
Tudo que Stein postou
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Agachamento Bizarro!
o nervosinha... seria útil pra foder o joelho e nada mais...
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Agachamento Bizarro!
kkkkkkkkkkkk comédia.....
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Agachamento Bizarro!
errado.. então me diga em que este exercício do vídeo pode ser bom ou melhor do que um afundo normal.?? e me diga porque este movimento não é perigoso para o joelho.?? explica aí.!!!! quero só ver..... é claro que existem babaquices inventadas por pessoas que querem aparecer reinventando a roda.. qualquer um que estude sobre treinos, exercícios e biomecânica sabe disso..
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Agachamento Bizarro!
melhor prarar de seguir o tópico porque já deu o que era pra dar e ainda sobrou umas asneiras por aí.. kkkkkk
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Agachamento Bizarro!
kkkkkkkkkkkkkkkk tá bom então... esse vídeo é um ótimo exemplo. kkkkkkkkk tenha mais educação..
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Agachamento Bizarro!
imagina da onde a sem noção tirou a idéia né.. afffffffffffffffffffffffffff kkkkkkkkk [2]
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Avaliação Treino Abc 3X
faz as paralelas antes do supino fechado. rosca 21 é um exercício pra pump "na minha opinião" o básico é o melhor... fico feliz em ter ajudado. abraço
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Avaliação Treino Abc 3X
sem problemas.. minha opinião.. no treino de ombros faça desenvolvimento e elevação lateral. no treino de trapézio faça encolhimento com a barra. simples assim.. qualquer dúvida só perguntar.. abraço. vou te dar umas dicas quanto ao treino que vc postou. o treino em sua base é bom. apenas uns ajustes mesmo.. abraço.
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Avaliação Treino Abc 3X
sim vc treina apenas elas e com isso aind dá mais um dia de descanso a parte superior. sua distribuição está correta. Treino A - Peito , Tríceps e Ombro Treino B - Costas, trapézio, Biceps, Treino C - Perna completa abraço.
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Avaliação Treino Abc 3X
+1 então vai de segunda a sexta pra matar um treino de pernas.??? segue o que eu disse acima.. não existe treino sem pernas.. aí é franguisse.. kkk abraço.. vc pode fazer remada curvada, cavalinho, qualquer puxada.. mais terra é o mais completo, e ganha disparado te todos... abraço.
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Avaliação Treino Abc 3X
viajou de novo então... segunda a sexta são 5 dias apenas gafanhoto.. faça um ABC seguindo a sequencia.. A B C A B C A B C A B C sacou.?
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Ando Meio Preguiçoso O Que Fazer ?
deixa de ser vadio e vá treinar. :lmaosmiley: kkkkkkkkkkkk brincadeiras a parte, tem varias coisas que podem causar isso.. mais não desanime.. assista uns videos motivacionais, e principalmente: VEJA SUAS FOTOS DE QUANDO NÃO TREINAVA... não existe motivação maior... abraço e bons treinos..
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Agachamento Bizarro!
acho que nen dá pra apontar qual é a pior parte.. talvez seja a falta de conhecimento em chamar uma variação tosca de afundo de agachamento..
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Agachamento Bizarro!
que que um cara não faz pra dizer que inventou uma coisa nova.. pega uma coitada, poe pra fazer esta mérda e foder com a coluna, joelho etc.. faz uma porra de afundo convencional e deu.. não tem porque inventar uma merda dessas.. esses instrutores metidos a treinadores revolucionários deveriam nen sair de casa..
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Primeiro Ciclo Dianabol
ciclo qpenas com dbol eu acho disperdídio de dinheiro, saude. já combinada a uma testo como ks até curto.. oxan seria uma escolha melhor..
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1º Ciclo Enantato X Diana
to acompanhando aki.. boa sorte..
- Bota Para Fuder (Bulk Enantato+Deca+Dbol)
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1º Ciclo Enantato X Diana
então como que não quer ganhos limpos.!?!?!?!? ""quero perder gordura e quero ganho expressivo de m.m."" lol lol está se contradizendo.. quem disse que ganho seco é ganho sem água.?? é ganho sem gordura e com pouca retenção.. éssa de ""quero ganhar massa e perder gordura ao mesmo tempo"" é a furada mais velha que existe neste meio.. tem que focar em um objetivo de cada vez.. abraço.
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1º Ciclo Enantato X Diana
add um IA como o MBD mencionou. na tpc serms, elimine o clomid. se quiser dividir o enan, 2 aplicações são mais do que suficientes.. já fiz este ciclo, por mim foi APROVADO.... bons ganhos e mantive uma boa qualidade.. capricha na dieta que é sucesso..
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Para Discussão: Ciclos Sem Testo/low Dosages/ciclo Linear Ou Crescente
cara eu não tenho como te passar quantos kg de carga aumentei usando dbol.. principalmente porque vario muito nos exercícios e na quantidade de reps.. mais é fato que as cargas aumentam consideravelmente. para mim a principal se não única qualidade que me leva a usar dbol é sua capacidade em reter IM. o que dá força, e te ajuda a treinar mais pesado, o que aliado a uma boa dieta te ajuda a ter um ganho em m.m diferente de uma testosterona que por sí só já gera ganhos.
- Ciclo De Oxandrolona (Aprovado)
- Ciclo De Oxandrolona (Aprovado)
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Para Discussão: Ciclos Sem Testo/low Dosages/ciclo Linear Ou Crescente
vou me intrometer e responder esta tambem.. ultima vez que usei de Ks ganhei "peso" rápido e mantive ao fim do Ks. provavelmente pela ação das demais drogas. dbol é bom em ks por causa disto, vc carrega o corpo com a retenção IM e ganha força para treinar mais forte. ao fim do Ks é o tempo em que as outras drogas estaram batendo, então o corpo não chega a sofrer muito com a retirada da mesma, sem contar que varias drogas utilizadas nos protocolos geram retenção, então elas vão no minimo manter a retenção que foi gerada pela Dbol, o que diminui muito a chance de alguma perda de peso. o que não ocorre com a oxandrolona, mesmo em ciclos mais longos, e quando combinada com outras drogas é utilizado sempre ao fim do ciclo. ============================================================================ entendão, a maior qualidade da Dblo é a reteção IM para isto ela é otima, no mais os colaterais são maiores que os ganhos reais em massa magra.
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Para Discussão: Ciclos Sem Testo/low Dosages/ciclo Linear Ou Crescente
féra vc está confundindo ganhos reais com peso na balança. algo muito comum. não disse que é só só agua que se perde depois do ciclo. já foi explicada a diferença entre as drogas não só por mim aí no tópico. não é questão de opinião, é algo embasado.. vamos levar a discurção de modo construtivo de qualquer modo.. abraço.
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Opiniões Primeiro Ciclo P/ Iniciante - Testosterona + Trenbolona Ou Deca - Bulking
Stein respondeu ao tópico de dr_castroneto@hotmail.com em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicosfala sério.. com esse bf não é nen pra ciclar.. muito menos meter trembo de cara.. faz favor, que desespero é esse.?? não cicle..