jazzis

talvez vc esteja flexionando os punhos , o que segundo meu professor faz tirar a tensão ( trabalho ) do triceps.

você diss que 'quer' suplementar com o whey growth , logo imagino que vc nao experimentou ele ainda, eu uso o whey 90% da growth e ja tomei em algumas oportunidades ele sozinho com água e foi tranquilo. Mas daí so jogar um malto ou dextrose com sabor e ser feliz , também tem o suco clight como a galera ai disse. Mas caso esteja com receio de usar o growth por ter medo do sabor , pode comprar de boa pq o malto disfarça bem.

mto massa , vlw por postar

chegou aki também , camiseta , 1 pacotinho de real gain e outro de bcaa stack , luvinhas , shaker , mochila e agenda. mto legal

melhorou bastante , parabéns jajá aparece esse abs bjos

pow creio que essa semana deve chegar pra bastante gente , recebi a confirmação mesmo dia do pengo e juca e até hoje nd , por ter recebido a tanto tempo a confirmaçao acho q apode vir munhequeira no meu ainda tomara no aguardo aki

evolução muito boa. Como o amigão ai disse o cutting ia rasgar bem, vi o topico do seu pai mto legal. Meu pai também treina , só que bem de lero lero , ele tem 53 anos e ainda me zoa falando que eu quero ficar igual ao ''jayzon'' cutler kk abç

opa , evolução mto bacana. Parabéns , vc disse que ta tomando roacutan , já ta com qnto tempo de tratamento ? ta te atrapalhano de alguma forma nos treinos ( força ) e alimentação? A dificuldade de ganhar peso chegou junto com o roacutan ? e os resultados do roacutan tão indo bem ? abç

acompanhando aqui cara , gostei dos treinos , principalmente do triceps mergulho entre bancos , acho esse exercício muito bacana , qndo mergulha parece q ta rasgando o triceps kkk haha. abc bons treinos

Fui selecionado também , recebi a confirmaçao no mesmo dia do tio pengo e do Juca , creio que deve ta pra chegar , tomara huahuaha enfim , chegando posto foto , tomara que venha a blusa e a munhequeira , a sacolinha tb e massa

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karamba se vier so o boné flex fit pra mim ja ta bom hauha mto massa , to doido que chega logo xD

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gostei muito do treino movimentos bacanas e bem intenso mesmo. mas tu calça quanto em ? hesauheasuhea flww no aguardo do proximo video.

Ótimo texto , concordo com o *JB* que os recursos de hoje em dia devem sim ser utilizados , mas que o diferencial realmente é a disciplina e determinação.

Pois é parceiro , comprei pela prozis , se realmente tiver que pagar isso tudo , não vou pagar vou deixar a encomenda voltar e eles me retornam uma parte do dinheiro , que deve ser bem pequena mas é melhor do que gastar mais 189 reais , daí ja entrei em contato com o atendimento online da Growth , e apartir do dia 15 no máximo eles me disseram que vão trabalhar com o cartão de crédito ai vou compra uns combos , divido em 2 ou 3 parcelas, e ja compro uma boa quantidade o CxB vai ser sem dúvidas o melhor para mim , até porque cabe no bolso tranquilamente. Abraço e boa sorte com sua encomenda.

Olá pessoal tudo bom , venho aqui desabafar a minha raiva de cada dia, bom hoje em dia , mesmo não tendo condições financeiras , as pessoas fazem de tudo para ter uma ótima suplementação de uma marca boa , enfim que agrade ao consumidor. E foi pensando assim , que eu importei um whey optimum de 2,5 kg e o total de minha compra foi de 139 reais, o que aqui no Brasil seria de 280 reais. Fiquei dias e dias esperando que a alfândega nao acabasse com as minhas esperanças , mas o produto foi parar na alfândega , alguns dias depois liberado pela mesma , e hoje chega em minha residência uma carta dos correios dizendo que meu produto está numa agência aqui perto, porém pelo que vejo na carta fui taxado ou melhor esfaquiado lindamente pelo nosso humilde país. Assim está na carta : Ems mercadoria / numero da encomenda na ctt / data da entrada (na agencia de correios, dia que o produto chegou) , Comparacer até tal data. Valor Rs 0,00 + tributos R$ 0,00 = total R$00,00 e logo abaixo vem assim Destinario : Nome .. ( Tributado em R$ 189,26) Informaçoes do meu endereço logo na frente. Bom, desabafo feito , não entendi muito bem a parte de valor 0 , tributo 0 e total 0 , mas depois diz que fui tributado em 189 reias em um produto que era 139 junto com o frete. Mas criei esse tópico não só para isso. Criei no intuito que vocês postem aqui a atual suplementação de vocês , digo Whey , Bcaa tudo que voce usa atualmente e a marca também , para o pessoal ver que nem sempre precisa gastar uma nota para ter uma boa suplementação e eu nao caio mais nessa, só vou importar no máximo um No2 agora e mais nada . E se você tiver algo para desabafar relacionado ao seu dia a dia deixa ai . Vlw galera , Abraços

Eu prefiro a decrescente , já que nela , no meu ponto de vista usamos 100 % da força sempre visando esgotar a força mesmo. Já na crescente não começamos com a intensidade total , pois não usamos toda a força na primeira série. Eu vejo assim hehe abc

Pow , da uma passada na área de nutrição primeiro , creio que pelo seu peso x altura vc deve esta bem seco , e talvez seja novo na musculação , se vc tiver começando agora , nem precisa se preocupar com suplementação , arruma a dieta primeiro , depois ve isso espero ter ajudado

da uma olhada nesse tópico , acho que o abc 2x seria melhor para voce do que o ab que na minha opinião é bem carregadinho .. mas converse com seu instrutor também , afinal vc está começando agora , e de uma olhada na área de nutriçao porque você pedala de mais , meu deus hehe abcs http://www.hipertrofia.org/forum/topic/1598-como-dividir-o-treino/

Parabéns cara , também ja fui gordo , tinha muita vergonha de meu corpo sofria dia a dia com a tetona e as banhas marcadas na blusa hoje ja me sinto bem avontade hehe mas a estrada é longa Força e parabéns !

pow que bacana , seu shape é bem seco , rasgado mesmo irei acompanhar , quero ver como vai ficar hehe boa sorte , treino massa em =)