Fernando Bombadão
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jow7401 reagiu a uma resposta no tópico:
Como fazer treino ABC 1x e saber memorizar o treino?
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davincc reagiu a uma resposta no tópico:
Já levaram facada em briga de casal?
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Já levaram facada em briga de casal?
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Já levaram facada em briga de casal?
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Já levaram facada em briga de casal?
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lorenzo_EP reagiu a uma resposta no tópico:
Já levaram facada em briga de casal?
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Eu não,mas conheço gente que já
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Como fazer treino ABC 1x e saber memorizar o treino?
Fernando Bombadão respondeu ao tópico de Fernando Bombadão em Treinamento
Dei meu terceiro PT sexta feira e consumi 10 latas de cerveja 4.7% em 3 horas, agora me sinto desmotivado, perdi água achando que era gordura e agora ganhei umas banhas, tbm comi bastante torrada com azeite de oliva no dia seguinte e comi 2 pacote de frutella hoje + 2 copos de coca cola com açúcar mais carne de porco gordurosa em quantidade alta. -
Como fazer treino ABC 1x e saber memorizar o treino?
Fernando Bombadão respondeu ao tópico de Fernando Bombadão em Treinamento
E se for academia ao ar livre comum -
Como fazer treino ABC 1x e saber memorizar o treino?
Fernando Bombadão respondeu ao tópico de Fernando Bombadão em Treinamento
Full body de quantos x semana ao ar livre é suficiente para uma recomposição corporal? Quantos minutos de aeróbico preciso fazer no simulador de esqui da academia ao ar livre, tenho 19% de BF? Tenho tutoria de segunda a sexta na faculdade e estudo geralmente 4 ou 5 matérias (últimos 6 semestres, se eu fizer 5 matérias no próximo semestre, será que dá para fazer um full body 2x uma vez ao sábado e outra no domingo? Se eu treinar as férias todas da faculdade 7x full body na academia ao ar livre e depois fazer full body 2x quando voltar as aulas, vou perder o resultado? -
Como fazer treino ABC 1x e saber memorizar o treino?
Fernando Bombadão respondeu ao tópico de Fernando Bombadão em Treinamento
Flexões em casa são melhores que academia ao ar livre? -
Como fazer treino ABC 1x e saber memorizar o treino?
Fernando Bombadão postou um tópico em Treinamento
Quero fazer um ABC 1x na academia quando tiver dinheiro, mas sempre estou sem ficha,e se fizer sem ficha não memorizo e sempre foco no ponto fraco por isso não fiz um treino decente.