MScapini

Pessoal, agradeço as respostas. Uma discussão bem válida. Até me tiraram uma dúvida que eu acabei não perguntando no post(dose de testo no Cruise). Irei aumentar p 250mg/Semana, e levando em consideração os comentários dos colegas, vou à um nutri p ajudar elaborar uma dieta mais acertiva. Obrigado Pessoal.

Boa noite meus amigos. Malho à 11 anos. Tenho 35 anos, 104 kg BF 14-15% Braço 47cm Peitoral 124cm Treino musculação relativamente de forma intensa 4 dias na semana, 1 dia cárdio. Recentemente realizei um protocolo, atualmente estou Cruise de 1ml enantato a cada 10 dias. Estou querendo melhorar minha BF. Antes que me julguem, não fui em nutri, tem um amigo meu que compete no amador (bodybuilder) Ele me passou a dieta dele. Segue: Café da manhã/Refeição 1: 1 fatia de pão de forma com requeijão ligth+ fatia de mussarela 1 comprimido de vitamina do Complexo b 09:00/Refeição 2: 100g carb + 180g carne magra + Maça ou banana + Polivitamínico 12:00/Refeição 3: 200g carb + 200g carne magra + 1 ovo mexido (sem gordura) +Salada 15:00/Refeição 4: 100g carb + 180g carne magra + Maça ou banana 18:00/Refeição 5: 30g pasta amendoim ou 60g abacate + café sem açúcar (Adoçante) 21:00/Refeição 5: 100g carb + 100g carne magra + Salada + 4 ovos cozidos + 1 colher de sopa rasa mix de sementes Antes de dormir: banana ou maça Onde estiver carb = arroz branco ou integral, tubérculos, macarrão integral Onde estiver carne magra = peito de frango, carne vermelha magra, file de tilápia, salmão, Lombo suíno magro Salada = preferencias, brócolis, couve flor, pepino, tomate Bebidas liberadas = café e chás sem açúcar, (Refrigerantes e sucos zero pequena escala) Mix sementes = semente linhaça e chia Essa dieta, varia em média 2500 kcal/dia segundo ele. Gostaria de saber de alguém com mais experiência, se essa dieta estaria mais ou menos de acordo, ou se tem dicas para melhora-la.

Sei que não é certo julgar, porém acho que você só não fez mais coisas erradas pq é só um!! Misericórdia... Sucessão de cagadas moço. Tá vivo pq não era sua hora.

Tomei durante 10 semanas 500mg enantato/semana 500mg Masteron/semana 250mg Deca / semana Vou fazer um Cruise de uns 30 dias, e vou entrar com 250mg Deca /semana 500mg durateston/semana 40 mg Dianabol/semana

Entrei em Cruise de 1 ml / semana de Durateston Gold plus da Lander. Esse estradiol (5) não é de se preocupar?!

Entendi.. segurei a aplicação de Deca essa semana. Essa prolactina é de se preocupar?! Pensei em tomar 10 comprimidos de tamox p dar uma baixada nela. Masteron. Só tenho mais uma aplicação. Semana q vem, inicio um Cruise ( tenho dura em mãos, pensei em 1ml/semana nas 2 primeiras semanas, depois manter 0,5ml)

Olá senhores. Tenho 35 anos 9 de academia. BF em torno de 15% 102kg Após 9 semanas de aplicaçoes de Enantato de testosterona 500mg/semana Deca 250mg/semana Masteron 500mg/semana. Fiz o exames e obtive os seguintes resultados: Hemoglobina 14,6 Hematocrito 41,20 Fosfatase alcalina 39,8 Amilase 41,6 TGO 38,7 * TGP 34,4 Colesterol um pouco alterado Colesterol total 262,00 Colesterol HDL 27,00 LDL 204,4 Triglicérides 153 PSA 0,328 Estradiol 5* LH 0,3 Prolactina 22,10 SHBG 10,20 Testosterona Total 1500 (laboratório mede apenas até 1500). Num exame antes do suco, prolactina estava dentro do padrão e o estradiol estava em 22. Essa alteração me assustou. Alguém já presenciou algo semelhante que passa ajudar?!

Obrigado senhores. Me ajudaram muito. Fiz os exames antes de iniciar o protocolo, a prolactina estava dentro dos níveis. Exames deu tudo tranquilo, e já estou com solicitação para repetir os exames após o fim do protocolo.. E respondendo ao amigo, concordo em dizer q estou meio perdido😂😂. Por mais que tentamos nos inteirar do assunto, lendo e tal, iniciei o protocolo por conta, apenas busquei EAA teoricamente "mais" leves de colaterais, como nunca tinha usado nada antes, precisei sentir a reação do meu corpo. Após o término desse protocolo, irei dar um repouso, (continuar apenas com 0,5 de Enantato) e elaborar um pouco mais pesado com a ajuda dos senhores para uso posterior.

galera, iniciei a 5 semana. Já ganhei 4 kg e oq ganhei foi com qualidade, pois estou perdendo o pouco de "pochete" que eu tinha. Estou fazendo dieta calórica de aproximadamente 3k de kcal/dia, e tentando bater 300gramas de proteína/dia. Minha maior dúvida desse protocolo seria a necessidade de um TPC devido o eventual aumento de prolactina. Não pretendo parar com a testo, após as 10 semanas, irei manter dose de 0,5 ml /semana de enantato. - Idade: 35 anos - Altura: 1,77 - Peso: 100 (início do ciclo) 104 atualmente. - Medidas: 44cm de braço. 117 cm de peito. - Percentual de gordura(BF) 20% - Tempo de treino 12 anos - Objetivo. Ganhar ganhar massa - Estrutura do ciclo: 1-10 enantato de testosterona 500mg/sem. 1-10 Masteron 500mg/sem. 1-10 Deca 250mg / sem.

Boa noite pessoal. Tenho 35 anos, sou praticante de musculação aproximadamente 10 anos. Fiquei 1 ano parado, retornei a 4 meses. Peso 101kg, 43de braço, relativamente definido. Sempre tive muita vontade de fazer uso de EA, porem sempre esbarrei no financeiro. Estou pensando em iniciar enantato+Deca. 1ml de enantato por semana 0,5ml de Deca por semana. Alguma dica com a as dosagens?