Fernando Bull
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Nem vejo ninguem suplementando na academia, e quando usam, é aqueles carb up gel da probiotica. Só eu e um brother lá que suplementa beleza. Tentar explicar alguma coisa pra gente com QI baixo é complicado, o melhor é deixar quieto. Ai quando voce tiver grande eles vao perguntar o que voce ta tomando, ai voce fala :"To mandando 10 colher de malto antes de dormir". -
Usa tampa bico, aquele trem que mulher usa quando nao usa sutien U_u .
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Bom galera só foi eu criar este tópico e voltou ao normal. Podem dar closed. Vlws.
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Não estou conseguindo postar respostas a tópicos, já tem uns dois dias. O textfild da postagem sempre aparece branco e não consigo digitar nele.
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Eh nos que faz remada curvada paralelo ao chão o/ . Ta pegando pesadao mesmo. A barra que voce usa é aquelas de 20 kg??
Bom galera, só postando algo pra não ficar só naquela coisa de treino e dieta. To achando que eu vou conseguir chegar nos 83 Kg nesse bulking, vou tentar me dedicar o maximo pra conseguir isso. Absorvi bastante informações sobre cutting, e consegui enxergar os erros que fiz no meu ultimo cut. Claro que o cutting que eu fiz teve resultados bons, mas eu queria ter ido mais além. Estou doidinho pra chegar o próximo e utilizar as estratégias que tenho em mente e rasgar mesmo. Estou planejando o seguinte: -Bulk até o final de outubro -Consolidação em novembro -Cutting começar em dezembro Sei que não é o melhor momento pra fazer um cutting (festas de final de ano hehe), mas não vai ter problema. Previsão de no minimo 3 meses de cutting, podendo extender até chegar no meu objetivo. Só garanto uma coisa, desta vez eu vou saber o que realmente é um deficit calórico.
Eu via essa coisa UHAEHUEA ..... Poh, agora que lembrei, sempre quiz um Game boy e nunca tive, só jogava no dos meus amigos
Muito ruim, prefiro suspensão altona, estilo Monster Truck.. (ironic)
Nuss, a prolactina desse outro ficou extremamente alta o.o...
Fui outro que tentei virar super-sayajin, tentativa frustante tambem. Mas eu ajudei o goku também a fazer as genki damas hehe ...
Galera deve ta ficando louca, claro que pode sim. Ligabo está certissimo.
É nois que pula com o pulley!
hehehe, propaganda enganosa minha... Cara muito profissional mesmo. Creatina virou basicao mesmo, mas é por que eu gosto de ciclar ela 2 meses on e 1 off.
Eu faria mais uma refeição antes do treino la pelas 16 horas, nao vai atrapalhar tanto o uso do 1mr. E malto e a glutamina joga no pós-treino e bcaa pre-treino.
Inda bem que nao cheguei nesse nivel no wow, hehe, sai antes.
Suspeito que seja um treino que gaste mais energia.
Cara, seria uma forma muito boa de ajudar o forum, muitas pessoas comprariam. Será que o fernando da growth nao interessaria em tomar frente do projeto e vende-se na loja dele ?
Cara, faz uma refeição pré-balada e leva uma marmita com uns frango e batata doce e deixa no carro, fica umas 3 horas na balada e da uma pausa pra comer depois volta e quando chegar em casa come de novo, ai vai dormir ! Quanto ao alcool, pensa em como que vai ficar seu figado.
1- Eu não usei colete, o que usei foi um dreno por uma semana. 2- Cara, no dia depois da cirurgia, você ve um resultado já muito bom, mas o resultado final é a partir de 1 ano.
Hehe chegou hoje, esta entrega foi bem rapida, 8 dias... Não é uns trem tao doido mas vamo la , comprei mais 4 kg de whey, e ganhei de brinde 1 creatina e 5 fish oil da growth. Já vai ser a terceira vez que vou usar creatina, então acho que vai dar um up legal. @busarello Cara vi suas fotos lá no site do Ney, e parabéns cara, você teve uma excelente evolução.
Fico pensando o tanto que é chato hehe, chega na sexta série e pensa, essa porra nao vai acabar nao ? rs
Muito bom, se voce quiser ficar com musculos deste formato :
