Ricardo Oliveira

é, a creatina eu usaria tbm só na TPC, retem muuuito liquido dura+crea... agora, parabens, você está treinando até a fadiga muscular isso é muito bom... agora quanto ao tempo de sono, eu acredito que como está ciclando não tenha tanto problema, com o uso de esteróides anabolizantes, sua reconstrução muscular é mais intensa e portanto não vejo problemas... só não pode ficar sem dormir.. UIASHIUSAHSAUI abraço ai e bons treinos...

sem dúvidas um cutting 0 carb ainda o mais rapido possivel...

cara, vende essa merda ai e paga uma academia...

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Talvez seja sua dieta, com 5 refeiçõs no dia, tente subir para 7, assim acelerando mais seu metabolismo... e é claro, pode serr que esteja ganhando massa muscular e perdendo gorda proporcionalmente... não está com intistino preso não né? bom... tente idireitar sua dieta, para 6 ou melhor 7 refeiçõs ao dia...

Acompanhando, quero fazer um desse ai também em abril, vo ver se consigo pegar 105KGs, to em dúvida sobre o hemo, nunca tomei, e pelo que eu sei perde muuuito facil, vo analisar com base no seu ciclo, quero ver depois de 3 semanas do ciclo pra ver como que vai ta o teu corpo é isso ai fera, bons ganhos! obs: dura+deca na mesma siringa = 3ml

[2] talvez seja até bom você tomar algum diurético, mais só se você quizer perder peso rápido, (isso quer dizer que vai ganhar rápido tbm) se quizer a fórmula pra manipular o diurético, me mande MP. abraços e bons treinos OBS: treino 3x15 Abandona... faça um treino pra hipertrofia normal, perca de gordura tem aver com DIETA + AERÓBICOS, e nada a ver com o seu treino de musculação.

Cara infia as suas teorias com seu braçoi de 35cm, seu peso de 74Kilos e seu Bf que provalvelmente deve ser uns 16% no c* continue com seus neuronios ai! SAUIHSAUIHSAUIAHSU o cara é um frango, tem medo de toma bomba e fica postando coisas inúteis no forum...

REVISE O NOME DO TÓPICO.

AUHASUHASIUSHAISAUHASIUHASIUAHSIAUSAISUHAISUASIUHASIUAHSIUASHIAUSHAISUHASIUHASIUASHIAUSHAISUHASUI!!!!!!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk!!!!!! mano, esse cara é um comédia...

cada tópico inutil no forum...

"Mais em quanto não mata, o meu corpo se destaca" AAAAAAAAAAAHHHHHHH MULEEEEKEEEEEEEEEE! pra min, você é um frango!!! AUHAHUHUAHUA eu uso anabolizantesm uso ervas, uso alcool, e sou o melhor da sala na FACUL! FAIL PRA VOCÊ

cara você ainda acorda as 7 e vai trabalhart só as 9:30 eu acordo as 5:30 pra tomar o shakepré vou treinar as 6:30 ai 7:30 tomo meu shakepós, tomo um banho na academia mesmo, que é do clube e entro no serviço as 8:00 (sorte minha que é do lado do clube) saiu as 17:00 pra entrar na escola as 19:00... tem dias que eu treino das 17:00 até 18:00 tomo meu pós + banho e vo pra escola... a dieta só fica meio foda anoite pq na escola o intervalo é as 9:30 e como eu tomo meu shake as 18:00 fica muuito tempo pra tomar o pós-solido, na escola sempre levo 1 lata de atum pra comer no intervalo, e 23:00 quando chego em casa, ja como umas 10 claras ou 300g de peito de frango grelhado... fica meio fóda mais é só ir se adaptando...

Juu, eai como está o treinos? os pumps? na mesma? e as medidas, subindo, concerteza né!? posta fotos novas essa semanaa! queremos ver os resultados! beeijos!

Não sei se seria a melhor escolha ciclar.. no max um stano, se o caso dele fosse endo ou meso... agora ecto... na base da dieta, suplementação, ainda mais com 17-19 anos, o pico de testosterona produzido pelo corpo é quase igual ao que vc vai mandar pro corpo, fora que é sintetizada então é uma merda... fiz um ciclo de deca e dura com 18 anos, ganhei 13Kg... sem gorduras... gostei dos resultados, mais acho que seria melhor vc esperar seus 21, 22 anos...