Bom atualmente estou com 15% de bf, porem tenho uma pele mais grossa, cabelos mais grossos, e gostaria de saber se há alguma forma de melhorar a qualidade da pele apenas com cardio e agua ? ou a alimentação também influenciaria muito?

Editado 8/03/2025 às 23:51 03/8, 2025 por dante gym

Em 08/03/2025 em 20:14, dante gym disse:

Bom atualmente estou com 15% de bf, porem tenho uma pele mais grossa, cabelos mais grossos, e gostaria de saber se há alguma forma de melhorar a qualidade da pele apenas com cardio e agua ? ou a alimentação também influenciaria muito?

Com 5000kcal vai melhorar bastante a "qualidade de pele".

Em 08/03/2025 em 20:35, lorenzo_EP disse:

Com 5000kcal vai melhorar bastante a "qualidade de pele".

estou em bulking irmão, to falando pra quando entrar em cutting, voce e burro ?

Em 08/03/2025 em 20:38, dante gym disse:

estou em bulking irmão, to falando pra quando entrar em cutting, voce e burro ?

Estamos vendo o burro nos teus tópicos. 

Cara, só segue. Abre um diário e posta os resultados, vai ser interessante. 

Em 08/03/2025 em 20:40, lorenzo_EP disse:

Estamos vendo o burro nos teus tópicos. 

Cara, só segue. Abre um diário e posta os resultados, vai ser interessante. 

pode deixar vou fazer isso 

Em 08/03/2025 em 20:14, dante gym disse:

Bom atualmente estou com 15% de bf, porem tenho uma pele mais grossa, cabelos mais grossos, e gostaria de saber se há alguma forma de melhorar a qualidade da pele apenas com cardio e agua ? ou a alimentação também influenciaria muito?

A alimentação influencia muito. O cardio e a água irão ajudar.

Açúcar e excesso de gordura pioram a qualidade da pele e a sua saúde em geral.

Em 08/03/2025 em 21:27, HeadShot disse:

A alimentação influencia muito. O cardio e a água irão ajudar.

Açúcar e excesso de gordura pioram a qualidade da pele e a sua saúde em geral.

vlw pelas informaçoes irmão, quando eu começar o cutting vou visar mto isso