johndoe_

ela + creatina tem um efeito muito bom também pelo que dizem

Sao tipos como você que fodem a imagem de quem treina sério, em vez de tu vir falar do conteúdo do tópico, resolveu olhar a foto do cara e comentar sobre a foto.
É por isso que vivem falando que quem treina sério e tem corpo desenvolvido é gay, que é burro... toma vergonha na cara, se não for falar nada produtivo pega e retenha-se na sua insignificância, guarde sua opniao pra vc mesmo.

so pra enriquecer o topico
conheco pessoas que usam a seringa apenas como vial, retiram o embolo e puxam com seringa de tuberculina a quantidade que necessitam e tampam novamente.

Experiencia própria de mais de 2 anos de uso de GH: jogar dinheiro fora (com doses de até 4UI/dia)
 
Ressalva: GH pra segurar ganhos eu aprovo, nunca perdi peso tomando GH, mesmo em defict, sempre tomei quando nao estava ciclando e foi uma boa pra dar uma segurada, mas pra baixar Bf em si ou ganhar massa, nops (falo com base na MINHA experiencia ok?).
 
Tem um treco que eu estava pesquisando tbm que chama Cardarine, vi que o Phil Heath toma em pre-contest e vi relatos que trucida a gordura do corpo, sem colaterais (só to comentando)
 
Oxandrolona com testo é uma boa. Simples, funcional e sem colaterais.
300mg testo/sem
40-60ng oxandrolona/dia
 
já fiz assim várias vezes, se pegar firme da pra ficar rasgado.

tenta drenar com uma seringa..
vai ser menos trabalho para o corpo que vai ter que eliminar tudo isso de algum modo..

tambem me assustei assim no meu primeiro ciclo, fui no pronto atendimento clinico geral me atendeu mostrei pra ele meu rabo com um caroço, ele apalpou e disse que era um tumor irairairia que é considerado um "tumor" entre aspas msm, e só me passou anti inflamatorio por 5 dias e se não sumisse era pra voltar e fazer drenagem mas o caroço abaixou mesmo, e após essa cena todo caroço e inchaço que ficava após as aplicações eu nem me incomodava, sabia que iriam sumir, e todos sumiram, no meu caso usei enan lander

bom.
sem ciclos:
meu e2 era de 37
com 0,25mg dsdn baixou para 25.
não mudou muita coisa, não.

agora no ciclo eu não sei, estou na quarta semana, vou fazer exame essa semana ainda

Obrigado pelas respostas e retorno aqui para dizer quanto está o E2.

Abraço.

silimarina
boldo chileno
alcachofra
oleo de peixe
fibra soluvel
abacaxi
enzima digestiva

FALA GALERA!!!

Acordei hahaha, depois que cheguei de viagem em casa dormi o dia inteirooooo quanto tempo eu não dormia jesus, só acordei pra ir no mercado e capotei de novo kkkkkkk

To muito feliz galera, demorou pra cair a ficha, ainda nem acredito que fui campeão brasileiro, foi como se tudo que eu sonhei, imaginava e queria que acontecesse, aconteceu nessas 2 semanas que foram os 15 "piores" dias da minha vida hahahaha, isso tudo foi como um balde de água fria na minha cabeça, passou tanta coisa na minha cabeça na hora quando sai do palco, como tudo começou, os treinos, quando comecei a treinar e sonhar em ser bodybuilder e querer competir isso lá pra 2009~2010, tudo que eu passei pra chegar até aqui, os treinos, as dificuldades, problemas, conquistas e tudo mais... não vou mentir pra vocês já chorei algumas vezes kkkkkkkk quando liguei pra minha mulher falando que ganhei, quando liguei pra minha mãe e contei e ver ela chorar de felicidade no telefone ou quando cheguei no aeroporto e ela vir correndo de longe e me abraçar, meus amigos que me ligavam dando parabéns , sabe ver que cada sementinha que plantei no passado, das vezes que eu tinha 15~16 anos que juntava td que tinha do meu salário pra comprar frango e ovo pra dieta, de cada treino que eu fiz de tudo que me privei tão novo, tudo por causa de um sonho que só eu mesmo acreditava naquela época e hoje eu estar colhendo isso, não tem sensação melhor!
O que eu posso dizer é vocês é muito obrigado, todos que me acompanharam desde o inicio, desde os meus primeiros relatos, que foi o que sempre me motivou a seguir em frente porque eu sabia que tinha gente que acreditava em mim e eu tinha que sempre dar o meu melhor, valeu mesmo galera!!

Amanhã eu vou fazer um resumo de como foi a competição, contar algumas novidades, e ir postando fotos que for conseguindo aos poucos, vou descansar agora porque ainda não acabou !!!

Se tiver transando ta de boa...

Nego acha que pra crescer não pode ter vida social.

espero voltar em breve, assim que tiver tomado uma direção certinha, gosto de relatar tb =)

Fala Emmanuel, sempre acompanhando aqui rs

Gostaria da sua opinião sobre o padrão que vem tomando conta nas mídias, dietas low carb/high protein, geral pirando nos carboidratos, alguns se tornando até carbofóbicos, vc que é estudante de Nutrição, tem muita vivência nessa área, a respeito da Gliconeogênese que fatalmente ocorre nessas dietas, onde o fígado e os rins são forçados a sintetizar glicose pro corpo se manter vivo, toxinas são liberadas nessa síntese de lipídeos e proteínas, a longo prazo vc saberia dizer o que isso pode acarretar?
(levando em consideração que no processo de Glicogenólise o glicogênio armazenado se esgotou)

Seria por esse motivo que vemos alguns casos de atletas com insuficiência renal e hepática? Principalmente aqueles que tem que manter um padrão fitness praticamente o tempo todo...

Não sei se vc faz consultoria com aspirantes, que não fazem uso de ergogênicos, mais se faz costuma fazer a divisão de macros +- como? É claro sei que é seu trabalho se não puder compartilhar entendo, tranquilo

Outra coisa vi que os lipídeos na sua dieta é raridade, tem algum motivo especial ou apenas prefere mais carbos e proteínas mesmo? Ou já que está on sempre as gorduras não são tão necessária, pq dentre suas funções uma que se destaca é estimular a parte hormonal.

em 2 semanas o peso aumentou 200g e a cintura diminuiu 2cm vai entender =)

vamos diminuir essa cintura ai Twisted ...rsrsrss......pega firme que cai bastante

Valeu man

O Prop aqui foi totalmente indolor, espero que os vastos aguentem esses 30 shots =)

É motivação renovada é tudo de bom, to aqui comendo meu bolo que parece aquele de formiga sabe, só que com gosto de coisa nenhuma.....kkkkkkkk

Abraço man, 2014 promete!!!

acompanhando.

Vejo vc sem fazer sexo por algum tempo. Essa galera só vai aprender que se for p mecher c drogas, que seja p fins altos. Drogas n são p ganhos baixos. Deixe seu balanço nitrogenado alto, treine c inteligência, modifique a dieta bem e vc mantém muito bem os ganhos MUSCULARES de um ciclo grande. Peso=nada, comecem a se basear pelo espelho.

uahauaahuahauhau.....quadriceps aqui tá ardendo hoje

32° Dia

TREINO D - OMBRO

Militar 3x10 - 32 kg

Desenvolvimento com Halteres 3xfalha - 14 kg

Elevação lateral Tronco Inclinado Cross 2xfalha - 5 kg

Elevação lateral no Pulley 2xfalha - 5 kg

Elevação Frontal com Halteres 2xfalha - 8 kg

06/02/14 - Esteira - 13min. 8~9km/h

bom galera ontem apenas tirei o ovo da panqueca e usei as kcal pra mandar gelatina + ricota, se quiserem nas receitas substituir creme de leite por ricota é uma boa

ec aqui dá uma controlada legal na fome, porém mesmo assim com menos de 1.500kcal da outra vez estava sentindo muita fome, diferencial dessa dieta foi a inclusão de + fibras e acertar os horários das refeições, por enquanto só o low carb que bate as vezes pq não tem jeito mais a fome tá super controlada =)

abraço!

Der, respeito demais seus comentários pelo fórum, percebo que seu conhecimento é gigantesco. Vou te responder do seu jeito:

[1] Sou casado, trabalho o dia todo e quando chego em casa, minha esposa fica comigo o tempo todo. Eu a respeito muito e mesmo que eu quisesse ver vídeos pornográficos ou eróticos, eu não poderia porque ela me mataria.
[2] Antes de fazer os exames, eu estava há umas 2 semanas sem relações sexuais.
[3] Quando eu tinha 19 anos (hoje tenho 26), fui em um Urologista, pois estava com uma coceira lá no bixo. Graças a Deus era uma alergia, mas no exame ele detectou testosterona baixa e me receitou addera d3 e tribulus. Por isso quando o amigo me receitou vitamina d3, eu já lembrei do addera d3, pois o médico no passado já havia me receitado este medicamento.
[4] Se ler todo meu tópico, verás que eu estou a maioria dos sintomas de testo baixa:falta de disposição, baixa libido, acúmulo extremamente fácil de gordura, alterações gigantes de humor (minha esposa que o diga), etc.
[5] Agradeço sua dica, mas como não fico no fapfap e não fico assistindo xxvídeos, o que você recomenda?

Obrigado pela sua atenção.

Você perde peso muito fácil cara, incrível.

Acompanhando em OFF, boa sorte man, que vc possa conquistar seus objetivos! Na Torcida

Sobre enzimas queria comentar algo:

Minha esposa sempre teve problemas de digestão, ficava cheia sem comer muito, enjoada e tal, pois bem mandei manipular 50mg de Papaína + 50mg de Bromelina, ela começou a tomar 1 cáps por dia e resolveu o problema e hoje pode comer numa boa, como manipulei bastante resolvi testar e mandar 1 cáps no almoço e outra na janta, fiz um bulk com 3.000 kcal e posso garantir sem as enzimas teria sido um saco aquelas flatulências, parecendo um balão de cheio, no caso de vcs poderia manipular o dobro da dosagem 100mg de cada e mandar 3x por dia, acredito que daria uma ajuda e tanto, manipulado nem sai tão caro.

Dieta normocalórica.

Proteína alta, gorduras médias/altas e carbos não precisa restringir tanto.

 
 
oxan forever =)

Bem q eu queria ter acesso à deposteron, mas por aqui eh difícil. Jaja começo a relatar o cruise, ja to decidido. Vlw pelos elogios!

Segue pensamento do dia...rsrsrs:

Estava aqui pensando na minha evolução e na galera em geral:

bulk 10 weeks = + 10 kg's (4kg mm + 4kg retenção + 2kg fat)
TPC/Consolidação 10 weeks = -1kg (-1kg mm + -1kg retenção + 1kg fat)
Cutting 10 weeks = -10kg (-1kg mm -3kg retenção -6kg fat)

Isso sendo otimista!

Ou seja no final das contas teremos ganhado 2kg de mm, perdido ai 3kg de fat, isso num periodo que dura 7 meses

No caso passar 4~6 meses vamos chamar de clean bulk, com as calorias na manutenção ou -100kcal da manutenção, inibiriamos menos o eixo e acredito que conseguiriamos resultados superiores a estes que citei, bom essa é minha lógica no momento...

Isso falando de hormonizados, agora para um natural ai que não compensa bulk pesado mesmo, fazer um "clean bulk" de 6~8 meses os resultados certamente serão bem superiores, pq o shape sempre estará bem...

Bulk pesado é coisa pra fisiculturista que precisa extrair todo poder anabólico das drugs, e depois a mm estará blindada com o tanto de drugs que eles usam pra secar...

A cada dia vejo uma coisa nossa realidade é essa, colocar 4~5 kg's por ano com muito esforço, isso sendo otimista, na verdade me contento com essas metas pq esta é minha realidade =)