PedrocasFit

agora vai ter, eu mudei o ciclo, estou com trembolona agora, irei postar atualização dia 03/01/2025

agora vai ter, eu mudei o ciclo, estou com trembolona agora, irei postar atualização dia 03/01/2025

MAS CADE A DIFERENÇA

Perder esse peso é possivel, agora emagrecer é diferente. 

Sinceramente, espero q possa usar esse "teste" de aprendizado e depois leve a serio uma dieta balanceada, mas na maior parte das vezes as pessoas q começam essas dietas malucas criam compulsões e ficam mais gordas do que quando iniciaram.. justamente por ser uma estratégia desesperada, sem conhecimento. 
 
Mas espero q depois disso reveja seus conceitos e faço da forma certa. 
Boa sorte.

Como prometido eu retornei pessoal, no dia 06/01/2025 estava com 103.9 como dá para ver no link, eu me pesei hoje e estou com 98,75, perdi um total de 5.2 kg em 1 semana 

Como prometido eu retornei pessoal, no dia 06/01/2025 estava com 103.9 como dá para ver no link, eu me pesei hoje e estou com 98,75, perdi um total de 5.2 kg em 1 semana 

agora eu vou focar, domingo vão ver a diferença, vou por aqui 

agora eu vou focar, domingo vão ver a diferença, vou por aqui 

Dá uma olhada nos parâmetros desse protocolo aqui, pode ajudar:
 

Acho que mais de um quilo de gordura por semana não vai acontecer, somando bosta e água de repente dá pra chegar em uns 10kg totais em 5 semanas, vai depender mto de como é seu gasto.

Vou tentar perder 15kg, boa parte vai ser água, vai ser só uma experiência para ver o quanto consigo, farei jejum intermitente de 20 horas durante 2 dias e 14 horas nos outros 5 dias 

O bizu tá aí pae
 
 
 
Mas falando sério, 15 kg em 5 semanas é foda, agora vai ter que atualizar.
 

Se você não atualizar vou puxar seu pé de noite.
 

Tenho 24 anos, estou em busca de conseguir um shape bacana, já cheguei a pesar 130 kg, atualmente estou com 100 kg, faço academia de segunda a sábado, irei fazer um projeto de perder 20 kg em 2 meses para alcançar meu objetivo de bater 80 kg, realizo aplicação de 200 mg de dura e 100 mg de deca semanalmente e estou utlizando 1 ml de clenbuterol por dia. 
Irei narrar toda minha jornada semanalmente nesse perfil, vamos ver o que consigo.  
 
Irei iniciar o projeto hoje e a  cada semana tenho que perder 5kg, 4 kg, 3 kg, 2 kg, 1 kg semanalmente, então hoje dia 27/12/2024 tenho que perder 5 kg até dia 03/01/2024   e na próxima semana até dia 10/01/2024 tenho que perder mais 4 kg e assim em diante, irei relatar semanalmente o quanto perdi e o quanto consegui e evolução. 
 
 
 
 
Foto primeiro dia do projeto 27/12/2024
 
https://imgur.com/a/CP9xjpY
 
https://imgur.com/a/CP9xjpY - atualizado dia 08/01/2025 com nova foto 
 
Imgur: The magic of the Internet - atualização dia 13/01/2025 - peso atual 98,75 kg, estava com 103,9 kg no dia 06/01, em uma semana perdi 5,2 kg, próxima segunda meta 94 kg 
 

Fiquei curioso pra ver o resultado 

Tenho 24 anos, estou em busca de conseguir um shape bacana, já cheguei a pesar 130 kg, atualmente estou com 100 kg, faço academia de segunda a sábado, irei fazer um projeto de perder 20 kg em 2 meses para alcançar meu objetivo de bater 80 kg, realizo aplicação de 200 mg de dura e 100 mg de deca semanalmente e estou utlizando 1 ml de clenbuterol por dia. 
Irei narrar toda minha jornada semanalmente nesse perfil, vamos ver o que consigo.  
 
Irei iniciar o projeto hoje e a  cada semana tenho que perder 5kg, 4 kg, 3 kg, 2 kg, 1 kg semanalmente, então hoje dia 27/12/2024 tenho que perder 5 kg até dia 03/01/2024   e na próxima semana até dia 10/01/2024 tenho que perder mais 4 kg e assim em diante, irei relatar semanalmente o quanto perdi e o quanto consegui e evolução. 
 
 
 
 
Foto primeiro dia do projeto 27/12/2024
 
https://imgur.com/a/CP9xjpY
 
https://imgur.com/a/CP9xjpY - atualizado dia 08/01/2025 com nova foto 
 
Imgur: The magic of the Internet - atualização dia 13/01/2025 - peso atual 98,75 kg, estava com 103,9 kg no dia 06/01, em uma semana perdi 5,2 kg, próxima segunda meta 94 kg 
 

Vou acompanhar. Se possível poste fotos

Tenho 24 anos, estou em busca de conseguir um shape bacana, já cheguei a pesar 130 kg, atualmente estou com 100 kg, faço academia de segunda a sábado, irei fazer um projeto de perder 20 kg em 2 meses para alcançar meu objetivo de bater 80 kg, realizo aplicação de 200 mg de dura e 100 mg de deca semanalmente e estou utlizando 1 ml de clenbuterol por dia. 
Irei narrar toda minha jornada semanalmente nesse perfil, vamos ver o que consigo.  
 
Irei iniciar o projeto hoje e a  cada semana tenho que perder 5kg, 4 kg, 3 kg, 2 kg, 1 kg semanalmente, então hoje dia 27/12/2024 tenho que perder 5 kg até dia 03/01/2024   e na próxima semana até dia 10/01/2024 tenho que perder mais 4 kg e assim em diante, irei relatar semanalmente o quanto perdi e o quanto consegui e evolução. 
 
 
 
 
Foto primeiro dia do projeto 27/12/2024
 
https://imgur.com/a/CP9xjpY
 
https://imgur.com/a/CP9xjpY - atualizado dia 08/01/2025 com nova foto 
 
Imgur: The magic of the Internet - atualização dia 13/01/2025 - peso atual 98,75 kg, estava com 103,9 kg no dia 06/01, em uma semana perdi 5,2 kg, próxima segunda meta 94 kg