ResilientRise

Por que é tao importante pra voce saber as doses exatas que seu amigo esta aplicando sendo que ele ja esta mesmo, e nada mudaria em sua vida?

Nao sei se sou o primeiro a falar isso no tópico, mas vocês estão usando esse droga errado, muito errado kkkkkk. Tinham que tar usando NO boosters de suplementos, como L-Arginine, Beta-Alanina, e sei la quais os outros. Pq digo isso? Pq cialis causa dependencia psicológica absurda e com o tempo ainda como toda droga, teu organismo cria tolerancia. Mas eh so minha opinião.

Coisa boa o topico voltar ao que foi proposto!!! 

Coisa boa o topico voltar ao que foi proposto!!! 

Deletei uns 50 posts sobre religião, mas ainda tem.
Galera, se quiserem falar desse assunto infinito e que nunca chega a lugar algum, criem um tópico paralelo. Deixem esse aqui para o assunto inicialmente proposto.
O pessoal que continuar desvirtuando vai tomar suspensão. Reportem por favor.
 

Nao sei se sou o primeiro a falar isso no tópico, mas vocês estão usando esse droga errado, muito errado kkkkkk. Tinham que tar usando NO boosters de suplementos, como L-Arginine, Beta-Alanina, e sei la quais os outros. Pq digo isso? Pq cialis causa dependencia psicológica absurda e com o tempo ainda como toda droga, teu organismo cria tolerancia. Mas eh so minha opinião.

nunca mais eu tomo essa parada
tomei uma vez pra ter uma sessão mais longa de sexo com uma menina...

mas o negócio é zuado demais, não sei como que a galera q tem a piroca frouxa aguenta...
trava tudo o nariz, fica com o rosto e olho vermelho, parece que a cara vai explodir...

é uma porcaria... imagina usar isso por meses!! tá maluco!!

sem contar que dizem que essa parada faz chegar menos sangue nos nervos ópticos e com o tempo você precisa usar óculos pq não enxerga direito mais...

Acho engraçado você desperdiçar tempo da sua vida só pra ser babaca e vir falar uma merda inaproveitável.

Parece muito bom, mas não para nós consumidores, apenas para os empresários do ramo de whey, pois a terão matéria prima baratíssica (soro), as marcas pagarão muito mais barato pelo whey bruto, embalarão em uma luxuosa e chamativa embalagem, e continuarão vendendo whey por R$150 por 900 gramas, sendo que o custo final do produto não ultrapassa nem metade deste valor. 
Ah esqueci de dizer, e depois ainda podem exportar o mesmo whey para outros países, para que seja vendido muito mais barato do que aqui. Exatamente como ocorre com o mercado automobilístico no brasil.

Nesse estudo eles analisaram atletas de elite da ginástica da Italia; repare bem, atletas de elite, não aqueles que fazem por recreação. Atletas de elite treinam durante horas e que já seguem uma dieta, uma alimentação "balanceada"
Foi utilizado uma dieta não apenas low carb, utilizaram a cetogênica, que é low carb mesmo (e que tenho feito ultimamente e recomendo). Fizeram 30 dias da dieta ocidental (carbo alto), ai teve um espaço de 3 meses e foi feito 30 dias de cetogênica.
Não afetou a performance em nada, mesmo que fulado diga "o corpo precisa de glicogenio pra quem faz atividade, senão vai desmaiar, blablabla..". Nenhum atleta de elite, que faz um treinamento intenso, desmaiou.

Abaixo um gráfico dessa pesquisa.


Barras Brancas: antes da dieta
Barras Pretas: após a dieta
VLCKD: dieta com muito baixo carbo (cetogenica)
WD: dieta ocidental (carbo alto)

Analisando o quadro da esquerda (peso corporal), a cetogênica leva uma pequena vantagem, diminuiu o peso dos atletas. Ai pode vir alguem e falar: "perderam água e musculo, por que em dieta low carb só perde isso, não tem diferença alguma na gordura..."
Agora vamos olhar o quadro da direita (gordura corporal), a cetogênica tem uma enorme vantagem, com uma perda de cerca de 2kg de gordura.
No restante do estudo mostra ainda que houve um ganho de 300g de massa muscular, mas não entra como significancia estatistica.
Mas isso mostra que não há perda muscular mesmo em uma dieta com carbo baixissimo (cetogenica é em torno de 20g de carbo, só para deixar claro), mesmo em atletas que fazem treino intenso diariamente.

Uma vez levantei essa discussao no topico de "melhoras dicas para os naturais" (topico que foi fechado faz tempo), mas disseram que eu estava errado e sem comer você não cresce, como iria ficar definido depois e bla bla bla.

Impressionante como o mundo dá voltas.

Neste artigo traduzi e juntei partes de outros artigos somados a 2 videos do youtube com assuntos relacionados, alem de agregar o que penso tambem. Vale a pena ler quem se interessar pelo tema.

Eu reparo muito preconceito e intolerância nesse tópico.

Pessoas reclamando de quem é magro, de quem é gordo, de quem anda com os bracos abertos, de quem vai arrumado à academia, de quem conversa na academia, de quem faz exercício olhando de lado no espelho...

Por que é que tais pessoas incomodam tanto a ponto de vocês reclamarem dizendo que tem nojo ou que é algo que aborrece, etc?
Cada um está no seu direito de busca da felicidade. Se o cara é feliz fazendo rosca concentrada se olhando no espelho o tempo todo, qual o problema?

Tá certo que tem pessoas que extrapolam o limite do pessoal e partem para o coletivo, como aqueles que väo mal-cheirosos à academia, gritam alto ou que ocupam aparelhos e ficam conversando... Mas muitos dos casos que ando lendo aqui näo tem nada a ver com nada que vai atrapalhar a vida ou o treino dos outros.

Portanto, para evitar futuras "tretas", que tal aprender a respeitar as diferencas e ver uma mulher que faz stiff vendo sua bunda ou um cara que gosta de olhar seus músculos no espelho como apenas pessoas que querem fazer valer o dinheiro que está sendo investido na academia, fazendo-o ser convertido em felicidade???

Aconteceu o seguinte ontem:
Cheguei com pressa na academia faltando meia hora pra acabar e tento q treinar braço.Tenho afinidade com todos os professores da academia porém esse era o único que eu chegava cumprimentava mas não passava disso.
A academia estava vazia e ele vendo tv ,cheguei e perguntei : professor,dá pra me dar uma ajuda alí num exercício? colocar peso na minha perna? Blz,fomos caminhando a direção ao exercício (mergulho tríceps),porém ele foi falando que não era dever dele fazer aquilo,que tinha que arrumar um personal e tals e eu ri,pensei que estava brincando.Pois sempre que pedi ajuda a um instrutor ele ajudava de boa.
Cheguei no banco,ele colocou o peso em mim mas ficou reclamando: Ahhh agora vai querer q coloco pesinho em vc? tem q ter um parceiro de treino.Nessa falei: Então sai daqui.Iria falar mais,mas achei melhor não me estressar.
Ele ficou meio assim e tals mas saiu e foi conversar com uns caras.Não fez porra nenhuma depois disso.
Fico puto que colocar 20kg na minha perna ele não quer,mas quando chega uma gostosa querendo 200kg no leg ele só falta pegar ela no colo e por ela lá.Ele é coroa já.
Achei muita falta de educação,porra,se não quisesse ajudar era só falar não e não ficar reclamando lá.
Oq vcs acham? 

Esse é clássico.

Eles ficam putos porque treinamos sem a ajuda deles huahauah

Sexta feira quase entrei em uma treta com um tiozinho da academia, sujeito tava fazendo alongamento dentro do hack de agachamento (pasmem) eu queria priorizar o exercicio e cheguei lá e falei com ele o cara falou que tava ocupando o equipamento e nao quis sair. Pensei que iria ser rapido e fui fazer entao umas series de supino, terminei, o maluco ainda tava lá dentro mas dessa vez já havia terminado os supostos exercicios dele com a barra e agora tava tentando fazer uma barra fixa...
falei pra ele "camarada ali ao lado tem uma barra fixa voce pode usar" e ele insistiu ainda pra terminar a suposta serie dele...

Resultado perdi ai 15 minutos do meu tempo esperando esse sujeito, pior ainda foi o instrutor ficar do lado dele. Preferi nao estressar com o cara pois vi que ele nao entendia porra nenhuma de ginasio onde se supoe que se faz o exercicio rapido e libera o equipamento mas depois falei com o instrutor e reclamei deste fato.

Acho que se alguem for usar um equipamento tem de usar o equipamento pra o fim que ele foi feito e nao pra ficar fazendo flexoes, usar o hack pra abdominais ou alongamento que sao coisas que se pode fazer em qualquer lugar da academia.
Pior ainda a barra fixa que tem uma outra ao lado... hack de agachamento só existe um assim como supino reto.

Eu fico com vergonha so de ler as etapas. Imagina fazer. 

Imbecil pq cara? A opiniao eh dele, sobre um ponto de vista revolucionario ele esta certo. Tico Santa Cruz geralmente vai contra o modelo de sociedade atual para equilibrar o lado dominante e por isso o estilo da escrita. Mas enfim, não entendi tua necessidade de sair criticando o indivíduo (e de todos que concordam com ele, ainda o chamando de "bostas") em vez de contestar  a opinião do mesmo. Isso ai te faz se sentir mais alfa num fórum de internet ou eh porque não tem argumentos? Falo isso porque não eh a primeira vez que tu vem com essa dai.
Citando: O problema do mundo de hoje é que as pessoas inteligentes estão cheia de dúvidas, e as idiotas estão cheias de certezas como aqueles que dizem: (esse cara eh um idiota, e seus seguidores são uns bostas, so minha opiniao eh a que vale, sou alpha me deem um like).

Galera do mal, se voce tem 18 anos ou 19 aprendam agora o que voce precisa pra pegar mulher.
Treine como se nao houvesse o amanha, faca dead loads, treine agachamento, supino, barras paralelas e military press, treine ombro.
Nao fique esperando por elogios quanto ao seu fisico, se voce for magrissa, demora, mesmo com 5kg a mais ng vai notar, somente depois dos 10 kg.
Se voce ano ta engordando, coma como se nao houvesse o amanha. Faca um bulking de 1 ano, seque no verao. Nao fique com medinho da sua barrica, nao se preocupe que ela sai. E pra sair faca um muay thai pegado e LEMBRE-SE NUNCA PARE  A MUSCULACAO senao vai ficar um magrissa denovo e perder tudo que ganhou. AHHH MAS ISSO EH MTO OBVIO. pODE SER mas sua mente ta direcionada aos extremos.
Se voce nao sabe o que fazer de sua vida nao tem animo pra nada, e tem medo de multidao e ser espancado por qualquer um faca Jiu Jitsu. O medo some.
OBS: Muay thai o medo nao some.
Quando ver uma mina gostosa, fique amigo dela, converse com ela de camisa larga, nao mostre os musculos, senao ela vai te ver como um predador sexual. Apenas use camisa larga.
Quando for andar de moto com ela, e cair, ou ela se machucar, tire sua camisa, ela vai ver o six-pack e vai falar que voce é lindo.
Apareca no quarto dela a noite, sem camisa, suba ate o quarto dela sem que a familia dela perceba. Ela vai colocar o punho no seu six-pack pra saber se esta tudo ok. Ali voce sabe que seu fisico ta foda.
Essas sao as dicas que tenho pra voces hoje.
 

mas te digo com toda certeza do mundo. Se o cara for bonito, ele vai estar numa cruzada infinita pela mulher perfeita. E olha que te garanto que nao basta ser so bonita. Mesmo sendo mto gata, o cara bonito vai continuar a cruzada nas costas delas (exatamente, homem feio so é fiel pq nao consegue pegar ninguem fora do relacionamento e sabendo disso ele fica mais fiel ainda pra nao correr o risco de ser pego). Enfim, o Bonito vai continuar pegando outras e procurando a mulher mais perfeita que a atual. Uma hora ele ate pode encontrar, mas JAMAIS antes dos 25/30 anos... Ate la minha amiga, ele vai aproveitar sua beleza. Vou te dizer q nem eh tanto culpa dele, porque as mina VAO atacar ele, ele vai ser influenciado pros amigos, vai ser chamado de BIXONA se nao comer aquela mina do RH que ta dando em cima dele... Entao eh isso mesmo. Cara bonito nao vai namorar contigo, e o Feiao, vai. E isso de completo e incompleto eh besteira. O que importa eh como o cara eh na cama. E o bonito semper vai ser mais alpha na cama do que um pau mandado do feio que faz tudo que a mulher quer e o gostinho da dominacao vai ficar faltando. Eh certo tambem que a mina que namora o feio tambem tente continuar ficando com os bonitoes. Isso tudo que eu falei pode ser chocante mas eh verdade. Todos os caras aqui vao concordar comigo. E lembra sempre duma coisa. Por mais que voce tente ser sicnera, voce nao esta sendo, nao por sua culpa, mas porque voce NEM SABE o que quer. Voce diz o que voce gosta: Um cara legal, fiel, nao precisa ser tao bonito desde que nao seja gordo, e que seja companheiro. Isso voce falara para nos certo? mas no fundo o que voce quer? Um cara com six-pack, que te trate como uma cadela na cama, te pague uns jantares e que tenha um carrao que passe na frente das tuas amigas ou te busque na faculdade pra todo mundo ver. Eh isso que voce quer mas nao sabe... Ma estou sendo seu amigo e estou te falando agora.

mas te digo com toda certeza do mundo. Se o cara for bonito, ele vai estar numa cruzada infinita pela mulher perfeita. E olha que te garanto que nao basta ser so bonita. Mesmo sendo mto gata, o cara bonito vai continuar a cruzada nas costas delas (exatamente, homem feio so é fiel pq nao consegue pegar ninguem fora do relacionamento e sabendo disso ele fica mais fiel ainda pra nao correr o risco de ser pego). Enfim, o Bonito vai continuar pegando outras e procurando a mulher mais perfeita que a atual. Uma hora ele ate pode encontrar, mas JAMAIS antes dos 25/30 anos... Ate la minha amiga, ele vai aproveitar sua beleza. Vou te dizer q nem eh tanto culpa dele, porque as mina VAO atacar ele, ele vai ser influenciado pros amigos, vai ser chamado de BIXONA se nao comer aquela mina do RH que ta dando em cima dele... Entao eh isso mesmo. Cara bonito nao vai namorar contigo, e o Feiao, vai. E isso de completo e incompleto eh besteira. O que importa eh como o cara eh na cama. E o bonito semper vai ser mais alpha na cama do que um pau mandado do feio que faz tudo que a mulher quer e o gostinho da dominacao vai ficar faltando. Eh certo tambem que a mina que namora o feio tambem tente continuar ficando com os bonitoes. Isso tudo que eu falei pode ser chocante mas eh verdade. Todos os caras aqui vao concordar comigo. E lembra sempre duma coisa. Por mais que voce tente ser sicnera, voce nao esta sendo, nao por sua culpa, mas porque voce NEM SABE o que quer. Voce diz o que voce gosta: Um cara legal, fiel, nao precisa ser tao bonito desde que nao seja gordo, e que seja companheiro. Isso voce falara para nos certo? mas no fundo o que voce quer? Um cara com six-pack, que te trate como uma cadela na cama, te pague uns jantares e que tenha um carrao que passe na frente das tuas amigas ou te busque na faculdade pra todo mundo ver. Eh isso que voce quer mas nao sabe... Ma estou sendo seu amigo e estou te falando agora.

Esse negocio de bonito nao namora porque quem namora são os feios porque tem algo a mais. Não eh querer ofender nem nada mas ta tudo errado isso ai. O bonito provavelmente não namora porque não quer, prefere ter varias pegadas, e o Feio namora pq não pega ninga e tem que garantir a comida. A bonitona que largar o feio vai ate pegar o bonito mas não vai conseguir namorar. E outra coisa o que eh um cara bonito? Qualquer cara mais ou menos feio com dois ciclos e 3 anos de treino vira lindo pra mulheres. 

Parece que gurizada gostou dos meu conselhos entao que tal aumentar o nivel um pouco?
Seguindo minhas dicas, supondo que o tempo se passou, e pronto agora voce ja ta pegando mulher. Isso faz de voce alguem com 20 anos tendo lido tudo que escrevi aos 19.
Agora provavelmente voce ja adquiriu seus sixpack entao nao tem mais problemas pra pegar mulher.
Agora vamos aumentar o nivel. Voce ja pega mulher mas ainda eh sustentado pelos Pais correto? Mas pense pelo lado positivo, pelo menos voce pega mulher.
Eu na sua idade nao pegava mulher e era sustentado pelos pais.
Mas vamos dar um jeito nisso em algo que uma pessoa normal demoraria anos pra aprender.
Seu proximo passo seria entrar na faculdade, usar todo seu tempo no diretorio, tomando cerveja e indo nos bares ate os anos se passar e voce ver que nao tem mais contato com ninguem dos jogos de sinuca.
Vamos mudar isso.
A decisao de fazer faculdade é so sua, mas te digo amigo, voce pode estar perdendo tempo.
Nao tanto tempo ja que é importante estar matriculado numa para conseguir um emprego ou um estagio.
Mas vou direto ao ponto.
Mas so va para esse ponto se voce seguiu meus conselhos de como pegar mulher anteriormente.
Senao isso nao se aplicara a voce, porque senao voce sera um frustado com dinheiro. Eh melhor pegar mulher primeiro depois ganhar dinheiro.
Porque se voce fizer o contrario, voce tera que ganhar dinheiro pra pegar mulher mas nao tera o fisico que voce precisa. Nao tera o punho dela no seu six pack.
A ordem é, primeiro seu six-pack, depois pegue mulheres, depois ganhe dinheiro.
Qualquer coisa diferente disso o transformara num nerd que nao pega mulher.
OK voce so quer saber como ganhar dinheiro.
Essas dicas nao sao pra voce, porque so que ficou 1 ano no bulking, fez o muay thai pegado, e um jiu pra perder o medo sabe que eu estarei com razao para seguir meus proximos passos.
Ainda sobre o Jiu Jitsu, so o prazer de ter a sua orelha esfregada no tatame sabe o quão pegar mulher eh apenas um detalhe.
Ainda tenho outras dicas de Jiu Jitsu, que farao voce ganhar todos os campeonatos da branca até a azul que é a unica faixa que voce precisa alcancar, depois eh sua opcao se quer continuar no Jiu ou nao porque o medo da multidao ja vai ter passado.
Jiu jitsu eh a unica arte marcial que faz com que voce va num show de punk rock sozinho e nao tem medo de ser espancado.
Mas vamos as minhas dicas de ganhar dinheiro, elas sao simples.
Compre o Livro Head First Java. Estude 4 pomodoros pro dia. Lembre-se, voce é novo, tem tempo, demore o tempo que precisar pra ler, desde que faca 4 pomodoros.
Nao sabe o que é pomodoro? Eu explico: Eh apenas um cronometro, que obriga voce a estudar 30 minutos por cada pomodoro e a cada 30 minutos voce acessa o facebook por 5 minutos.
Dito isso. Terminando o First Java. sua primeira pagina do navegador nao deve ser o google, deve ser o Javaranch.
Tente consiguir um estadio que voce praticamente precise pagar para trabalhar, mas consiga, em Java.
Seus proximos livros serao: head First object-Oriented Analysis & Design e por ultimo Head First Design Patters. No compre. Se um dia ganhar dinheiro com essas dicas, compre os livros e doe para uma biblioteca publica ,
 sua conciencia ficara limpa e voce tera ajudado o mundo mais que 90% da populacao mundial.
nao me importe o que voce faca no seu estadio desde que consiga ter 1 ano nele, o que eu quero é que voce tenha 1 ano de curriculo, leia pdfs, aprenda ingles, mas nao largue ate ter 1 ano de emprego.
vai ser dificil voce ja nao comecar a ganhar depois de 1 ano em torno de 2 mil a 3 mil reais apos um ano.
apos 1 ano e com todos os livros lidos voce sabera mais java que metade dos desenvolvedores da Dell.
nao me importa se voce gosta ou nao de computadores, voce so faz isso pelo dinheiro, voce sera o unico com six-pack na empresa cheia de nerds gordos que nao sabem nada sobre design patterns.
agora com 1 ano e 3 livros na bagagem, voce sabera se quer ou nao tirar certificacao. ate ai voce ja sera sondando por grandes empresas pelo linkedin.
em 2 anos voce tara ganhando mais que seus pais ganharam quando fizeram 40 anos. um desenvolvedor java senior ganha no minimo 8 mil reais.
voce acha pouco comecar agora e em dois anos estar ganhando 8 mil reais?
volte aqui em 2 anos e me agradeça, primeiro por tar pegando muita mulher, segundo por ter 8 mil reais por mes, tirando 13o, ferias etc.
apartir dai voce sabera o que fazer para ganhar mais...
deixe explicar uma coisa pra voces entenderem de uma vez por todos
a unica area que nao eh afetada pela crise eh a de desenvolvimento de software
porque voces acham que o presal nao saiu? porque voces acham que o barril de petroleo esta mais barato e o preco da gasolina cai nos estados unidos?
agora voce ja sabe como nao ser afetado por nem uma crise
veja, voce pode trabalhar onde quiser, no mundo, porque voce sabera mais java que 80% dos desenvolvedores com menos de 2 anos de experiencia.
nao esqueca de me agradecer quando tiver muito dinheiro no banco e muitas vadias no curriculo. Agora se voce acha que eh simples, apenas tente, vamos ver se voce consegue, tente pelo prazer de entender porque eu estou errado. Ao menos que nao goste de dinheiro, vadias e ter 8 mil garantidos no final de 2 anos e poder trabalhar em qualquer lugar do mundo. Talvez sua prioridade seja se entupir de bomba e fazer uma faculdade de Educacao Fisica e trabalhar como personal trainer pra ganhar 2 mil reais no verao. A escolha do seu futuro eh sua. Mas depois nao esqueca de voltar aqui e ler tudo que escrevi e entender que na verdade eu tinha razao.
 
 
 
 

lol
personal ganhando 1 milhao? desde quando filho
muitas empresas grandes nao chegam nem a ter isso de lucro mensal, imagina personal eahuaehaueheau

Galera do mal, se voce tem 18 anos ou 19 aprendam agora o que voce precisa pra pegar mulher.
Treine como se nao houvesse o amanha, faca dead loads, treine agachamento, supino, barras paralelas e military press, treine ombro.
Nao fique esperando por elogios quanto ao seu fisico, se voce for magrissa, demora, mesmo com 5kg a mais ng vai notar, somente depois dos 10 kg.
Se voce ano ta engordando, coma como se nao houvesse o amanha. Faca um bulking de 1 ano, seque no verao. Nao fique com medinho da sua barrica, nao se preocupe que ela sai. E pra sair faca um muay thai pegado e LEMBRE-SE NUNCA PARE  A MUSCULACAO senao vai ficar um magrissa denovo e perder tudo que ganhou. AHHH MAS ISSO EH MTO OBVIO. pODE SER mas sua mente ta direcionada aos extremos.
Se voce nao sabe o que fazer de sua vida nao tem animo pra nada, e tem medo de multidao e ser espancado por qualquer um faca Jiu Jitsu. O medo some.
OBS: Muay thai o medo nao some.
Quando ver uma mina gostosa, fique amigo dela, converse com ela de camisa larga, nao mostre os musculos, senao ela vai te ver como um predador sexual. Apenas use camisa larga.
Quando for andar de moto com ela, e cair, ou ela se machucar, tire sua camisa, ela vai ver o six-pack e vai falar que voce é lindo.
Apareca no quarto dela a noite, sem camisa, suba ate o quarto dela sem que a familia dela perceba. Ela vai colocar o punho no seu six-pack pra saber se esta tudo ok. Ali voce sabe que seu fisico ta foda.
Essas sao as dicas que tenho pra voces hoje.