gabrielwhey

Rapaz, pra mim um cara que pegou o segundo colocado no Arnold classic é muito pouco, na minha opinião ele pode brigar por um top 5.Esse ano pra mim o Dennis fica na frente do Dexter.

Cara se você tivesse colocado só a segunda foto,com 2 anos todo mundo ia cair matando,mas em comparação com a primeira foto você teve otimos ganhos. Parabéns,continue assim.

Elá tá enorme pra variar,o peito dele é imenso,na minha opinião só falta melhorar um pouco o trapézio e a panturrilha,mas o resto tá top demais.

poxa caio academia de férias ,pelo menos lá onde moro não tem isso,mas por outro lado as academias estão fo***, mudei pra uma por conta do Agachamento livre ,mas quando chego lá o leg press quebrado(sem previsão de conserto),ainda mais que quero priorizar os menbros inferiores.

Bora caião só faltam 3 kg.

[2]disse tudo. Exemplo:Um cara que treina há algum tempo e pega 50 kg no agachamento com boa forma ,se aumenta para 70 kg talvez para executar o exercicio com essa carga ele roube em quase todas as repetições ,mas com o passar do tempo aqueles 50 kg vam ficar leve, então com o tempo ele vai poder executar perfeitamente aquele exercicio com os 70 kg,o que não pode é o cara estagnar com a mesma (carga e intensidade),desta forma não vai fazer um bom efeito no musculo.

Rir litros quando vi isso, o Coleman parece que também nunca ciclou. :lol:

Ney eu fico imaginando um treino seu e do Mateus,depois faz um video pra gente se inspirar. obs: Aquele video que você fez treinando anterior de coxa,... deu um gostinho de quero mais abraços.

Na primeira linha usei virgula , nas outras acabei esquecendo. Me desculpe professor.

O Jay deve ter uns 20 anos de treino se ele treina dessa forma é porque é o melhor treino pra ele eu viajo com as costas do Jay sendo que ele pega uns 55 kg na remada unilateral e ele mesmo disse que com ele já funciona então ele já conhece muito bem o seu corpo a ponto de saber se com essa intessidade ou com esse peso ele vai desenvolver ou não.

Engraçado foi o cara que treina a 18 anos e tem um fisico invejado por muitos e a maioria dos suplementos nacionais hoje tem o selo da Anvisa.Eu nunca sentir esses efeitos por usar suplementos quer dizer só o (aumento de peso) por conta do hipercalorico

[2] A vista do que era antes ele melhorou bastante mesmo o peito ,agora o antebraço que não evolui mas o antebraço do Jay não é essas coisas todas também não chega a ser um ponto fraco a ponto de lhe tirar um Olympia mas em relação ao seu shape fica um pouco atrás.A diferença maior pra mim é que o Jay a cada olympia vem maior então os outros tem que evoluir bastante pra chegar no Jay.

Cara vc falou tudo eu mesmo não conseguir, cheguei até os 27 segundos.

caião as bochechas de kiko estão começando a aparecer . PS = os quadriceps estão com um volume bem legal parabéns segue firme brother abraços.

Olhando por esse lado você tá certo, e interessante que depende do conselho apesar de vc de inicio ter criticado mas no seu post eu vi que você aconselhou ela a voltar e contar a verdade pra medica só que a maioria das pessoas elas não sugam a parte boa do conselho foi como se vc estivesse só criticado ela mas você inclusive aconselhou então o jeito é ter muitaaa paciência mesmo. Ps= Uma vez você me falou que não dá motivação ler os seus relatos e dessa vez eu tenho que discordar de você poxa você perdeu em 4 meses quase 30 kg e ainda mantendo massa magra aí vem e fala que vai perder mais 10~12kg e depois definir e ainda não dá motivação ?,você tá de parabéns mesmo. Abraço brother.

Ligabo o que essa mulher fez realmente demonstra que ela tem problema pq uma pessoa que vai no medico e esconde que tá ciclando e ainda quer que agente ajude aí fica dificil ,agora Ligabo quando criarem topicos como esse é melhor nem opinar mesmo. Ps = Parabéns cara não é nada facil perder 30 kg em 4 meses. Abraço de urso

Mais uma da andressa e do jardel barros,Detalhe pra ultima foto essas duas são lindas tanto de corpo como de rosto e o Jardel e o Eduardo são os caras mais invejados do forum hipertrofia

Posta aí os exercicios pra agente avaliar melhor.

rapaz olhando pra aquelas fotos daria a você pelo menos 37cm de antebraço eu estou com 35 e meus antebraços pra mim é um dos ponto mais fraco que eu tenho. Mas realmente eu sempre achei estranho as suas medidas em relação as fotos eu pensei poxa esse cara pelas medidas é um monstro mas nas fotos era grande mas não tanto em relação ao peso e as medidas.Agora sim eu tenho uma noção de quanto você é grande. Abraços.

Nossa Fabricio você tá um monstro tem uns que são grandinhos mas você deixa todo mundo pequeno,seus ombros é uma aberração de tão insanos.

Algumas da pra ver mas outras estão bloqueadas.

Uma frase que motiva batante é essa : Vai Treinar Po****!!! Mas é serio vou contribuir pro topico.

Vendo essas fotos só confirma o que eu pensava ,desde o final do olympia de 2010 muita gente veio falando que o phil bateria o Jay nesse ano mas nas ultimas fotos a diferença é enorme O Jay ele está num nivel totalmete diferente dos outros competidores. Só se ele fizer uma merda bem maior que aquela de 2008.Mas na minha opinião ele vai levar esse Olympia com muita facilidade.

na segunda foto as coxas do kai tá muito fibrada parece que foi cortes de facas nas pernas