Polaco88

Aula de graça, tem que começar a cobrar mano kkk Mandou bem

Instagram acabando com a molecada Kkk Projeto Ramon Dino Up Cada uma As bomba deve ser da red shark certeza

Acompanhando pra saber também esse milagre

O que mais escuto por aqui é bem isso. Não consigo entender como acreditam que os influencers saem de 60kg pra 90kg em "6 meses" "natural", como se fosse algo tão simples ... Pior ainda é quando o cara é obeso, e em 6 meses ta igual o Hercules. As expectativas das pessoas estão muito fora de base pra tudo hoje.

Shape de insta é isso mesmo kkkk Já foi a época que shape top era igual do Brad pitt no clube da luta kkk

Assim

Povo ta exigente agora, pede até fundamento cientifico kkkk

Boa man, mete marcha! Só um adendo: Tu acha viavel colocar 26g de azeite na dieta? Tipo, tu tem dificuldade em comer? Da pra substituir isso por mais comida, melhorar o café da manha com mais comida e talz Tipo, da pra por com essas calorias ai 2 fatias de pão de forma com 2 ovos, ou 1 ovo e 1 queijo, ou tira a pasta de amendoin e faz um sandubão de com 3 ovos e 2 fatias de queijo ... Oleo Puro não faz muito sentido, salvo se tu tivesse comendo MUITO... Boa sorte na jornada!

Deca nao da tchan na libido nao kkk vai parar seu eixo que já produz pouca testo pra 0 Quer Tchan toma B12 500mg/dia e Vitamina D 50k/semana, grande maioria das pessoas tem deficiencia nesses pontos (verificar via exames de sangue) Tem gente que sente diferença com Maca Peruana ou Tribulus (5mg dia), ai vai ter que ir ajustando as dosagens pra vc e sentir o drama se muda alguma coisa Fora isso o que vai te dar TCHAN na libido é testo, mas corre o risco de vc virar hominho (não recomendo) Hormonio é a ultima opção tudo, se nada der certo troca de namorado kkkk

depois que virar a caveira do he-man, ai tu muda de ideia kkk

Dieta normo calorica e treino, e segue bom um bom tempo. Não tem segredo man, é dieta e treino, tu precisa de massa pra ter alguma coisa pra ficar definido, se nao vai secar e parecer doente. Da uma lida nos topicos:

Man, vai estar dando tiro de bazzoka em passarinho nessa dosagem ai kkkk o que vai explodir vai ser colateral, nesse ponto vc vai ter muito resultado se for começar, 250mg de testo ta mais que bom, e por um booooom tempo

caraio kkkk passa o nome dessa medica ai, 10kg tbm quero

Sei bem o que é isso kkk (Pasta de amendoin da Dr. Peanut a vontade é de comer o pote)

Estabilizar com essa faixa de kcal é maravilha kkk Sente fome ainda? Ou ja deu uma melhorada

procura nas casas de produto natural man, as vezes sai mais em conta ainda o kilo

Com essa dieta ai se bater 60kg é muito, 80kg só em outro multiverso

aehueihae troll meia boca, mas ta engraçado o topico

saudades da epoca dos que os Trolls eram mais criativos (foguinho no insta, teste de DNA...)

maioria dos médicos da "aval" kkk no fim eles sabem que vc vai usar independente de ele dizer sim ou não usar testo pra se manter no fisiologico é bobeira, salvo em casos clinicos realmente necessários (minoria) Se quer usar, cuide, acompanhe, mas pra ficar no fisiologico sem precisar, é maior bobeira

Panturrilha,o exercicio mais assassinado dos treinos (quem treina isso?)

Sonho de todo mundo kkk Grande e seco, imagina 6% Na última bio que fiz, deu que tava com 11%, na sequência fiz o dexa, deu 20%kkk Nunca mais faço bio, muita diferença

faz um dexa mano ! ai contra fatos nao há argumentos

Rapaz, se tiver certo mesmo tu tá monstro kkkk caceta