andersonluisr

Buenas Começando o mes de agosto mandando aquele bulgaro gostoso de cada dia :), hoje fazem exatos um ano que tomei a decisão merda de tomar trembo e ca estou 1 ano depois lidando com colaterais dela 😎 pelo menos ela fez eu parecer que tomo bomba kkkkkkk imagina tomar bomba e nem parecer... Não foi da maneira que eu queria mas ja é alguma coisa Bulgaro 3x 8 (50kg) Terra 3x 5 (140kg) Extensora 4x 15+15 na ultima (100kg) Pull down 3x 12 (60kg) Face pull 3x 12 (50kg) Voador 3x 8 (90kg) Elevação lateral 7x 12 (24kg) @realdeal Dedicadas a você meu coach supremo

Detalhe importante: não pode sentir o músculo doer quando for treinar porque se não vai perder o único dia de treino que fez no mes. Se for treinar é só levantar uns pesos aleatoriamente que vai dar certo

20 series de 2 repetições para não atrapalhar a minha hipertrofia O segredo do fisiculturismo é não treinar para descansar o máximo possível e assim ficar gigante mas isso a indústria maromba não quer que você saiba

kkkkkkkkk Hoje acordei num pump supremo fullbody cara, acho que meus braços cresceram 2cm nessa ultima noite graças a esse treino de ontem Viva o treino "No volume"

É mas pode acreditar cara. Hoje vou fazer 7 pra ser serie progressiva

Sim to tomando vinagre de maça organico junto com leite de vaca tirado direto da fonte pra cuidar da minha microbiota Parei de contar macros e agora so consumo alimentos beneficos para meu intestino depois de 16h de jejum intermitente assim acho que eu consigo atingir os 110kg...

Buenas Treino baseado na ciencia de decadas hoje para melhorar a hipertrofia, acho que esse treino sim vai fazer meus pontos fracos explodirem de tanta hipertrofia Esteira 65 minutos E pra finalizar essa aqui eu dedico a todos os antigos que perdem tempo com briguinha idiota porque o ego bate mais alto que o próprio cabelo

Se tem dinheiro pra primo tem dinheiro pra meter um mounjaro ou ozempic que seriam muito mais interessantes para emagrecimento Fica dica "Doutora"

Buenas Hoje a comida ficou meio desgostosa fui inventar de botar tempero diferente no frango e acabou ressecando. Fui no mercado hoje e estão metendo um assalto forte nos pimentões verdes que sairam de 7,99 o kg para 15,49 em uma semana, tu é louco cara... Eu querendo sobreviver mais uns dias mas parece que o coach supremo tem razão e vou morrer em poucos dias ooooou vou usar isso de inspiração para levantar mais uma vez ja que varios querem a minha derrota 🦾 (viadage da porra) Treino hoje foi bom Adutora 4x 10 (60kg) Mesa flexora 2x 7 (9 chapas) 2x 4 (10 chapas) Leg 180° uni 3x 6 (70kg) Remada articulada 3x 10 (120kg) Remada alta 3x 9 (40kg) Rosca martelo 2x 7 (48kg) 1x4 (52kg) Crucifixo inverso 3x 12 (45kg) Amanaha é dia de carne vermelha na dieta e isso ja me deixa uns 5% mais feliz

Sei sim Foi um cenario hipotético

Aqueles 0,02 que ficam na seringa é o que salva o usuario dos colaterais

Ah sim Digo num cenário hipotético onde o cara ja vai estar com uma dose alta de testo (500mg) mandando trembo (300mg) e ainda adiciona um masteron (300mg) semana acho que essas 300mg de masteron vão sim aumentar algum colateral mas não vai nem de perto ser tão forte quanto as demais substancias

Usando de gancho isso aqui, usar um DHT é a maneira mais facil de controlar isso da libido e ereção mas também é a maneira mais facil de aumentar os colaterais Porem se ele for usar trembo ja não vai estar ligando muito pra colateral mesmo

O que ele quis dizer é que sim retarda a ejaculação e logo depois começa a ter dificuldade de manter o malaquias em pé "jogar sinuca com corda"

Meu amigo eu gosto de alto volume de treino mas isso ai é de foder kkkkkkk eu fosse você ia fazer uns 2 meses treinando Fullbody ou até mais tempo pra ir dando intervalo de treino, tempo pra fazer mais coisas durante a semana e aproveitar essa melhora de rotina que tais tendo com testo

Acho que medico nenhum vai te prescrever dessa marca, isso ai só Paraguai ou trafico

Não, não sou de ficar trocando marca, usei uma e se bateu certo no exame mantenho nessa Como atualmente uso só testo não vou me incomodo com a marca ser mais "barata" mas quando for usar outras substancias eu vou optar por pharmacon ou cooper

KKKKKKKKKKKK Subir no palco de calcinha pra ser julgado por um monte de homem é meu sonho (respeito o concurso de beleza mas não podemos fugir dos fatos) Graças a brincadeirinhas como essas vamos ter menos reações de "não gostei, Serio mesmo?" nos posts. Baaaaita participação colaborativa para nosso conhecimento

Se tu aprender a contar não vai precisar perguntar 3+3=6 E se aprender a ler vai ver que não posso fazer exercícios acima da cabeça como já citei anteriormente Vamo lá amigo, gordo já é um problema mas gordo e burro é de foder kkkkkk

Mas aí tem que sentar nela igual o @realdeal faz ou a gente usa ela de peso?

essa parte é de se desconfiar mesmo, porque qualquer endócrino que estaria acompanhando a diabetes dele ja iria ficar em alerta com essa testo e tentar resolver (ainda mais porque é exatamente esse medico que trata esse tipo de problema)

Man eu meti 4 dentes de alho, um pouco de pimenta preta com cebola desidratada nas 500g do arroz Dieta até que sai "baratinho" sendo que sobrevivo de sobrecoxa de frango (comprei 15kg na ultima promoção) e as frutas faço uma visita aos meus avós toda semana (eles são meus vizinhos) e de la eu cato 25-30 bananas + 1 mamão + 1 abacaxi. O iogurte sai 18$ por semana fazendo em casa e a aveia 19$ 1,5kg No fim fazer dieta sai mais barato do que comer livremente kkkkk

BF alto, dieta muito reestrita e muito esforço fisico poderiam estar atrapalhando a produção natural de testosterona. A diabetes também causa uma queda na testo natural e pode acontecer do endocrino que acompanha sua diabetes te receitar TRT (tenho diabetes desde os 14) o mais certo era conversar com seu endocrino que cuida da diabetes sobre para ter uma opinião mais concreta Eu atualmente sigo um protocolo parecido com o seu 125mg a cada 4-5 dias (depende da vontade de tomar picada la ele) e realmente é outra vida porem eu fodi meu corpo de varias maneiras na adolescência/fase inicial de adulto então foi uma virada de chave na minha vida também Vou acompanhar aqui, posta sua rotina de treino, cardio e objetivos Dica de ouro: Não abuse de doses porque se fizer merda vai ter colateral pra controlar e talvez todo esse animo va pra casa do caraléo

Bueeenas Hoje nem era pra ser dia de treino mas como fui pra academia mandei aqueles 60 min de cardio e fiz: Terra 3x 6 (150kg) 1x3 (170kg) ta subindo legal o movimento mas antes de aumentar a carga novamente quero corrigir meu inicio de movimento que estou jogando muito pra coluna Pull down 3x 6 (70kg) Supino no cross over 3x 8 (90kg) Era pra ser remada curvada mas eu ia zoar minha lombar se inventasse de fazer, amanha tem mais um FB que sinceramente não estou sendo muito fã, é bom porque sobra terça e quinta pra fazer o que eu gosto de treinar mas parece que fica muito bagunçado. Outra hora irei testar um ABC - UL com quinta feira sendo descanso ao inves de treino corrido nos 5 dias da semana Hoje tentei um tempero novo no arroz ja que to ficando enjoado de comer sempre o mesmo tempero e deu certo, vou aderir mais vezes. Estou com as refeições quentes em 150g de arroz totalizando 450g no dia inteiro, 750g de frango e 300g de feijão Refeições com frutas continuam as mesmas: 6 bananas, 600g de abacate, 150g de farelo de aveia, 400ml de iogurte e 60g de whey growth (comprei o de torta de limão e curti bastante) Agua esta sempre ficando em torno de 6L de agua por dia Peso batendo 107,8kg em jejum

Uso king e bate bem sim, ja usei testo e deca dela e apontaram no exame de acordo com o que eu imaginei que seria