Don Corleone

quer dieta tbm? alias, se quiser posso pedir pra alguém treinar no seu lugar, ok? reported --'

olá Cris, vamos lá:

normal, só dar uma chacoalhada no potinho e deixar um 15min para "pós" mais finos não saírem pro ar quando abrir

nicotina afeta positivamente a miostatina [proteína que, quanto mais produzida, menos músculos vc tem] google? hehe [acho que aqui no forum tem um artigo sobre isso]

e seus POBREMAS acabaram! hahahahaha

mas é pra acabar né? vontade de esganar leia: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/22129-tudo-que-um-iniciante-deve-saber/

ele poderia estar fortalecendo/preparando os ligamentos/tendoes

mais uma da série "non sense" da musculação: guria, esse "neguin" aqui da foto é o coleman, nessa pic aí ele devia pesar uns 130kg, ele é gordo? heheh bora pesquisar!!!!! vais ver que não importa o peso e medidas, mas sim a % de gordura

shape bacana brother, mas essa piramide aí? isso não é usado há decadas, TPC serms?

Peso:67 Altura:1,72 então ganhou 6kg limpos? [sem gordura] bão tamém!

peso antes e depois? cresceu um pouco sem graxa, se é esse seu objetivo mesmo, parabens!

manutenção de NO? brochou e quer culpar alguém? hum... merece brochar para todo o sempre e não infectar mais ainda nosso planeta com sua linhagem

ahhhhh sim, assim sim

então continuo sem entender, pq pelo jeito que vc fala, a "bomba", como vc diz, tira todo o mérito da pessoa [vc generalizou], tendeu?

"E deixo essas 2 frases como um reflexão. Ter de dar duro para conquistar algo parece já vir assinalado com o carimbo de perdedor. Viver é para os insistentes. " desnecessário, e se for assim, tira esse video do kay da sua assinatura, por motivos óbvios né, sem hipocrisias ps.: não ficou claro o que vc quis dizer no final, se foi errada minha interpretação, eu me reporto

nossa, empipinou tudo no edit hahahahah è o halovar da purus labs? pesquise bem pois não é um suplemento é um PH! bons ganhos! abraço!

concordo e concordo

há!

busque por "Rest-Pause"

oooo Dr.!!! onde conseguiu o calastreme? se possivel, passa o contato pra mim por MP! valeu! e bons ganhos pra tu!

cade a testo? cade o ciclo? não entendi o que vc pretende com esse topico

ahahahah compartilhamos o mesmo finzinho de mundo heheh

concordo com os amigos aí de cima, muito carbo, aparentemente vc é ecto e pode afetar legal seu psicológico o acumulo de gordura que provavelmente vai rolar

puts mano, deu vontade que arrombar a academia hoje pra treinar [odeio feriados] pqp