Zé Maria

Uma vez, eu comprei 1 kg de leucina por 100 reais. Foi em 2010, tem muito tempo, vou te passar por mp o contato.

Manda o perfil do face dela pra gente avaliar

Micah Richards (Zagueriro/Lateral Direito/Quebra galho do Manchester City) Da pra chegar tranquilamente no shape dele natural (e o bf não é tão baixo), só acho incrivel como esse fdp consegue manter o volume muscular igual, por tantos anos, que eu lembre, desde a temporada 2010 ele está com esse shape, não sei como consegue manter, sendo jogador de futebol.

Já foi treinar fazendo cosplay ? kkkk ... ""agachamento 5x5 RDL 4x6 supino reto + yates rows 5x5 sup inclinado + chin ups 4x6 """ No lugar do Sup.Inclinado, não seria bom troca lo pelo Pull Over, já que ele é um exercicio Multi articular, e pega peito/costas/Triceps (acho que alguma porção do ombro tambem rs) ?

Faz um treino Full Body 3x, focando em exercicios compostos e progressão de carga.

Fabi, pequena motivação para as suas Chin Ups (acho que ele tem 6 anos)

Punheta é arte, gozar faz parte.

Compre uma arma.

Acho que ele pegou 30 ou 40 anos de prisão, não lembro muito bem. Acho que já tem 1 mês que ele foi julgado.

Estou quase caindo pra essa foto da Jubassanelli, pqp, tira isso.

Na verdade, todo militar que pagar de alfa, até pé preto.

Hey Jaspion, qual Supino é esse ? Vídeo ?

Tem um anime chamado "HELL GIRL", esse anime é meio parecido com death note, só que no caso, não é um caderno, o foco é um site. Vale a pena assistir é legalzinho.

Atualmente, eu estou no episodio 34 de Hajime no Ippo, e estou achando muito foda. De anime, eu gosto mais dos classicos, que passaram na época da Manchete : Yu yu hakusho, Cavaleiros do Zodiaco, Shurato, Super Campeoes, Samurai Warriors ...

Hooly fica alimentando a attention whore

é esse ? http://www.youtube.com/watch?v=jmLa41nMV9o

Opeth é prog metal de primeira. É tão foda, que consegue ser melhor que Dream Theater

Toma planeta

Planeta cagou no pau lkkkkkkkkkkk