andersonluisr

Buenas Começando o mes de agosto mandando aquele bulgaro gostoso de cada dia :), hoje fazem exatos um ano que tomei a decisão merda de tomar trembo e ca estou 1 ano depois lidando com colaterais dela 😎 pelo menos ela fez eu parecer que tomo bomba kkkkkkk imagina tomar bomba e nem parecer... Não foi da maneira que eu queria mas ja é alguma coisa Bulgaro 3x 8 (50kg) Terra 3x 5 (140kg) Extensora 4x 15+15 na ultima (100kg) Pull down 3x 12 (60kg) Face pull 3x 12 (50kg) Voador 3x 8 (90kg) Elevação lateral 7x 12 (24kg) @realdeal Dedicadas a você meu coach supremo

Detalhe importante: não pode sentir o músculo doer quando for treinar porque se não vai perder o único dia de treino que fez no mes. Se for treinar é só levantar uns pesos aleatoriamente que vai dar certo

20 series de 2 repetições para não atrapalhar a minha hipertrofia O segredo do fisiculturismo é não treinar para descansar o máximo possível e assim ficar gigante mas isso a indústria maromba não quer que você saiba

kkkkkkkkk Hoje acordei num pump supremo fullbody cara, acho que meus braços cresceram 2cm nessa ultima noite graças a esse treino de ontem Viva o treino "No volume"

É mas pode acreditar cara. Hoje vou fazer 7 pra ser serie progressiva

Sim to tomando vinagre de maça organico junto com leite de vaca tirado direto da fonte pra cuidar da minha microbiota Parei de contar macros e agora so consumo alimentos beneficos para meu intestino depois de 16h de jejum intermitente assim acho que eu consigo atingir os 110kg...

Buenas Treino baseado na ciencia de decadas hoje para melhorar a hipertrofia, acho que esse treino sim vai fazer meus pontos fracos explodirem de tanta hipertrofia Esteira 65 minutos E pra finalizar essa aqui eu dedico a todos os antigos que perdem tempo com briguinha idiota porque o ego bate mais alto que o próprio cabelo

Se tem dinheiro pra primo tem dinheiro pra meter um mounjaro ou ozempic que seriam muito mais interessantes para emagrecimento Fica dica "Doutora"

Buenas Hoje a comida ficou meio desgostosa fui inventar de botar tempero diferente no frango e acabou ressecando. Fui no mercado hoje e estão metendo um assalto forte nos pimentões verdes que sairam de 7,99 o kg para 15,49 em uma semana, tu é louco cara... Eu querendo sobreviver mais uns dias mas parece que o coach supremo tem razão e vou morrer em poucos dias ooooou vou usar isso de inspiração para levantar mais uma vez ja que varios querem a minha derrota 🦾 (viadage da porra) Treino hoje foi bom Adutora 4x 10 (60kg) Mesa flexora 2x 7 (9 chapas) 2x 4 (10 chapas) Leg 180° uni 3x 6 (70kg) Remada articulada 3x 10 (120kg) Remada alta 3x 9 (40kg) Rosca martelo 2x 7 (48kg) 1x4 (52kg) Crucifixo inverso 3x 12 (45kg) Amanaha é dia de carne vermelha na dieta e isso ja me deixa uns 5% mais feliz

Sei sim Foi um cenario hipotético

Aqueles 0,02 que ficam na seringa é o que salva o usuario dos colaterais

Ah sim Digo num cenário hipotético onde o cara ja vai estar com uma dose alta de testo (500mg) mandando trembo (300mg) e ainda adiciona um masteron (300mg) semana acho que essas 300mg de masteron vão sim aumentar algum colateral mas não vai nem de perto ser tão forte quanto as demais substancias

Usando de gancho isso aqui, usar um DHT é a maneira mais facil de controlar isso da libido e ereção mas também é a maneira mais facil de aumentar os colaterais Porem se ele for usar trembo ja não vai estar ligando muito pra colateral mesmo

O que ele quis dizer é que sim retarda a ejaculação e logo depois começa a ter dificuldade de manter o malaquias em pé "jogar sinuca com corda"

Meu amigo eu gosto de alto volume de treino mas isso ai é de foder kkkkkkk eu fosse você ia fazer uns 2 meses treinando Fullbody ou até mais tempo pra ir dando intervalo de treino, tempo pra fazer mais coisas durante a semana e aproveitar essa melhora de rotina que tais tendo com testo