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Com quanto de peso que ele tá fazendo ali?

esse metodo de aerobico intercalodo com anaerobico não causaria picos maiores de gh ou outro hormonio?

quantos cm de braço ele tem........no facebook ele dizia ter 52cm será verdade?

posta ai as fotos, quanto tempo levou pra chegar. Abraço.

Tá treinando em qual horario zé e se tu ta ainda fazendo aej? Abraço.

O juca tu sempre curtiu pouco intervalo entre as series, tu ja testo da um intervalo um pouco maior para ver se não ganha mais força? Abraço.

Zé carlinhos quanto tempo tu levou pra recuperar as medidas e o peso perdido logo apos ter acabado a facul. Abraço.

O zé tu ta sem espinha nas costas, ta usando algum creme ou outra coisa? Abraço.

Não vai relatar mais os treinos aqui no diario Zé? Abraço.

Tu chego a usa clembuterol zé, e alem dessas 7 semanas de contest tu vai fazer quanto tempo de consolidação.

tuas panturras são muito grandes kevin, que treino tu faz pra elas? Abraço.

shape tá ficando bom zé. Abraço.

Tem que começar a usar o clemb pra secar de vez. Melhorou bastante mas ainda tem que seca mais. Abraço

Fazendo a tua propria mistura não tem chance de ser engadnado. Abraço.

É deve tá uns 15 % de bf, mas ta melhorando bastante. Abraço.

e o pior de tudo é que o motorista da van não prestou socorro a ele.

To acompanhando aqui cara. Abraço.

O Zé quando tu acabar o pré contest tu vai fazer quanto tempo de consolidação, e se tu vai usar o clem durante todo o resto do contest? Abraço.

Que é isso......

o que é esse robo biceps e rosca banco 30 graus? Abraço.

Tem como tu fazer um video de tu treinando Zé? Abraço.

supino para o abdomen? HAHAHAHAHAHA

O ssirbill tu não usa nenhum exercicio isolador nos teus treinos? Abraços.

O jucca tu uso rest-pause nesse ultimo treino de biceps teu? Abraço.

O zé quanto tu tá de bf? Abraço.