que crê mim, ainda que morra, viverá. João 11: 25

Não tem jeito. Esse tópico vai ser um eterno looping, cara. Mas, caso alguém queira debater algum assunto "novo", sinta-se à vontade pra jogar na roda. Faremos com maior prazer!

_________________ O shape ajuda tu ficar mais confiante, e mais confiança vai melhorar suas relações sociais (inclusive com mulheres, claro). Todos temos amigos/conhecidos magricelas que pegam mulheres, mas sinceramente, hoje em dia não me vejo tendo uma boa vida social sem um shape decente (já fui chassi de grilo, e isso me atrapalhava muito). Claro que não tenho um shape top, longe disso, mas em comparação com os 63kg que eu tinha quando comecei treinar, estou bem satisfeito. No mais, ter o equilíbrio que o Frango disse é essencial. Qual a graça de tu treinar, e fim de semana sair e não tomar nada alcoólico (se você gostar) porque vai "foder" o treino? Qual a graça de ficar trancado todo dia em casa porque tem que dormir cedo pra "bater as 8 horas de sono necessária"? Não sejam bitolados, manos. A vida é curta demais!

Almeida, é a velha tecla que a gente vem batendo faz tempo. Você pode até usar anabols e ficar monstrão que não vai começar chover mulher no seu colo (ajuda, claro). Você tem que tentar se desenvolver como um todo, cara. Enfim, não vamos entrar nesse assunto de novo. Musculação eu acho que ou você curte ou não curte. Se tu fizer unica e exclusivamente para determina coisa, uma hora você vai desanimar.

Qual sua altura? Sua dieta deve estar ruim cara. Ainda mais que você disse que não esta mais conseguindo ganhar peso. Eu particularmente nunca segui dieta nos finais de semana e não alterava em nada meu peso.

Ao meu ver a monogamia sempre vai ser mais difícil pro homem. Claro que existem valores éticos e morais (ao qual me incluo). Mas o homem sempre vai querer foder o maior número de mulheres possíveis, e quem diz que não ,está mentindo, simples. É biológico, é instinto. Tu pode namorar uma mina gata, gostosa, inteligente e o caramba a quatro. Vai passar aquela loira, mulata, ruiva, enfim, e tu vai querer enrabá-la em todas a posições possíveis. É aquele famoso ditado: "a grama do vizinho é mais verde". E tem outra também. A vontade do homem de fazer sexo é muito maior do que das mulheres, isso é fato. É ingenuidade demais dizer que mulheres gostam tanto de sexo quanto os homens. Dito isso, considero bem mais imoral uma mulher que têm relações com vários homens do que o inverso. Reitero, existem os valores éticos e morais envolvido em tudo isso, que claro, fazem a diferença. EDIT: isso pode soar meio machista, mas em certos pontos sou mesmo!

Deixa isso pra lá cara. Ficar brigando por causa de vadia? Bobeira total. Isso só mostra que a mina é uma piranha e o brother não é tão brother assim. Ambos não iam somar em nada na sua vida. Bola pra frente!

Qual o problema do cara dar uma extravasada no fim de semana? Deixar de ser extremista. Lógico que não to falando pro cara beber até vomitar as tripas e sair fumando crack no sábado. Mas se o cara não compete e nem vive disso, não tem problema nenhum dar uma "estrapolada". A vida é curta demais cara, não seja um bitolado.

Caralho Ghost, 1,61 é tenso ein. Eu tenho 1,74 e já me acho um baixinho. Altura sempre vai ser um "tchan" a mais, não tem como negar isso. Quando trombo algum amigo ou parente que tem seus 1,90+, me sinto um anão indefeso! asuasduo Lá na minha academia entrou um estagiário que deve ter seus 1,55~1,60 (fico bem alto perto dele) e é super estranho. A hora que tu chega lá e vai cumprimentá-lo você repara que até a mão do cara é miudinha, parece uma criança. Tirando todas as outras variáveis, claro que um cara mais alto vai ser mais presença. A não ser que seja um completo "bananão".

OUISUIODUIAOSDUIOAUIOSDUIOAUIOSDUIOAUIOSDUIOAUIOSDUIOAUIOSDUIOAUIOSD Ta aí o segredo galera, desfrutem!

Quem é o adm do grupo? Vou mandar mp, quero entrar!

Tá aí uma verdade. Eu tinha conta no skoob fazia uns 2 anos, mas nunca utilizava. Comecei a usar com frequência faz alguns meses, e é útil demais. A qualidade dos livros que tu lê aumenta muito. Ali você pode separar só a nata da nata para a leitura.

Uma vez vi um estudo que facebook deixa as pessoas mais tristes. As pessoas postam só sobre a felicidade delas. Viagens, baladas, churrascos, parece que estão 100% do tempo feliz daquele jeito. Aí tu está moscando em casa, vê isso e fica depre. Acha que todo mundo esta sempre feliz e você não.

Quando eu comecei a treinar a uns anos atrás era basicamente pra melhorar a auto-estima mesmo. Era um chassi de grilo, isso me incomodava pra caralho. Comprava camisetas P e mesmo assim ficavam largas. Ao meu ver o cara que é um filé de borboleta e diz que se sente bem com o corpo, está mentindo. Acho frustrante para o homem não ter um corpo másculo e viril. Hoje em dia peguei gosto pela coisa mesmo, não me vejo mais sem treinar. Atualmente tento trabalhar bastante a funcionalidade do corpo também. Eu trabalho o dia todo sentado. Só ia pra academia, fazia os exercícios e ia embora. Com o tempo comecei ficar um cara "travadão", músculos encurtados. Uma merda. Hoje em dia além do treino, faço alguns alongamentos e exercícios para mobilidade. Quando tenho algum fim de semana livre vou para um lago municipal aqui da cidade, dou uma corridinha e pratico uma calistenia nas barras que tem lá. Estou bem melhor neste quesito. Acho essencial ter um corpo funcional.

Deixa eu lançar uma pergunta pros amigos alpha's! O que acham de depilação em homens? Até que ponto vocês acham normal e a que ponto começa ser "boilagem"? Ou acham tudo normal? Eu raspava o peitoral antigamente e tentei deixar crescer de novo, mas não teve jeito. Fica só um chumaço de pelos no mamilo e um chumaço no meio do peito, horrível. Passei a lâmina em tudo hoje. Até o desenho do peitoral fica melhor, tem nem comparação. Ah, opiniões das amigas alpha's também são bem-vindas.

Cara, se acontece uma vez ou outra eu até diria que é normal, as vezes aconteceu alguma coisa no dia-a-dia que alterou algo no seu corpo (stress, ou má alimentação). Mas se acontece direto tem algo de errado. Eu ia indicar fazer uma pausa, como o mano ali acima disse, mas tu disse que já fez. Um tempo atrás eu estava me sentindo assim, mas era praticamente todo dia. Eu já ia pra academia com vontade de ir embora. Não rendia nada, não conseguia aumentar carga nem com reza brava. Fiquei 2 semanas sem ir. Mantive a dieta, e, por incrível que pareça, ainda enfiei o pé na jaca alguns dias e nem a dieta segui direito. Quando voltei tive que fazer um deload, mas na semana seguinte já recuperei o deload e até subi carga em alguns exercícios. Voltei no gás total. Ou pode ser dieta também. Enfim, se for um dia ou outro, nem esquenta. Eu tenho dia que passo um stress desgraçado no trampo e fico fadigado, aí até falto no treino, porque sei que vai ser um lixo.

Jogo ridículo do Colts! Luck horrível. E aquela cagada, se não me engano, do Frank Gore na linha de uma jarda? Parecia batata quente na mão do cara. No mais, achei a defesa do Jets consideravelmente eficiente. Será que vão dar trabalho essa temporada? EDIT: não sou fanático por nenhum time, mas desde a primeira vez que assisti me identifiquei bastante com o Packers, então diria que sou Packers. Não gosto do Seahawks, não sei porque, não bateu mesmo! asoiduasoi

Foda brô. Hoje em dia tenho nojo dessa parada, na moral. Não da trip daora nenhuma, tu só fica ligadão (eu ficava serrando os dentes e nem percebia), e fica querendo mais, mais, mais, mais. O que tu tiver de grana no bolso no dia, vai gastar com essa merda. Tenta tirar o mlk disso, é atraso de vida total. EDIT: agora essa parada de cogumelos tenho vontade de experimentar, mas só pelas coisa que liondelic descreveu já fico cabreiro! aisuioduoiasiod

Agora buscar sexo é ter baixa auto-estima! aisoduaoisd Para né mermão. Querer sexo é biologicamente natural do ser humano. Tua testo deve estar quase nula ou tu é um robô

Atualmente sou viciado em café, tomo uns 500ml de café por dia, principalmente de segunda a sexta no trabalho. Álcool me considero um pouco viciado também. Tomo só umas 3~4 cervejas gourmet no fds, mas não consigo ficar praticamente nenhum fds sem beber, isso as vezes me chateia. Já fui muito viciado em cocaína. Hoje em dia até me envergonho e nem conto pra ninguém (nem vejo porque também). Eu não comprava papelotes não, comprava em gramas mesmo. Cheguei até fazer papelotes pra revender em festas. Pra parar foi relativamente fácil, não sei falar o porque. Na época comecei chegar em casa com o nariz sangrando, não pregava o olho e ficava igual um zumbi no dia seguinte. Um dia acordei com isso em mente, dar uma basta, e nunca mais usei. Hoje em dia tenho até nojo, não sinto vontade nenhuma. Isso já faz uns 5 anos.

Olha quem voltou

Eu acho que a maior sacanagem foi ficar um tempão falando que ia ser obrigatório. Felizmente eu troquei o meu antes de começar a febre (estava vencido já) paguei 50 dilmas. Quando começou a falar que ia ser obrigatório, aqui na minha cidade chegou a bater 130~150 dilmas, e uma caralhada de gente trocou. Não posso afirmar, mas acho que as chances de o carro pegar fogo são mínimas. E outra, se pegar um fogaréu no carro eu não vou ficar pegando extintor, eu vou é sair correndo. ausiouaos