Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Oliveiralan

Membro
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que Oliveiralan postou

  1. Procurei e não achei, qual foi a dose da oxan ? Será que foi ela mesma ? Ou a mudança dos 10 para 7 dias da testo ?
  2. É só pedir pra esse lab aí o exame preciso, maioria manda 1600+ mas se você cobrar eles entregam o resultado a mais.
  3. No caso eu aplico 250mg semana e deu 3500 no exame 🤷🏻‍♂️ agora tô aplicando 500mg no blast em cutting, final do mês tem exames e vejo, mas pela lógica é pra dar uns 6k e pouco.
  4. Nunca vi. Pode ser psicológico. fez exames antes e após isso ocorrer ?
  5. Super normal, aplico subcutanea, tem dia que nao foi nada nem depois, já na ultima vez apliquei e ta doendo faz 3 dias, as vezes da até febre local kkk, mas uns 4 dias passa hahahaha Querendo ou não é um tipo de inflamação e as vezes é normal ocorrer de doer posteriormente.
  6. Primeiro decide, quer ganhar peso ou perder ? Se nem isso ta decidido não vai sair do lugar mesmo, mas já falaram ai, se nao tem macros calculado não adianta, e com essa BF tem que perder... Algo simples: Enfia proteína na dieta, deixa o carbo um pouco menor e consistente, isso de "as vezes como proteína" não rola. Começa a pesar e calcular tudo e fazer isso por uns 2/3 meses pra ver se não muda.
  7. Se treina a 2 meses não tem que se preocupar com cutting nem com bulk, só com acerto de dieta e consistência de treino e dieta. Até porque vc vai ganhar musculo e perder gordura mesmo comendo uma dieta normocalórica boa e treinando certo. Depois de uns 6 meses a 1 ano você avalia como vai estar o físico, faz biopedancia etc e decide pra onde vai.
  8. Juro que não entendo gente que primeiro toma o veneno/suplemento/remédio e depois pergunta se tem efeito/faz mal kkkk
  9. Compro under quando to com pressa kkk Mas essa semana vou mandar manipular mesmo, aproveitar que ta acabando.
  10. Opinião: Não Faça Se quisesse mesmo fazer, teria pesquisado bem antes de comprar por "recomendação" de outros, o mínimo que alguém que quer usar esteroide é pesquisar sobre, muito mais seguro não tomar nada, fazer dieta e treinar certo que já vai resolver, no final jogou dinheiro fora.
  11. Tenso eim, eu tive pouquissimas quando comecei o Bulk (Provavelmente por causa do carbo alto, comer mais de 1.5kg de arroz por dia kkk) e banho quente, foi cortar a agua quente e entrar no cutting que sumiu tudo, vez ou outra aparece 1 ou 2 no braço que duram uns 2 dias, melhoras ae.
  12. Sem fotos é dificil avaliar, mas se tem tendência a perda de cabelo eu passaria longe de hormonio.
  13. - Oblíquo NUNCA, só vai deixar mais quadrado. - Ta disposto mesmo a perder a pouquíssima massa que tem ? Por que não faz um bulk limpo desde já, e quando tiver próximo de uns 86kg - 17/18% bf faz o cutting pra tirar a capa de gordura ? (Abdomem definido sem musculatura não vale de nada). - Nem eu que hormonizo faço tanto cardio no meu cutting, super exagerado. - E por último esses pesos que diz que faz, tenho minhas dúvidas quanto execução e amplitude, mas é outra coisa kkkkk
  14. Pessoal realmente não entende que não existe "Caminho mais rápido", se pensa dessa forma já quer dizer que não ta preparado pra horminizar e o primeiro colateral vai ficar doido, com essa BF não devia nem pensar nisso, e não dividir e fracionar aplicação não diminui nenhum colateral. Quer o caminho mais rápido ? Que tal treinar direito por pelo menos 1 ano, e não 4 meses, 4 meses nem a dieta ta certa ainda, quem dirá o treino, caminho rápido não existe, mesmo que aplique 1ml por semana, da forma que está vai mais de 1 ano ainda, foca no treino e alimentação e aumenta 1 ano da meta que consegue naturalmente.
  15. Oliveiralan respondeu ao tópico de Thomtmt em Treinamento
    Era bom ter específicado isso na pergunta principal kkkk não da pra adivinhar, e não, o esforço não é tanto pra atrapalhar um treino de braço.
  16. Aplica 2ml 2x na semana, um em cada vasto, resolvido. Eu aplico 2ml com subcutanea no vasto, ultima foi ontem.
  17. Oliveiralan respondeu ao tópico de Thomtmt em Treinamento
    Agachamento independente do qual seja é pra trabalhar membros inferiores, se quer trabalhar antebraço faz exercicio de antebraço kkkk
  18. Mas se seu objetivo é ganho de massa, treinar com dor só vai fazer catabolizar mais, e vai impedir a recuperação.
  19. kkkk pensei que fosse 20 anos de treino, sacanagem, pessoal ta na escola e já pensando em se furar.
  20. Tenho 2 na semana e não consigo treinar em dias seguidos nem a pau hahaha Além de serem leves, você não ta descansando nem dando tempo pra regenerar, principalmente se for natural, descanso faz parte do treino e do processo. As vezes dou uma exagerada e treino uns 10 dias direto, mas não é tão bom, geralmente fico no 6x1, e quando faço o 7º é só cardio.
  21. Seu caso é parecido com aquela pessoa que é "magra" e quer um abdômen definido, não pode parar nem desanimar antes do resultado, continue o acompanhamento com o Nutri, porque a alimentação que vai fazer acontecer, esquece a balança porque as vezes o peso não vai mudar pelos músculos que vai ganhar no processo, negócio é espelho, e esquece sobre anabol. Meu caso não é exatamente igual, mas sai de um "falso magro" de 80kg e 24%bf pra 72kg e 14% de BF em uns 2-4 meses, só com alimentação e treino, então é isso.
  22. Não sou eu que tô precisando de segredo, normalmente só preciso ver uma mulher mesmo que já sobe.
  23. Kkkk 25 anos e precisa de segredo pra ficar de pau duro ? vai ver curte homem, tenta pegar algum pra ver se resolve. Que geração !

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.