Daniel BD

Essas ai não conheço, vou dar uma pesquisada

Tava procurando umas marcas de camisetas que sejam confortáveis e bonitas para treinar, pode ser tanto oversized quanto dryfit

Achei um treino bem padrão, o treino A está adequado, o treino B falta um agachamento e o Treino C particularmente não gostei, acho que falta uma puxada. Como você disse que queria dar ênfase nos ombros não achei que ele deu a devida atenção, mas como está um treino simples mais pra frente da pra abranger e explorar.

Poderia estar pegando mais peso por estar usando anabol e tempo de treino, mas depende do objetivo de cada um e um contexto englobado. Mais peso não significa maior hipertrofia. Esses dois estão bem ruins, na minha opinião:

Poderia comentar ou direcionar sobre esse ajuste de treino de acordo com o ciclo menstrual?

shape do fabrizyzz

Eles diminuem, atrofiam por falta de função/uso. A pessoa ainda consegue ter filhos (mesmo com o eixo suprimido há possibilidade). Pra recuperar a fertilidade precisa fazer exames, tpc etc Também já ouvi falar que os homens ficam inférteis, mas particularmente nunca vi um caso.

Não acho que um cutting resolveria, o que dá pra fazer é "camuflar"com um físico em harmonia ou com outra parte em destaque.

Parabéns bro, cargas surpreendentes!

Sim, já me ocorreu com cafeína em capsula

Julgamento sempre vai ter, ainda mais em um fórum onde todo mundo é livre para comentar anonimamente. Reconheci a minha ignorância em julgar alguém por um erro de escrita. Se quiser discutir com alguém chama o OP no privado e fale sobre o estudo.

Colocou o CREF pra jogo por qual motivo então?

Se você quiser passar credibilidade sendo profissional da área e citando estudo é o mínimo, mas é irrelevante essa discussão, errei

pq nao fala testosterona normal??

Não entendi o propósito do tópico e porque "textosterona"?

Surpreendente, aguardo o desfecho

Fotos/link do exame completo?

Se você não se sente mal em treinar em jejum, tá tudo certo

Entendo, acho melhor fazer um deload, mas mantenha o cardio

E você ainda sente vontade de treinar ou faz apenas por "obrigação"?

Deve

Pra sono não é a melhor opção, passiflora, melatonina, magnésio, higiene do sono etc

Depende de cada um, mas como já tem predisposição não tem muito o que fazer. Como vai ser esse ciclo?

Parabéns pela sua constância e disciplina! Não tem mt sentido, tem progressão de carga, mas se sente estagnado só pelo peso na balança? Poderia rever a dieta, melhorar a sensiblidade a insulina. No geral o ciclo não tem lógica na minha opinião, sem testo base vai dar a doença de paul mole e esses protetores e estimulantes totalmente exagerados, vai perder o eixo com 21 anos em um ciclo de ox

O melhor dos casos pra ti é não tomar.