Highpump

Idade 19 anos Tempo de treino: quase 4 anos Peso: 92kg Altura:1,75 BF%: de 13 a 15% Medidas 42 de braço o resto eu nem sei Quantos ciclos já fez: 2 objetivos com o ciclo Bulking Clean Dieta montada baseada em CCC Vários outros suplementos e tpc haverá tambem, mas nem entrarei em detalhes, pois minhas dúvidas são outras Estrutura do ciclo 1-10 Durateston 1g Farma 1-10 Deca 600mg Landerlan 1-4 50mg Dianabol Talvez Stanozolol no final do ciclo, mas se eu fosse usar seria 6 semanas, iria ser muita droga. As dosagens podem parecer altas, mas já ciclei antes e infelizmente acabei exagerando nos meus outros ciclos, qualquer dosagem menor que essas surgem poucos efeitos. Dúvidas: Qual a melhor maneira de dividir as aplicaçoes sendo que 1ml =250mg durateston ; 1ml= 200mg de deca Essa decaland é boa ? só vejo falar que é mt inferior que a de farma , mas a de farmácia é muita cara com dosagem pequena e a FM também esta cara A outro metódo de usar o HCG sem ser 250ui a cada 4 dias ? pois teria que guardar na geladeira, e eu acho que minha mãe não ia gostar muito quando ela fosse la pegar um suco e ver uma ampola.

Dei uma pesquisada e vou pegar os seguintes itens Orange Triad Fish Oil Carlson No-shotgun mhf-1 Vitamina c 1g SUNDOWN Alguém sabe algum vendedor daqui do fórum com esses itens a pronta entrega ? preciso pegar o mais rápido possível e todos que eu consulto está para chegar ...

Eu lembro ate hj eu assistindo o Jornal Nacional o treinador dela falou que ela pegava 80kg no supino e ela negando que usava anabolizantes na comitiva eu ri d+ hAUEHAEIUHEA

Creatina se eu fosse parar seria no máximo 2 semanas, essa parada de sobrecarrega os rims, só se não tomar água mesmo. Deve ter uns 4 anos que eu treino. Aí eu to meio na dúvida pois os Cxb desses suplementos como XTEND e Purple Wraath ficam pessímos ainda mais que eu peso 91kg e tenho que tomar no mínimo 20g de bcca durante o treino da 6 scoops o suplemento acaba em 26 dias Aí tava pensando em pegar 2 Shotgun MHF-1 e tomar os dois seguidos aí da 3 meses de treino

O seguinte galera eu já tenho o básico aqui em casa que seria: Whey Albumina Vitamina C Malto/Dextrose Creatina Tribulus Terrestris Fish-oil Agora galera to na dúvida do que pegar vai sobrar uma grana em dezembro algo em torno de 380 reais, no começo pensei em pegar 2 no-shotgun mhf-1, depois pensei em pegar o xtend ou o purple wraath ou Syntha-6, ou então 1 kg de creatina o que vocês acham ?

Que esta dizendo essas palavras seriam o al pacino ? naquele filme ?

Não, é bem diferente, só que nesse composto aí tem esses carboidratos.

Como meu tópico caiu pra segunda página to dando uma revivida, espero que não conte como post duplo, já que ngm respondeu minha dúvida ainda, não estou falando que vocês tem a obrigação de me responder, mas eu revivendo pra primeira página, alguém possa ler e me responder... eu achei esse aqui. http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Energy

Opa , vlw galera, mas eu vi uns no corpoperfeito baratinho e melhor que esses aí que ja tinha algumas coisinhas mais além de repor eletrólitos, vamo ficar na espera de alguém que saiba.

Fala galera ... enfim estou adquirindo alguns suplementos e estou na dúvida de algum repositor de eletrólitos, não conheço nenhum dando umas pesquisadas no corpoperfeito achei uns bacanas e tinha ate umas misturas neles como 1000mg de taurina etc, mas as marcas deixam a desejar alguém sabe de algum bom ? Pois estou no muay-thai de manhã e pretendo tomar enquanto prático, meu "combo" é o seguinte Whey protein(arla foods) Albumina(arla foods) Vitamina C 1g Shotgun MHF-1 Tribulus Terrestris 750mg amerifit Creatina 300g Armstrong Glutamina (fernandows) Agora estou precisando do Repositor de eletrólitos para minhas atividades aeróbicas, se alguem souber por favor me indique um, ah e a propósito, estou pensando em comprar colágeno/gelatina/vitamina C e E além de cromo, pode parecer um exagero de suplementos, mas como eu parei de ciclar e não pretendo ciclar tão cedo sobra sempre uma grana, que se eu não gastar em suplementos , acabo gastando nas festas hehehe. Abraço.

Hst eu já fiz por 2 meses me dei bem com ele, Doggcrapp estou estudando a possibilidade ainda de mandar esse treino, o problema que eu preciso estar me alimentando 100% pra treinos tão intensos, eu achei essa rotina AB2x aqui mesmo no fórum e dei uma leve adptada, estou querendo testar ela, não sei se seria bom pra carb cycling codex, apesar q o meu esta mais pra bulking clean do que cutting.

Galara se alguém estiver acompanhando e puder me da sua opnião, seria de grande valia, vou voltar a fazer muay-thai e pretendo pelo menos treinar de 10:00 as 11:00 3x por semana, eu estou pensando em adptar a dieta só pondo 40g de dextrose antes e durante o treino, é claro que quarta e no sábado teria o cardio ainda, se alguém souber alguns metódos para eu manter minha massa magra o máximo possível, por enquanto estou com o objetivo de manter minha saúde e meu fôlego intacto, estava fumando e tudo mais e estou meio pesado não guento correr 2 quarteirões que já fico morto, estou querendo da um up nessa "saude" e tentar manter um bom condicionamento físico, depois eu bulko mais forte.

E eu pensando que era toddynho =\ 4 anos da minha vida foram pura ilusão AHEUIHEAOHEAUIEAHEA

Galera primeiramente vou começar contando minha história, eu comecei a malhar em fevereiro de 2006 se não me engano ou foi de 2007, mas enfim eu era gordinho(endomorfo) e precisava perder umas gordurinhas era baixinho tinha algo em torno de 1,63 fiz um pouco de natação(1ano) e depois resolvi malhar eu tinha 63kg, de lá ate então estou malhando sem muitas interrepuções só quando é feriado ou fico doente, mas enfim ja fiz 2 ciclos e cheguei em 96kg com 13% de bf, 43,5cm de braço e as outras medidas eu não tenho, de lá ate aqui foi muita pesquisa, eu diaramente leio muita coisa sobre assuntos relacionados ao nosso esporte, segue meus dados: Idade: 19 Anos Tempo de treino: 4 ou 5 anos Bf:14% Objetivo: enxuga a graxa e ganhar um pouco de massa magra ficar em torno de 7% (Cutting) Bíceps atualmente: 40cm contraído Peso:90kg O Resto posto amanhã farei a avaliação. Suplementação: Albumina , Whey protein(Arla Foods) , Vitamina C 1gr , Fish oil Dieta Lean gains ( não muito seguido a risca meio que adaptada ) DIA SEM TREINO: DIA QUE TREINO: Já tirei as fotos de antes vou postar daqui 2 semanas já com as depois pretendo ficar em cutting por 6 semanas 10gr de canela nas refeições Treino ABC2x Dia 1: Treinamento de Força Para Parte Superior do Corpo Foco:Costas,Trapézio,Bíceps,Ante-braço Remada Curvada 3x3 Barra Fixa 3x3 Levantamento Terra 5x5 Voador Dorsal 1x15 Bi-set Pullup 1x15 Rosca Direta 2x6 Rosca Scott 2x6 Dia 2: Treinamento de Força Para Parte Superior do Corpo Foco:Ombro,Peitoral,Tríceps Desenvolvimento Sentado 4x4 Supino Inclinado 3x3 Supino Reto 4x3 Crucifixo Reto 1x15 Bi-set Voador Peitoral 1x15 Tríceps Testa 2x6 Tríceps Supinado 2x6 Dia 3: Treinamento de Força Para Parte Inferior do Corpo Foco:Quadriceps/Femorais/Panturrilhas Agachamento 5x5 Banco Extensor 3x12-8-6 (Aumento de carga na pirâmide, mas sempre sem chegar a falha) Leg Press 3x5 Mesa Flexora 3x12-8-6 (Aumento de carga na pirâmide, mas sempre sem chegar a falha) Gemeos Em pé 4x20 Dia 4 Treinamento de Hipertrofia Para Parte Superior do Corpo Foco:Costas,Trapézio,Bíceps,Ante-braço Puxada Dorsal 3x12-10-8 (Aumento de carga na pirâmide, mas sempre sem chegar a falha) Remada Curvada Unilateral 3x12-10-8 (Aumento de carga na pirâmide, mas sempre sem chegar a falha) Remada Curvada com Barra 3x10 (Drop-set nas 2 últimas séries tirando 20% da carga e fazendo ate a falha, repetindo 2x) Encolhimento de Ombros com Halteres (Para trás) 3x15-12-10 Rosca Direta 3x12-10-8 (Aumento de carga na pirâmide, mas sempre sem chegar a falha) Rosca Scott 3x10 (Drop-set nas 2 últimas séries tirando 20% da carga e fazendo ate a falha, repetindo 2x) Rosca Inversa 3x12-10-8 (Aumento de carga na pirâmide, mas sempre sem chegar a falha) Dia 5: Treinamento de Hipertrofia Para Parte Superior do Corpo Foco:Ombro,Peitoral,Tríceps Desenvolvimento Sentado 4x12-10-10-8 (Aumento de carga na pirâmide, mas sempre sem chegar a falha) Bi-Set Elevação Lateral 4x10 Supino Inclinado 3x-12-10-8 (Aumento de carga na pirâmide, mas sempre sem chegar a falha) Crucifixo Reto 3x15-12-10 (Aumento de carga na pirâmide, mas sempre sem chegar a falha) Supino Reto 3x10 (Drop-set nas 2 últimas séries tirando 20% da carga e fazendo ate a falha, repetindo 2x) Tríceps Supinado 3x12-10-8 (Aumento de carga na pirâmide, mas sempre sem chegar a falha) Tríceps Testa 3x10 (Drop-set nas 2 últimas séries tirando 20% da carga e fazendo ate a falha, repetindo 2x)

Poh cara a parte mais sensível e importante do ciclo é o pós-ciclo e tu quer mandar manipular os remédios ? Compra o Indux(Clomid) e Novaldex(Citrato de Tamoxifeno) e faz isso direito.