ZhongBM

Muito obrigado pelas dicas e avisos, nunca quis usar anabolizante na vida, foi um caminho que enxerguei, mas já está completamente descartada.. Já estou tomando o Zeus Extreme da Iridium Labs, que vem com a suplementação básica que vc falou. Aproveitando aqui, vc acha que um SARMs tipo MK667 ou Ostarine pode ser usado para dar algum ganho a mais?? Já usei Cardarine a um ano atrás e tive um ganho de resistência aeróbica bem acentuado, só que nunca usei esses ganho muscular e força. Agradeço de mais a vcs pelos avisos, vou continuar no caminho mais difícil mesmo haha... Já tive uma evolução grande em 3 semanas, vou continuar com minha creatina, alanina e Zeus Extreme mesmo. Mas aproveitando se vc tiver conhecimento sobre SARMs, ano passado usei o Cardarine para realizar uma prova de corrida, vc acha que pegar um Ostarine ou MK667 pode trazer algum ganho a mais em desempenho??

Salve galera, tenho 28 anos, 185cm, 95kg, 20% de BF e venho aqui tirar uma duvida com quem tem mais conhecimento geral de ciclos. Então, recentemente fiz um concurso publico para CBM só por fazer e acabei sendo aprovado, acontece que eu por ser praticante de corrida de rua, atleta bem armador mesmo, nunca me importei em aprimorar membros superiores, ai que vem o problema, no TAF é exigido 30 flexões de braço em 60 segundos e estou tendo bastante dificuldade nesse exercício, ao ponto de conseguir executar somente 5 flexões se for muito benevolente na contagem da execução (corrida estou batendo fácil e abdominal tbm). Bom, o tópico tem o objetivo de saber se vale a pena eu ciclar Testo (Durateston, 1ml/250mg) para ter ganho de massa e força muscular, sim o objetivo é dopar para conseguir realizar o TAF, puro e exclusivamente para isso. Tenho exatamente 2 meses daqui até a data da prova, após isso pretendo cortar o uso. Nesse caso e com o tempo restante, dá para usar e obter ganhos até lá?? PS: Minha dieta está ok, faço acompanhamento com nutricionista. PS2: Os exames de saúde e toxicológico vão ser feitos nessa semana ou na próxima, a depender do dia que eu escolher ir, então não influenciará em nada.

Salve, galera. Então, estou começando a me preparar para o TAF de um concurso que vou fazer, tenho uns 5 meses caso eu passe na prova de conhecimento. As provas são Corrida (2.4km-12min), Abdominal Remador (30rep-1min) e Flexão de Braço 4 apoios (30rep-1min). Corrida estou mais ou menos de boas, pq comecei a sair do sedentarismo por meio de aeróbicos, não estou no tempo ainda, mas já aguento os 2.4km num Pace de 6km/min. Remador consigo já 24, só falta eu emagrecer e perder a barriga de cadela prenha para bater. Agora vem o meu bicho papão, pelo sedentarismo e nunca ter tido a preocupação de cuidar do corpo, consigo fazer um total de 0 repetições de Flexão, acontece que tem uns 2 dias que eu tento encontrar dicas de treinos e não acho nada em específico para isso, queria ajuda e opinião de vcs, não só para o TAF, mas para a vida, já que quero manter esse ritmo saudável de vida. Tenho acesso a academia se ajudar (ouvi dizer que treino para taf tem que ser treinando os exercícios e não academia, mas como sou leigo nisso não sei se é bem vdd) e já fui em nutricionista para ajudar na perca de peso (tenho 1,87 e 97kgs).