[Dor excessiva terceira aplicação]

eu acho que a chance de dar meda no vasto e maior,  as vezes pode atingir um vaso, arteria e osso , so aplico no braço e bunda

[Exames - Dura Landerlan]

Em 03/04/2023 em 10:07, K9eber disse:

Fala pessoal!

 

o que esperar de um exame de testo(valores) após aplicação de um ml Dura lander 250mg, no dia seguinte? Se for original, claro!

 

valeu

cara vc tem qu esperar pelo menos 3 semana pra fazer exame si for a primeir vez, o que esperar alteração no seus hormonios, estradiol, hematrocitos,dht, testo etc

[Ginecomastia ou lipomastia - 300mg testosterona]

acho que mais psicologico  do que realmente que tenha algo ai, acho q nao tem nada , gineco costuma fica teta de cachorra que ja pariu 

[Veias aparecem mas não saltam]

como o cara falou ali, vc nem tem musculatura suficiente para elas saltarem, essas veias aii e pq vc e branco, pele de boneca, mais se vc reparar bem ela est´r por baixo de uma camada fina de gordura , não proximo a pele, treina mais essas perna ai pq ta vergonhoso

[[Tópico oficial] Avalie meu percentual de gordura (BF)]

Em 30/03/2023 em 00:54, Vyctorfreire disse:

Boa noite guerreiros, primeiramente perdão se coloquei no tópico errado. Gostaria de saber qual é aproximadamente meu BF, o link da foto é https://imgur.io/a/Lcs7EMk

cara de falta musculo , seu bf deve ta entre 13 a 17

[Estradiol 238 sem colaterais, devo me preocupar ?]

vc ta igual eu eu to com 236 de estradiol e comecei com  anastrozol pq miha libido tnha sumido

[Duvida Sobre uso de anastrozol, colaterais e rebote]

acho

Em 29/03/2023 em 08:25, cbum fanboy disse:

Olá pessoal

Posso aproveitar o tópico para não ter que abrir outro?

Nunca usei aes, fiz exames e minha testo deu 379 e 48 de e2. Meu bf deve estar na casa dos 30%

Alguem sugere que eu use anastro ou tente diminuir o e2 abaixando o bf? Tenho varios sintomas de e2 alto 😞

deveria baixar mais o bf, mais  seu estradiol esta nível normal de homens naturais, a não ser que você tenha algum sintoma , gineco, disfunção, libido, irritabilidade, esquecimento ou outros , eu estou tomando pq o meu ta quase 3x mais do que normal, isso ta m causando falta de libido, fadiga retenção  e acumulo de gordura nos flancos e peito e meu BF 23%

[Duvida Sobre uso de anastrozol, colaterais e rebote]

Atualizando comecei a tomar anastrozol 0.5 ontem 28/03/23  vamos ver ao passar dos dias como meu corpo ira se comporta

[Porque ciclar se depois perderá tudo que ganhou?]

Em 27/03/2023 em 21:58, TrevorJones disse:

Essa é uma duvida que eu sempre tive, qual o sentito de fazer um ciclo se após o TPC você perderá quase tudo que ganhou? Pra que????

dependendo da genética e qto tempo vc treinou natural,  vc não perde td e ainda continua com shape legal

[Duvida Sobre uso de anastrozol, colaterais e rebote]

Em 28/03/2023 em 09:33, Bidullha disse:

Cara, temos dois pontos a se avaliar E2 e Prolactina!

Alguns gurus entendem que o estradiol deve ser 5% da testo total (Deveria estar em 75 a 80)

Vá de anastrozol 1 mg a cada 2 dias por 3x e depois 0,5 mg a cada 3 dias intra ciclo!

 

Ja a prolactina eu recomendo utilizar a cabergolina 0,5 comp e após 4 dias + 0,5 comp, esperar 7 dias e depois + meio comp a cada 7 dias ate completar 2 comp utilizados. 

 

Refaça esse processo e após 30 dias refaça os exames!

em questão da Prolactina!, não eh normal subir por causa do uso de de hormonio?

[Duvida Sobre uso de anastrozol, colaterais e rebote]

EU NUNCA TIVE PROBLEMA MANO, ACREDITO QUE NÃO SEJA PSICOLOGICO ,SOU CASADO 9 ANOS   2 FILHAS  E EREÇÃO UNCA FOI PROBLEMA, TIPO EU QUERO  MAIS FICA ALI MEIA BOMBA, OU FICA DURO POREM NÃO CONSIGO MANTER SACA

[Duvida Sobre uso de anastrozol, colaterais e rebote]

Faço uso de dura 1 ml por semana há quase 1 ano, sai de um BF de 37%  e 40KG de massa magra, sempre treinei, porem de 2019 até final   2021 tive uma vida bastante sedentária bebidas, drogas, cheguei a 122 kilos em 2021 e em setembro desse mesmo ano voltei a treinar . até setembro de 2022  perdi  12 kilos de gordura  e cheguei a 46 kilos da massa magra e foi ai que comecei a usar a 1ml de dura por semana.

atualmente 28/03/2023 estou com  111 kilos, 23% de BF , 51KG de Massa Magra , 84 kilos de massa total,  e tenho que perde 13 kilos de gordura

faço exame periodicamente a cada 3 meses de sangue, e nesses ultimo meses notei um grande diferença na minha libido, sempre fui um cara ativo no mínimo estava fazendo 2 vezes na semana, porém nesses últimos meses  não sinto  tanta vontade como antes, estou com paulemolência em alguns caso e não consigo segurar a ereção, estou um pouco abalado e preocupado,  fiz exame de sangue, testículo, coração, fígado, rins , bile, e todos o exames não deram alteração  apenas 4 ,mais seria por conta da testo mesmo, estou sem  nenhum colateral

 

Testo  1491

estradiol 236

hematócrito 49%

prolactina 24

 o resto estão OK 

 

vi também que a relação de testo e estradiol seria de 20/1 então se fomos nesse base meu estradiol deveria estar entre 49 a 90 chutando mais ou menos, comprei anastrozol de 1mg 30 comprimidos, porém ainda nao usei pois estou com medo de algum rebote e abaixar muito o estradiol e ficar numa situação pior, o que devo fazer ? estou nessa situação faz 2 meses +/- , devo baixar mais o bf? meto 1 mg de anastrozol a cada 2 ou 3 dias por 1 mês , e quais colaterais e rebote comuns do anastrozol? ou só espero

[Ar condicionado/ventilador na academia.]

Em 27/03/2023 em 10:29, Saponacio disse:

Pessoal, queria saber a opinião de vocês.

 

Na academia em que eu treino, existe um climatizador muito potente e saída de ar frio é justamente direcionada embaixo da area aonde ficam os pesos livres.

 

Odeio isso, estou ali aquecido e vem esse vento gelado, tenho a sensação que ele "tira" o aquecimento.

 

Em outra academia que eu treinava antes dessa atual, o problema eram os ventiladores, que ficavam direcionados diretamente para quem estava se exercitando.

 

Não me importo de maneira nenhuma com a climatização do ambiente, porém, acredito que o melhor seria deixar a climatização apontada para cima de modo a não pegar diretamente nas pessoas que estão treinando.

Gostaria de saber de vcs, eu que estou sendo muito fresco com isso, ou vcs tbm não gostam de vento gelado em cima de vcs enquanto estão treinando?

treina de blusa, fresco ,m

[[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!]

Em 07/03/2023 em 11:24, jow7401 disse:

bulking limpo porque vc tem pouca massa magra

Cara vc deve treinar pesado, e meter bulking urgente vc  não tem musculo nenhum

[Paro ou não o ciclo?]

Isso aconteceu comigo , qdo estava usando da GOLD LABS fiquei 10 semanas usando , minha testo era de 290 , e se manteve em 400, depois caiu pra 120 Horrivel , fiquei depresivo

HOje So Uso Iron LABs , LAnder LAn e DRagon LABS 1ml por semana  e da variada de 1600 a 1800 super bem em 6 meses ganhei 10 kilos e perdi 9 de gordura estou com BF alto 24% , entao meu estradiol ta meio alto mais so evoluindo 

[Relato 1º Ciclo "Eterno" (C/Fotos)]

Em 14/03/2023 em 14:49, Macho Opressor disse:

Xovem, ou vc não leu nada do escrevi ou ta só tirando onda com minha cara e não sabe interpretar texto kkkkk

 

Pelo menos uma continha básica ai.

 

Seu inicio: 09-2021, ganhos em MM 15kg

Meu inicio: 09-2022, ganhos em MM 8kg com dieta de emagrecimento.

 meu inicio foi 09-2022 coloquei errado o ano e tbm com dieta de emagrecimento

porem meu BF era bem mais alto que seu, mais tem varias questões ai

não e critica man, e apenas comparativo

você está de parabéns pela evolução

[Ajuda: Mudança de dieta - é a hora?]

Em 26/02/2023 em 10:46, AAndrade disse:

Os caras mais experientes vai te orientar, mas eu acho que uma dieta normal calorica, ou um pouquinho acima só...

 

Em 26/02/2023 em 10:38, danskaposk disse:

Olá, tudo bem? Meu primeiro post depois de anos participando aqui, então desculpe se não é o lugar certo pra esse tipo de dúvida.

eu treino crossfit há 2 anos e há um tempo comecei a passar com nutricionista pois i meu foco era ganhar um corpo legal, mas sempre que eu retornava ele me falava que precisava perder peso, então seguia uma dieta com déficit calórico. Só que a consulta com ele é meio cara e só queria voltar para mudar a dieta para começar a esculpir o corpo que tô achando meio sem forma.

o que indicam? Passo na nutri ou ainda perco um pouco mais de gordura para voltar?

Cara e que crossfit dificilmente vc vai construir musculo, vc ganha força, resistência  , acho se vc fazer mais defit vc vai sumir, acredito que vc deva entra treina musculação, pra sim ganhar ombros,peito, braços etc

[Relato 1º Ciclo "Eterno" (C/Fotos)]

Em 05/09/2022 em 17:30, Macho Opressor disse:

Olá, esse é apenas mais um relato de inicio de ciclo, possivelmente cruise eterno. Sempre treinei, mas daquele jeito, sem dieta, sem saber o q tava fazendo. Até que meu filho nasceu e acabei deixando o treino de lado e cheguei num corpo que não me reconhecia.

 

Então desde agosto-2021 mudei minha rotina, estudei sobre alimentação, treino, tenho acompanhamento com Nutricionista e fiz consultoria com personal e agora com o inicio do ciclo contratei pra treinar presencial e aprender mais sobre treino, consciência corporal. 

Fiquei de dezembro/2021 até final desse mês (agosto/2022) numa Dieta Hipocalórica, estou com 36 anos, tenho 1,69m de altura e saí de 77kg c/ 30% de BF para 65kg com 17% de BF, cheguei até aqui natural, iniciei agora uma Dieta normocalórica, meu Nutri manda bem na parte esportiva, então tenho total confiança no trabalho dele.

Meta: Ficar com um físico forte e saudável, algo entre 10 e 12% de BF.

 

Relato de Uso:
1ª Semana: Comecei no dia 28/08, apliquei Domingo pela manhã. Auto aplicação no Glúteo.
Não senti nenhuma dor limitante como alguns relatam.

Durante a semana foi tudo normal, aumentei as cargas como faria normalmente, sempre progredindo.

2ª Semana: 04/09 - Domingo pela manhã - Após um cárdio. 
Dessa vez senti um pouco mais de dor, mas como troquei o lado do glúteo, pode ser apenas a posição, pois sou destro.
Pode ser efeito placedo, mas me deu um pump que eu fiquei surpreso, não aumentei as cargas, mas acredito que seja mto cedo para sentir efeitos da testo como força e tal. Só como empilhamento mesmo, isso irá acontecer.

 

Atualização em 15/02/2023:

 

Cheguei nos 10% de BF, precisei manter a dieta hipocalórica por mais tempo, cerca de 14 meses de dieta sem errar. No inicio não tinha refeição livre, depois de uns meses passei a fazer algumas poucas. Hoje minha dieta esta normocalórica cerca de 2800kcals. Faço um treino de aprox. 60 a 80min e em seguida cardio moderado de 40 a 60min. A maior virada de chave foi o inicio do cardio Todo Santo Dia.

 

Estou em Blast agora até Final de Maio (De 02 a 05/2023) e tenho intenção de suspender o uso lá pra setembro/2023, pois pretendo ter o 2º filho.

 

Blast&Cruise Atualizado 15/02/2023 - Toda Alteração de Ciclo está explicada nos relatos semanais.

1ª a 4ª semana - 250mg de Durateston nas 4 primeiras semanas para ver como o corpo reage. 

5ª a 13ª Semana - 250mg de Durateston + 200mg de Deca.

14ª a 18ª Semana - 250mg de Durateston + 40mg/dia de Oxandrolona

19ª a 23ª Semana - 200mg de Deposteron de Farmácia

24ª a 28ª Semana - 250mg de Durateston + 50mg/dia Hemogenin (Estou aqui, na 3ª semana de Hemo.)

29ª Semana -----  - 250mg de Durateston

30ª a 36ª Semana - 250mg de Durateston + 200mg de NPP

Considerações:
Achei um erro ter usado Deca, estava gordinho ainda e poucos receptores, poderia mto bem ter ficado apenas com a Testo e tbm iniciado os Cárdios diários antes. Dica: não subestimem o poder do cardio TSD, esse sim trás resultado.

 

Suplementos:

Vitamina C
Vitamina D
Omega 3
UC II - Pra ajudar nas articulações e evitar lesão. (mas começaram a aparecer. 02-2023)

15/02/23 - A lista cresceu bem com alguns manipulados do médico, a maioria é antioxidante que me ajudaram mto no controle do colesterol que até então meu único colateral sério.

 

 

 

 

Atualizado em 27/02/2023: 
Aqui basicamente essa diferença foi na transição de dieta hipocalórica para leve hipercalórica, está detalhada nos relatos.

achei pouco mano , pelo que vc tomou , achei que vc apenas secou , eu estou tomando apenas 1 dura por semana  desde setembro de 2021 ganhei 15 kilos de musculo, , mais a evolução foi boa, mais sinto que nao teve evolução muscular apenas perda de gordura , pelo que vc ta tomando