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Fórum Hipertrofia

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marc01

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Tudo que marc01 postou

  1. Reinaldo, e quanto akela teoria de q no supino tem q descer ateh os braço fikarem retos ao lado do peito (deu pra entende?), q n precisa descer mais pq "n valeria a pena" - pelo trabalho do peitoral fikar mtu reduzido em relaçao ao do ombro. Vc concorda? Abraço
  2. tenso viu bora começa manda msg pra lah reclamando
  3. salmao... q isso hein mano hehehehh eh o da Leardini? Abraço
  4. vlw mano mtu interessante bastidores
  5. esse kra SOH ke aparece vai toma do belford..
  6. falta BH.... o q tah/dve esta atrapalhando eh a reforma do minerao (2 maior estadio brasil - recorde publico: 130 000), mas tem o mineirinho com 25 000
  7. começa com dieta pq senao n vai adiantar nda... quando jh tiver maior conhecimento, alem de mais magro e um poku mai velho comece tomando termos mais fracos com o tempo vah para uns mais fortes...
  8. vi porra nenhuma galera eh mtu histerica c eu mostrasse o meu biceps galera ia ter atake do coraçao
  9. na minha visao s.... pois fikar com shape bom eh mtu possivel naturalmente a ponto de sacrificar a saude eh para ser "alem", ou seja, grandao Abraço
  10. bonita eh, mas tb eh gigante.....
  11. c eu tvesse visto flaria.... soh serve pra atrapalha o topico q esta/estava fluindo bem...
  12. parcero ninguem flo pro kra (ou qualquer otro) parar de tomar albumina (eu mesmo tomo) faz um coisa, le o topico todo e reveja sua opiniao eh para ALERTAR/ABRIR A CABEÇA da galera e outra, soh pq tah dando certo nao pode mudar? e se der AINDA MAIS CERTO mudando?
  13. Parabens!! torcenu por vc no psicologiku hehheh Abraço
  14. pra q neh..... soh contribui negativamente com o topico...
  15. pulou esse mano.... n ker fikar grandao, jah esta xeganu no seu objetivo, mas vai manda mais drogas....
  16. uma resposta no tópico respondeu marc01 em Musculação em geral
    axo q ao cortar o sono, corta a liberaçao tb...
  17. cabuloso mesmo n conhecia...
  18. cada uma viu mano... isso q ele flo un 3kg de MM.... seria um DESASTRE... eh coisa pra kralhu mano

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