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Stein

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Tudo que Stein postou

  1. sua maior preocupação deve ser com o treino e a dieta o horário de uma aplicação não faz a menor diferença
  2. ele quer vender né... mais isso aí é loucura
  3. com estradiol assim o que esperava amigo ?? não sei porque essa teimosia de alguns em não regular o E2 depois dá nisso. ajuste seu quadro hormonal libido na maioria das vezes tem outro problema envolvido, mais desta vez quase certo que o problema seja este estradiol
  4. não vale a pena tenho alguns alunos que prestaram o concurso, o que vc precisa é de um treino específico, direcionado ao que vai precisar realizar no dia da prova AES não faram nada demais por você
  5. use oral já ví vários e vários casos de problemas com stano
  6. sim ou de um resultado muito fora do esperado
  7. sim, mais os níveis caem demais não é a melhor opção
  8. 1 - eu não deixo meus alunos acima dos 100 2 - dht nem sempre vale a pena querer baixar
  9. vc pode ser dependente do uso se seu organismo não produz testosterona em níveis suficientes mais cuidado com esse médico se ele passa depo a cada 15 dias, ele já mostrou que não sabe do que esta falando
  10. então não use hormonios por um bom tempo teu corpo vai ter uma ótima resposta com bom treino e dieta hormonios não vão acelerar isso agora seria a pior decisão possivel a tomar sobre isto abraço
  11. em casos aonde busco frequencia com meus alunos o que faço e te recomendo é afastar os dias de estímulo o músculo precisa de estimulo e descanso para crescer a não ser que por exemplo, treine a porção anterior e média com peito, e a porção posterior no dia seguinte com costas aí tudo certo e se for dar um dia de treino específico para ombros, que seja afastado destes 2 grupos daí
  12. não faria desta forma 1 - com os alunos trabalho com treino sequencial em 90% dos casos 2 - Semana 2 - Base ( 8-12 reps ) Semana 3 - Choque ( 3-5 reps ) Semana 4 - Regenerativo ( 12-15 reps ) Repete isso é uma completa bobagem para a maioria dos casos, uns 80% para seu caso é 100% bobagem
  13. se mantiver bf baixo elas seguem aparentes sim quantidade testo não vai mudar quase nada quanto a isso
  14. geralmente não é o melhor momento para um CUT vc vai estar debilitado e ainda vai causar um déficit a chance de queimar massa magra aumenta não é o tipo de plano que recomendo aos alunos nunca
  15. para mim sim e questão não sou eu e sim vc maioria dos meus alunos me pede isso no início quando é hora de começar a usar se vale a pena usar se me arrependo de ter usado se dá pra parar depois o fato é que vc tem que avaliar o que quer pra vc, e conhecer os riscos e benefícios (ou estar bem assessorado para isto) se fizer tudo certinho e bem feito, no tempo certo, vai ajudar sim nos resultados vai cobrar um preço? sim, tanto financeiro quando da sua saúde mais muito não tem problemas nem medianos a curto prazo já alguns tem sim problemas que vão dês de uma simples acne até problemas mais sérios então é bom saber o que esta fazendo abraço.
  16. Stein respondeu ao tópico de Guimmb em Treinamento
    é isso mesmo isso se whey entrar na dieta se não é refeição sólida mesmo uso muito pouca suplementação com meus alunos geralmente não é necessário abraço
  17. parece ser um bom shape apesar de ser uma foto aonde vc mostrou provavelmente o que tem de melhor teria que avaliar abdome e tudo mais mais aparentemente é o tipo de shape em que coloco meus alunos em bulk esta com bf baixo e tem muito pra crescer abraço.
  18. cara tudo depende de como esta a condição de shape do objetivo dieta que esta sendo aplicada conhecimento do seu corpo quanto a colaterais tempo que vai durar o ciclo etc eu uso várias formas diferentes de aplicar o uso de AES com meus alunos porque cada caso é um caso tem que ser estudado um contexto geral abraço.
  19. Stein respondeu ao tópico de Stein em Artigos
    testo total estradiol prolactina para este problema se controlar a causa não sofrerá a conseguencia
  20. não.. se acostume com a ideia abraço
  21. impossível estipular depende da dose, da sua resposta a colaterais abraço.

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