bituh

Sinceramente..nem ligo pra essa questao de quantidade de posts. Nem reparo, pra mim o que importa é o que foi dito pela pessoa.. Por exemplo, tem um cara ae que é dono de academia que fala algumas coisas interessantes e tem menos posts que eu.. E quanto ao limite de caracteres..sao quase nada a quantidade de posts que possuem menos de 15 caracteres..é o que eu vejo.

Meu tipo de pele é muito ruim para elasticidade (segundo dermatologista), ai eu cresci agora relativamente bem e começou a dar bastante estrias no braço direito e perto da axila na parte de tras.. Comecei tratamento essa semana, ate ai tudo bem, mas ontem eu treinei só biceps ( e panturrilha) ai inxou bastante e quando cheguei em casa a estria passou de vermelha pra ROXA meeeu veeei..to num desespero só! nao sei que que eu faço..se paro de malhar..se paro apenas de fazer biceps..se aconteceu alguma coisa sem ser puro esticamento.. ta foooda velho.. O que voces acham? EDIT - no local tava doendo quando tocava, por isso acho que nao foi só estiramento da pele :\

NINGUÉM aki acredita em vc. e PARE de causar esse alvoroço tentando provar o improvável [2] avoroço*

Concordo. O figado é o centro metabolico do corpo, praticamente tudo tem que passar por ele..e o figado tem uma alta capacidade de regeneração, porque voce nao da um tempo nessa dieta hiperproteica e nos suplementos? ai vai fazendo novos exames para ver a evolução.. Por mais que exista uma predisposição, acho muito dificil alguem ter problemas apenas com ingestão maior de proteinas ( whey + dieta)..e esse GH ae ta meio malassombrado ;x Procure mais de um medico para ver as opniões.

O comum é junto com biceps né?

O mesmo entao com cha gelado?

Aproveitando o topico.. Chá preto e cha matte tem problema? Eu tomava MUITO ate me falarem que emagrece..ai deixei de tomar..mas faz moh falta. E quando parei de tomar nao senti niuma diferença no peso e pa..apenas sonolencia porque cha preto parece que tem cafeina..nao sei.. Alguem sabe dizer?

Eu acho um erro a gente tentar comparar fisicuturistas conosco.. Esses caras tem uma puta de uma genetica (pre-requisito pra virar fisicuturista?) e sem contar que estão em outro nivel.. Nao to julgando ninguem nem 'minimizando' mas a GRANDE MAIORIA nao se enquadra nisso.. Temos que ter bom senso e conhecer nosso corpo, isso sim! e claro..isso é MEU ponto de vista..

O dono do topico falou no outro tópico..e disse que era baseado numa pesquisa..disse que ia postar a pesquisa mas nao tem nada falando. hudiahdiudahai

Muito foda. Exemplo classico também..cardiologistas gordos!

Ai nao fala sobre treinar todos os dias que voce comentou no outro topico

e porque nao um ABC assim? A - Peito/Biceps B-Ombro/perna C - Costa/Triceps Creio eu que usa-se mais triceps do que ombro nos exercicios supinados de peito..entao trazer o ombro pra quarta ao inves do triceps seria melhor..e em relação ao triceps e peito...triceps malha na sexta..aih tem sabado e domingo e metade de segunda, ou seja, ganha um dia de descanso! EDIT - ABCx1

Estou aguardando!

E porque sera que todas as series para panturrilhas sao de no mininmo 15? deve ter alguma razão.. E nao é porque a série é de 20 que a pessoa estara fazendo errado, rapido ou com pouca carga..relativo nao acha?

Todos os dias? o.o

Tem na parte de fotos de fisicuturistas, vai la que a foto ta la!

Humn..eu me assustei com a quantidade de exercicios..TRES de uma vez..

Ontem comecei uma ficha nova, e eu falei pro instrutor como eu queria ( a divisão) e ele colocava os exercicios por conta dele.. Mas ai ficou panturrilhas malhando duas vezes na semana ( ate ai tudo bem), mas sao TRES EXERCICIOS por cada sessão, o primeiro com 3x20 e os outros 3x15 Ele tentou me convencer que panturrilha por ter uma maior resistencia ( nos usamos muito e pra tudo) tem que haver um trabalho mais volumoso.. e ae? execesso ou ta correto? valeu

Meu irmao ele tomava creatina e antes de malhar uma xicara de café pra estigar e pa..e teve os mesmos resultados que todo mundo tem.. Quando eu tomei eu evitei cafeina sim..mas sei la..acredito nisso nao..e se voce for olhar no blog o negocio la que fala disso..ele nao diz o porque nem qual a referencia do estudo e pa Por isso que nao acredito nisso..entretanto, melhor prevenir do que remediar.

cara..essa pergunta foi mais foda que a minha :x eu acho que depende da besteira..mas eu prefiro ir treinar. No outro dia voce volta com a dieta normal..

relaxa po..nao foi uma 'resposta' pra vc nao hduasidhadadaui.. to de boa..e como voce disse..é minha opniao..acho que, nesse mundo dos mortais (ou seja, excluindo os fisicuturista) desmerece quem treina sério, tem alimentação e pa como falei no outro post.. opnião é opnião..quem sabe eu nao mudo daqui pros 21 neah? ;P

hduaishauisauaa..tava esperando alguem falar

nunca tinha ouvido falar mas que é bastante estranho é ;x

4g de BCAA durante o dia nao?

Nao acho nao, por exemplo, eu tenho 16 anos e ja frequento esse forum e o blog a +- 5 meses..ja aprendi bastante e creio que com as várias informações que aqui contem eu poderia fazer um ciclo bem feito..mas isso nao quer dizer que vou estar livre de complicações nao.. ...pelo fato de eu ser novo ficou implicito mas acho que ninguem entendeu