Oliveiralan

Como calar a boca de uma criança de 13 anos na internet: Pede pra sua mãe traduzir pra vc: https://he02.tci-thaijo.org/index.php/spsc_journal/article/view/248408 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388121000414 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33684639/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3506892/

Então, pra saber isso primeiro precisa saber seu gasto calórico ativo + seu basal, ai da pra calcular aproximadamente o que precisa ingerir de calorias para que fique em déficit calórico. Se já tiver calculado, da pra ter uma ideia.

Tem uma ferramenta, abre uma nova aba no seu PC, escreve google.com, lá vc procura, tem estudos, tem tópicos, tem até tópicos antigos aqui do fórum mesmo, que tem todos os argumentos que ta procurando, além do óbvio que já falamos que é fortalecimento de coluna e core.

Duduzão apareceu e nem percebi

Ain a galera ataca, quantos anos tu tem mesmo ?

nem o meu hahaha Aqui vemos que não entende nada, gordo tem que focar em musculação, para fortalecimento de musculos e articulações, não em cardio, cardio pra quem ta muito gordo e obeso é segundo plano, pois a carga pesada só fode as articulações ! E também depende da sua definição de gordo, porque um cara de 150kg é obvio que não ia conseguir fazer abdominal nem se quisesse.

Ta injetando agua kkkkk Pelo menos ta natural ainda

Tu finge que ta sem neuronio ? No bulk o cara fica "Gordo", principalmente se for sujo, vai parar de treinar por isso ? Ce treina a quanto tempo mesmo ? Posta o shape ai

Pra que ? Por que ?????? Qual sintoma sentiu pra enfiar anastrozol ? DHT, pra isso servem os manipulados e protetores.

Faz o menor sentido isso kkk pela lógica gordo não tem que treinar nenhum musculo então, é totalmente o contrário, quanto mais gordo mais exige do core e do abdomem. No Bulk tem que parar de treinar então kkkk, melhor é treinar e ter musculo pra quando tirar a capa de gordura, do que perder gordura e não ter nada lá pra mostrar.

Existe diferença entre TRT e Ciclo, só fala que vc quer hormonizar, independente do resultado e ta tudo certo.

Uai, primeira coisa é exame de testo. Ai cagou hahahahaha

Veja os detalhes com ele, aí conseguimos opinar melhor, se vc já treina e sabe fazer dieta a tantos anos, só ter um protocolo bom.

Na verdade faltam informações mesmo, seu médico que deveria ter te passado: 1º Se for ciclo não adianta androgel, e nem dose pequena. 2º Se for cruise sim, começaria com dose x para depois subir em um futuro blast. 3º Essa Oxan nem faz sentido.

Androgel ? Se fosse mulher entenderia, ou um idoso talvez. Ce tem 88kg mesmo ? Não parece. Esse ciclo não tem nenhum detalhe, nem tem como opinar, não tem dose, semanas, se vai ter TPC, se vai ser com cruise e blast.

Por que não seria ? É um musculo como qualquer outro, vc não deixa de treinar nenhum por estar em cutting ou em bulk. Claro que ele não vai acumular mais massa muscular, mas não tem o menor problema treinar.

Português, Inglês e Sarcasmo.

Eu tive umas dores de cabeça, quando iniciel o cruise, mas era uma dor estranha e pontual, sempre quando ia fazer barra fixa kkk nos outros exercicios não doia, passou sozinha em algumas semanas, acho que era algum mal jeito kkkkk tirando isso, nunca tive nada. - E nem usava oral na época.

Quando estava 6.11 estava usando 45mg de hemogenin pre treino, não senti nada. Sim, quando usa hormonio, tende a ser um pouco maior mesmo, é normal todos eles mexem com sangue.

Pelo que vejo o meu sempre foi alto, antes do uso da trembo, stano e oxan estava 6,32, então abaixou...

Nunca me preocupei com isso, ele falou a razão ? Meu último estava em 6.11.

Tentou quiropraxia? Treina ? Caso treine, tentou dar um tempo em alguns exercicios que sinta mais ?

Aumenta o volume, faz min 12 séries, e se for seu foco, treina 2x na semana, é só o ombro o problema ? Porque se não for, tem que focar no que realmente é.

Ele ta falando da composição do produto, não do peso, desses 1kg, 600g deve ser proteina, 400g de carbo por exemplo.

Acho que o tópico vai ser fechado, porém: Nunca compre whey da shopee, nem do ML é seguro, se for comprar algo que vá ingerir procure nos lugares corretos, sites do fabricante etc, barato sai caro.