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marc01

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Tudo que marc01 postou

  1. entao, materia eh da record....
  2. [2] qm flo ao cntrario pesquisa antes.... ou entao vai gastar sua grana toda com eles sauhsasauhsauhsauh
  3. te desrespeitei? o0 pelo amor de deus, vo começa a pensa em ganha 5 cm de braço e 1 milhao de reais ai manha eu gnho loteria e cresço sauhsauhsauhu
  4. problemao mano, to tomando soh 1 scoop do jack e simplesmente n consigo durmir (tinha parado de trena a umas semanas por alguns motivos ai jah votei com o jack - tinha tomado antes 2x, sendo1x 2 scoop, mas realmente n lembro c tive tb- mas agora tenhu certeza) entao no começo eh "normal" ou soh tende a piora? ZMA e melatonina n xega..... maracujina seria uma opçao? Abraço
  5. o foda eh vc "morar lah"... CPOR eh de boa, mas tropa nem fudenu
  6. alem do q o Ferret flou acima, ele disse soh pra qm tem BF bem baxo (tipo fisi)... menos de 8 pra qm tem 10-20 necessidade nnhuma disso tudo
  7. mano, to fikanu loko começei toma jack (1 PW) e simplesmente dah 4 DA MANHA eu caio no sono pra acorda 6 (com 1 scoop).... PQP tenhu sono pesado, MAS DIFICULDADE pra começar e pior ainda q tah deoranu pra xega as encmenda pra entao eu pedi lah fora.... nem o ZMA xega... maracujina ajuda galera? Abraço
  8. kra n pesquisa nda, fla um absurdo e ainda vem fla com tom superior.... cada um viu
  9. fla mano, jah passo no exame medico do exercito? c passo as chance de pega sao grande..... hehehe coloko q s lah? senao eh bemmm dificil, cidade grande mtu nego ker entra Abraço
  10. mano EXCESSO DE CALORIAS vira gordura , nao de carb me poupe, pesquise antes pqp
  11. acompanhando apartir de agora mano... falta quanto? Abraço
  12. carb vira gordura? esa eh nova.. uai mano, em 1 semana vc consegue acerta sua TMB faclmente o0
  13. marc01 respondeu ao tópico de Thor* em Treinamento
    tenho certeza q tem um tal de "suplemento" chamado m-drol sauhasuhsuha
  14. a medida de ombro q a maioria fla eh passando a fita envolta de todo seu tronco (na altura dos delt), c fo possivel depois.... em relaçao ao EC, o q foi "pokus resultados" e quais o colaterais? Abraço
  15. [2] agora s os resultados tao vindo heheheheh... continua firme Abraço
  16. opa começa a acompanhar agora mano.... tem cmo dizer em q pags estao as fotos? uma curiosidade: cmo vc mede costas E peito? quanto tem de ombro? Abraço
  17. tomara q c concretize, mas axo mtu dificil....
  18. mtu bom o card mesmo mais 1 imperdivel (cmo todos) heheheehe
  19. marc01 respondeu ao tópico de RenatoRusso em Fisiculturismo
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk santa inocencia
  20. to ligado, soh kria ver sua opiniao a respeito.... eu mesmo vou tomar =] vai dexar o deficit calorico em quanto quando tiver tomando? 1000 kcal? Abraço
  21. n, n eh arruma de semana em smana, eh axar a TMB de uma x, o maximo q vc "poderia" errar eh 1 semana.... axo a TMB (na pior das hiposteses demoraria 1 semana) mantenha assim 2 semanas e pronto. Abraço
  22. soh ver q na adolescencia os efeitos colateras sao 1000x maiores... sei q vc n eh fake, soh eskeceu de fla do m-drol..... na 3 semana jah foi 90% do q vc teria a ganhar...
  23. entao era pra ele n ter medo de nda tomando AES??? topic: Shape mtu bom kra, segue firme q vc tem chance de competi s... mas aki 6cm de braço, diminuindo em 4% Bf, mais ganho de 14kg (de MM, jah q perdeu gord tb), natural? tem certeza mano? axanu meio estranho... Abraço

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