Ir para conteúdo

Stein

Membro
  • Total de itens

    13.867
  • Registro em

  • Última visita

  • Dias Ganhos

    31

Tudo que Stein postou

  1. Stein

    Dúvida sobre treino

    é isso mesmo isso se whey entrar na dieta se não é refeição sólida mesmo uso muito pouca suplementação com meus alunos geralmente não é necessário abraço
  2. parece ser um bom shape apesar de ser uma foto aonde vc mostrou provavelmente o que tem de melhor teria que avaliar abdome e tudo mais mais aparentemente é o tipo de shape em que coloco meus alunos em bulk esta com bf baixo e tem muito pra crescer abraço.
  3. cara tudo depende de como esta a condição de shape do objetivo dieta que esta sendo aplicada conhecimento do seu corpo quanto a colaterais tempo que vai durar o ciclo etc eu uso várias formas diferentes de aplicar o uso de AES com meus alunos porque cada caso é um caso tem que ser estudado um contexto geral abraço.
  4. Stein

    Ginecomastia E Tamoxifeno

    testo total estradiol prolactina para este problema se controlar a causa não sofrerá a conseguencia
  5. não.. se acostume com a ideia abraço
  6. impossível estipular depende da dose, da sua resposta a colaterais abraço.
  7. Stein

    Ginecomastia E Tamoxifeno

    faz o tratamento que fez anteriormente mais tem que saber o porque gerou novo problema esta fazendo uso de testo? esta controlando aromatização com um anti aromatase? tem exames ?
  8. não vale a pena esse tipo de protocolo com a condição de shape atual me chama no privado que posso te ajudar
  9. algo esta errado aí.. muito tempo de treino para o resultado que apresenta me chama privado que posso te ajudar
  10. 2 meses é fase de adaptação te aconselho aprender a execução perfeita dos exercícios nesta fase, para depois focar no restante o que mais vejo com minhas alunas é uma falha enorme na execução e cadencia e isso prejudica demais o resultado e ainda pode causar lesões fora isso tem a questão de dieta se não for bem elaborada os resultados serão inferiores qualquer coisa só chamar abraço.
  11. Stein

    É viável?

    quando meus alunos treinam costas 2x semana eles fazem basicamente o mesmo treino (salvo situações muito específicas) se esta com o intervalo certo, não tem porque dividir entre remadas e puxadas o bom é dar estimulo em ambos sempre
  12. desejo de vários alunos meus mais cuidado pra não deixar o bf subir demais, ou depois pode sofrer pra limpar esta dando bastante frequencia nas pernas, mais esta treinando realmente intenso ? estimulo esta focado em seu objetivo ? dieta esta ajustada para a situação ? pense nisso
  13. se não consegue fazer dieta aes não resolverão o problema esta é a dica principal
  14. tratamento de ginecomastia é com tamox.
  15. grifo é fixo.. e pode ter dado este problema por alguma reação a um solvente diferente, óleo, etc lab que eu uso é indolor e bate certinho esse negócio de doer pra ser bom é furada ..
  16. seu problema é psicológico relaxa um pouco mais, organize sua vida e suas idéias quanto as espinhas, é normal em algum momento elas aflorarem passo um manipulado para os alunos que geralmente ajuda retire amendoim da dieta caso esteja utilizando abraço.
  17. vou te falar o que sempre falo aos meus alunos masteron só se usa quando seu bf já esta em dia usar com gordura acumulada é jogar dinheiro fora assim sem avaliar todo seu quadro o que posso dizer é que não deve pensar que hormonios serão a solução esta retomando e seu caso é de treino e dieta no máximo uma testosterona, mais isso tem que ser avaliado mais a fundo qualquer coisa manda mensagem. abraço
  18. não recomendo e não uso isso com nenhum aluno se o bf esta alto pior ainda esta no caminho errado procure ajuda de alguem que realmente entende do assunto antes de fazer isso, e busque alternativas melhores para alcançar seus objetivos abraço
  19. alem da vitamina poder ter causado o problema, faz exames e confere como estão as coisas
  20. dor nos ossos ?? da onde tirou a ideia de que a dor é nos ossos ? e não, nandrolona ajuda com ossos e articulações é usada em tratamento para este fim
  21. vish exame bem ruim melhore urgente esses níveis
  22. tirando o resto do contexto (treino, dieta, objetivo) é subir a dose e pronto
×
×
  • Criar Novo...