dante gym

Atualmente tenho 2 anos de treino, sai de 42kg para 72kg, queria dicar para melhorar meu fisico tanto em volume quanto em qualidade de pele e maturidade muscular. sinto que mesmo ganhando quase o dobro do peso, meu fisico ainda ta uma merda e as vezes nem parece que eu treino, esotu um pouco sem direcionamento e sem grana pra gastar com acompanhamento, quero voltar a evoluir no basico se possivel, dei uma estagnada.

https://prnt.sc/v65mAYigW4wF
https://prnt.sc/NgS4myQdL-_u

estou em bulking irmão, to falando pra quando entrar em cutting, voce e burro ?

po se vc tem acne ai e com vc amigo, ja mandei 200mg de trembo aqui, to de boa pele afinou pra krl, nada de acne nada de psicologico igual demoniam por ai kk 

po se vc tem acne ai e com vc amigo, ja mandei 200mg de trembo aqui, to de boa pele afinou pra krl, nada de acne nada de psicologico igual demoniam por ai kk 

não sei se voce leu direito, mas eu disse que pretendo competir e levar isso adiante na minha vida, então não existe isso de ta cedo pra usar, falo com experiencia isso, pois hoje em dia propagam muito de '' tem que chegar no auge natural, tem que ter receptores'' quando todos os influencers que vocês apoiam começaram usar isso ate muito menos de completar 1 ano na academia, quanto atleta ai não existe que nos primeiros anos de treino ja tava hormonizando...

Boa noite, treino a um ano, e to 2 meses usando testo, 250mg na semana, sai de um individuo de 42kg para 72kg, agora estou com acompanhamento profissional nos treinos baseado nas minhas medidas e objetivos, vou deixar registrado e me digam se isso está bom, meu foco é aumentar os braços e o superior de peito ...
 
antes - https://prnt.sc/wOdXdtIkpUnC
atualmente - https://prnt.sc/1gtEmjlVoTff
 
Peito/tríceps 
Supino reto 
1x15
2x12
2x10
Progressão de carga 
Supino inclinado+crucifixo 
2x12
2x19
1x8
Progressão de carga 
Crucifixo 
5x12
Fly inclinado livre
1x15
2x12
2x10
Crossover 
4x até a falha
Carga de 80%
Crucifixo Maq
Drop set 
3x12/10/8
Tríceps 
Testa com barra v no cabo
2x15
2x12
Tríceps pulley 
Drop set 
4x12/10
Tríceps corda 
4x10+5"+10 
Tríceps banco 
4x até a falha
O descanso entre as séries é de 1 minuto 
O descanso entre os exercícios até 2 minuto 
Os abdominais é livre

Eles estão querendo dizer que, com o teu tempo de treino, não se foca em nada específico. Na tua condição atual não existe "ah vou focar na parte superior do peito e blabla". Tu é iniciante ainda pra querer focar algo tão específico, o teu foco deveria ser TUDO. Sacou? Sem firula de porção X ou y.

Não, tá muito ruim. Por isso tô pedindo pra você procurar os tópicos do Vitor TW e do TMZ. Tem tudo que vc precisa saber por enquanto 
 Tmz tem um tópico pra cada esteróide aqui no fórum 

cara se ja comeu 4000kcal ? isso nao e nada kkk eu tenho amigo atleta que manda 7 8k de calorias por dia com 100kg

Putz se a fisiologia da hipertrofia fosse tão simples assim tava todo mundo bombado e seco.

De 73 pra 100kg é um longo caminho, vc não vai chegar em 100kg de puro músculo em meses usando nenhuma droga, o processo é mais complexo 
 Acredite se fosse possível eu faria isso a troco da minha saúde, só que não dá. 
 
https://www.hipertrofia.org/forum/topic/263353-bulk-teoria-a-prática-mecanismos-parte-hormonal-prática-esteróides/page/2/#comment-3387376

Dante ninguém aqui vai te mandar usar droga, não seria ético 
 Mas você vai usar de qualquer jeito então pesquisa um pouco nos tópicos do Vitor TW e do TMZ, vai achar coisas boas e ter uma noção bem melhor 

não sei se voce leu direito, mas eu disse que pretendo competir e levar isso adiante na minha vida, então não existe isso de ta cedo pra usar, falo com experiencia isso, pois hoje em dia propagam muito de '' tem que chegar no auge natural, tem que ter receptores'' quando todos os influencers que vocês apoiam começaram usar isso ate muito menos de completar 1 ano na academia, quanto atleta ai não existe que nos primeiros anos de treino ja tava hormonizando...

não sei se voce leu direito, mas eu disse que pretendo competir e levar isso adiante na minha vida, então não existe isso de ta cedo pra usar, falo com experiencia isso, pois hoje em dia propagam muito de '' tem que chegar no auge natural, tem que ter receptores'' quando todos os influencers que vocês apoiam começaram usar isso ate muito menos de completar 1 ano na academia, quanto atleta ai não existe que nos primeiros anos de treino ja tava hormonizando...

não sei se voce leu direito, mas eu disse que pretendo competir e levar isso adiante na minha vida, então não existe isso de ta cedo pra usar, falo com experiencia isso, pois hoje em dia propagam muito de '' tem que chegar no auge natural, tem que ter receptores'' quando todos os influencers que vocês apoiam começaram usar isso ate muito menos de completar 1 ano na academia, quanto atleta ai não existe que nos primeiros anos de treino ja tava hormonizando...

iniciei na academia com 48kg treinei 1 ano ate meus 68kg  fazendo 2500kcal por dia, estou atualmente com 73kg usando testo a 2 meses, 250mg na semana dividido segunda e quinta, e pretendo segunda agora jogar uma trembo acetato, 250 mg de testo e 150mg de trembo na semana vai da um bom resultado nesse fisico ? ou melhor jogar 300mg de trembo e 500mg de testo na semana? pretendo competir ano que vem e levar adiante isso, minha dieta agora está a uma semana com 3500kcal a 4000kcal diaria, acredito que posso ter mais resultado bom agora, ja que 1 ano sem usar nada fazendo 2500kcal ganhei 20kg, e agora vou dobrar as calorias e entrar com trembo por 1-2 meses depois fazer um cruise de 2 meses sem usar nada e depois voltar. 

antes https://postimg.cc/BL1njHwQ
depois https://postimg.cc/SJVkNgNf