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Eu sempre comprei o isolado e nunca tive problema...estou mandando 20g malto + 20g dextro + 40g whey no pós sem problemas. Ah e durante o dia mando umas 2x 30g de aveia + 30g whey e também sem problemas... Faz assim toma um scoop de jack3d, espera 30min...dai vai la poe o whey no shaker e sacode bastante...que aí você consegue...

Cara isso depende de cada um, aumentou medida na cintura e no abd? se aumentou é bom ir com calma.

Amigão, se você perder 10min na sala de nutrição...vai descobrir que com essa dieta você nunca vai alcançar seu objetivo. Cara com essa dieta você vai estagnar em menos de um mês... Leia, pesquise, monte uma dieta descente...ou nem perca seu tempo tentando o impossível. Boa sorte!

Aff com essa idade ai...acho que nem vai precisar de cutting...só um clean bulk ja vai resolver...

Eu acho que o dia que você se ver 100% satisfeito, seu treino vai começar a render menos e consequetemente você vai ficar insatisfeito em 1 mes denovo hahaha.

Cara eu tenho um dragão pegando ombro/biceps, des que comecei a treinar meu braço cresceu uns 6cm +-...até agora não vi diferença nenhuma na tattoo...só se forçar o biceps da uma deformadinha, mais acho normal já que ela não foi feita nessa posição... Quanto ao tempo de retoque, vai depender de duas coisas...1º os cuidados que você tomará ou não com a tattoo...2º a qualidade da tinta usada e o talento do tatuador...3º é inevitável que um dia ela vai ficar horrível, porém eu já vou estar veio mesmo hauhuahuaha...

Cara o treino em si achei bom para um treino A.B, porém com 5 meses ja daria para mandar um abc, ta muito longo assim...2:30!!! O que acho errado é o abd todos os dias...é um musculo tb...eu faria 3x na semana. Outra coisa 2:30 de treino é over na certa!!!Não consegue jogar o aeróbico em outro horário? O certo seria 1hora de treino no máximo... Porém essa é minha opinião...melhor você esperar os ogros opnarem hahaha... Abraço.

Pelo que ando lendo o tamox não seria apenas por causa do gineco...e sim para ajudar a regular o eixo hormonal junto com o tribulus...por isso que o tamox é sempre recomentado em qualquer ciclo.

Cara cria o tópico...com pergunta que poderia ser evitada pesquisando...ai os cara responde...ai ele vai e faz tudo ao contrario hahahaha...só rindo mesmo.

250ml Leite Desnatado. 02 bananas. 50g de aveia. 30g de albumina. 01 colher de mel. 05g de canela.

O levedo realmente é um suplemento fantástico, o problema é conseguir tomar aquilo... Também ja tentei o levedo...albumina parece lasanha perto disso... Já cheguei a misturar com banana, aveia e mel e leite...e nem assim foi hauhaua. Boa sorte aí cara, parabéns pela determinação.

Na boa para mim não existe preconceito e sim inveja!!! Todo mundo quer ser saudavel, porém são um bando de invejosos...Simplesmente você ter alguem perto de você que se alimenta direito...faz exercicios fisícos...cuida da saude etc...Causa dor na conciencia das pessoas, ai a pessoa que não tem determinação para fazer o mesmo, simplesmente tenta te desmotivar... E também tem aquelas que não tem o minímo conhecimento do assunto, e acham que em um mes de academia você se transforma...meu pai vive falando "Isso é tudo frescura...se tem que comer é muito arroz e feijão...e não essas gororobas...Pô malhando desse jeito a 9 meses...já era para estar um ogro..."

Pera aí...se seu pai não quer te ajudar, tem algo estranho aí... Quantos anos você tem?

Os melhores que conheço em SP, porém o estilo mais voltado para Oriental: http://www.fotolog.com.br/galotattoo http://www.fotolog.com.br/lelotattoo http://www.fotolog.com.br/osmartattoo http://www.fotolog.com.br/javier_j_obregon (Na minha opnião o melhor tatuador que eu ja encontrei, porém é argentino...).

Cara, faça também exames (da uma pesquisada para fazer os exames certos), mdrol é pior que muito anabol. Nunca tomei, mas pelo que tenho lido ultimamente, a maioria não se prepara antes de ciclar ou não faz TPC, achando que esta tomando um suplemento comum, e acaba com problemas... Principalmente se você consumiu alcool durante o ciclo...faça os exames. Boa sorte!!!

Não tem necessidade de tomar Novedex e Tribulus junto...eu guardaria o tribulus. E o Tamox é prioridade em qualquer TPC...sugiro que de uma pesquisada... Posta aí um relato de seus ganhos/colaterais, também estou na dúvida se esse PH vale a pena...