Frangogordo2

Que nutri é essa que libera logo suco uva e laranja kkkkkk Se você não tá comendo Escondido muda de nutricionista. E veio venha aqui e fala a verdade mesmo que de vergonha. Pro pessoal poder te ajudar. Se vc vacilou aceita e tenta mudar.

Valeu irmao pela ajuda. Sim comecei com nutri mas tive que largar moro no Canada aqui saúde é bem caro. Então eu já engordei e saquei várias vezes e dessa vez não quero voltar a sanfonar queria ficar nesse estilo de vida pra sempre dessa vez eu to realmente sentindo prazer em estar treinando e comendo certinho. A tal de cabeça de gordo vai sempre me acompanhar. Seguindo seu conselho assim que juntar um pouco de grana vou voltar com nutri da pra uma ajuda nessa segunda fase. Minha meta são 110 kg 12% de gordura não vou parar.

Desculpa se entrometer no post do colega mas queria aproveitar pra perguntar. No caso eu estou bem dedicado na dieta e treino e perdi MUITO peso e ganhei bastante massa. To 100% aderido na dieta e na rotina. Agora estou perdendo peso bem devagar mas noto uma mudanca no corpo absurdo sai de 41% de BF para 26 a 30%. Devo continuar nessa rotina ou modifico em alguma coisa? Eu nunca me dediquei tanto e também nunca fiquei tão confortavel fazendo um Protocolo. Meu medo é mudar alguma coisa e eu parar... Treinos 5 a 6x por semana TreinoABC Foco nos musculos grandes e exercicios que gasta bastante caloria. Costas Peito Pernas Aerobicos leves todos os dias max 25 minutos Dieta: 136kg 2g Prot 1g Carb 1g gordura

To com a galera aí. Menos é mais, o que te muda é dieta e treino. Chega num BF melhor e se precisar vc coloca mais droga. As vezes quando vc chegar no objetivo seu shape vai estar tão bom que vc até desiste. Essa testo aí dosagem baixa dieta mais treino vc chega lá to no mesmo esquema eu e eu to conseguindo com bem menos testo que vc... isso que no meu caso minha testo total era 150 fiquei 4 meses treinando com a testo no chão mas não desisti. Pega esse dinheiro dessa oxondrolona contrata um nutri esportivo bom que vai ser bem melhor investimento do que o que vc está planejando. Escuta a família...

Sem exames é difícil saber. Mas vamos supor que vc consiga se manter no quadrante superior de testoretona naturalmente com certeza não vale a pena iniciar um protocolo o resto da vida por 1300 de testo exogena. O que eu disse era pra vc fazer os exames antes de aplicar a testo, tentar fazer ela subir naturalmente iniciando uma dieta constancia de treinos, fazer outro exame depois de uns meses se continuar baixa aí sim vc pensaria em usar uma testo exogena. Pelo seu relato vc está comecando tudo errado.

O ideal era vc procurar um médico para te acompanhar, pelo o que vc relatou está prestes a fazer algo que va se arrependeu bastante. Espera essa testo sair do seu sangue faz exame pra ver se vc tem realmente testo baixa. Se for constatado aí procura um especialista. Existem várias formar de aumentar sua testo de forma natural, alimentacao saudavel exercicios fisicos. Ergogenicos deveriam ser sua ultima ratio pra subir sua testoterona ainda mais sem conhecimento e supervisao.

Primeiramente ao colega do topico que está evoluindo parabéns muito bom os resultados. Ao Dowgar queria saber assim como nosso outro colega qual a fonte dessa afirmacao que se dobrar a dose tem o mesmo colateral? Onde eu procuro em termos de informação diz exatamente ao contrario. Quanto mais ergo mais colateral. Cada corpo reage de um jeito se você dobrou a dose em você e não deu nada ou deu e você não percebeu não significa que você pode vir em um forum e colocar isso como se fosse uma verdade para todos... Essas informações precisam de cuidado irmão.

Quem sou eu irmão. Meu conhecimento é pequeno. Mas me espanta vc dizer que conhece tanto e ainda assim ter feito as piores escolhas possiveis na administração de anabolizantes. Ou pior nem precisa saber muito basta ter humildade e escutar a galera do forum que tentou te passar a real e voce ignorou. Todos querem o seu bem. So foi mostrado pra vc que poderia ter sido feito de outra forma. Sua conta vai chegar... Mas continua relatando para titulo de conhecimento geral.

A galera já falou tudo 2500 mg de testo isso ai é uma dosagem MUITO superior a de uma TRT. Você está ciclando entre blast e cruise sem critério. Enfim manda foto do seu shape. Com certeza vc tem um shape hoje que poderia ser atingindo sem droga ou com 10% das droga que você usou... desinformação total. Ou seja gastou dinheiro e saúde para obter um resultado muito abaixo nem aproveitou os produtos...

De boa irmao eu falei para o seu bem. Você já está pagando caro por isso e depois vai pagar mais ainda. Não sou contra uso de anabolizante mas se for usar faça certinho as coisas a sua saúde não tem preço. Não falei pra criticar e sim pra abrir seus olhos.

Irmão não me parece gineco. Mais um caso aí de BF alta. Apesar do seu treino e dieta já terem diminuido sua BF você ainda se encontra com a mesma alta. A gordura do peito e barriga são bem dificeis de tirar. Continua na pegada que quanto mais o BF diminuir melhor vai ficar a aparência do seu peitoral.

Concordo com young irmao, 400 de testo é normal seu problema deve ser se ordem psicologica até mesmo não se sentir bem com o propio corpo pode atrapalhar erecao. Continue no foco e disciplina inclua aí na suplementacao multi vitaminico bcaa whey se precisar de ajuda pra bater os macros aliado a uma boa dieta e treino, cafeina pra dar um animo e ajudar na queima calorica. Sua testo provavelmente vai subir natural conforme você for evoluindo.

Deve ser di menor. Ou é um BB da mamãe. Minha mãe fez a mesma coisa comigo so que ela não quis pagar mesmo so consegui fazer academia quando comecei a trabalhar e ganhar meu dinheiro.

Igual eu tô dizendo seu protocolo é de TRT o dele é cruise na louca. Não tem como comparar uma coisa com a outra. O cara não tem receptor pra esse tanto de testo tá aromatizando igual uma gravida.

Acho que a galera passou a letra pra vc, e você ignorou. 400mg semana de testo passa longe de ser uma TRT. Mas como nem exames você faz fica so no achometro. Ao meu muita droga sem necessidade. Mas está claro que você não acompanha o forum ou estudos antes de cometer esse suicidio hormonal kkkkkk

Parabéns irmao sua saúde e impecavel, testo natural perfeita bateu até uma inveja kkkkk. Continue no foco cuidando do corpo e da mente. Perfil lipidico muito bom como a galera falou.

Desculpa amigos mas esse post é maluquice já que ele se colocou como cobaia vamos aproveitar pra aprender dessa série de erros desde do inicio. O amigo inicou protocolo sem exames de falsa TRT sendo que sua doagem nao é TRT é muito maior seria um cruise do desespero que nao quer fazer o que é certo e claro que vc vai aromatizar. Estava obeso sedentario, com alimentacao pessima ao meu ver você praticamente investiu uma desculpa pra iniciar uso de testoterona.O que tá assombrando ele hoje é esse monte de decisao errada que ele tomou la atras o corpo esta simplesmente cobrando o boleto. Ou seja sua solucao estava em tomar vergonha na cara iniciar dieta e treino na disciplina e... depois pensar numa testo base ( quando eu falo depois leia-se ao menos 1 ano de dieta e treino seguido a risca e se for necessario) muitas vezes sua testo ja volta para um excelente patamar so reagindo ao novo lifestyle. Agora vai ficar escravo de um monte de droga so pq queria reduzir BF... dava pra ter alcancado natural e sem dor de cabeça. E outra coisa me desculpa aos esportistas mas puxar ferro é altamente recomendado para todo mundo não se iludam trocando academia por surf, é melhor aliar os dois esportes pois contribuem para o aumento da sua testoterona sem usar ergogenicos. E se vc iniciar um protocolo de cruise 250mg week sem malhar sem dieta sem exame ingerindo droga você pediu para ser impotente e de brinde veio as tetinhas. Não é só anabolizante que causa colateral, cada droga que você administra em conjunto vão ter reaches diferentes no seu corpo. Basicamente quanto menos droga melhor. Quer corrigir seus erros? Procure um especialista suspenda tudo que vc tá fazendo. Recomendo um endocrinologista especialista em esportes. Faca exames respeite seu corpo e sua saúde. Várias vezes você diz em seu post que esquece os exames, que esqueceu de ir no medico, que bla bla bla, é sua saúde isso vai te afetar permanentemente.

Isso não é um castigo isso é um boicote a sua saúde. Eu confesso que eu nem saberia conversar com uma pessoa tão ignorante. Mas, mães nunca estao erradas, você tem que respeitar seus país para não ficar de castigo andar na linha, desconta seus problemaa no ferro da academia... não vacilar na escola não arrumar briga com parentes. Um dos pilares de ser um Athleta em qualquer modalidade é o respeito e disciplina.

RhuanF, Também estou com mesmo "problema" na verdade é que apesar de estarmos treinando pesado e ter perdido bastante peso. Ainda tem muita gordura acumulada no abdomen e peitoral. Pode ter certeza que já existe uma boa quantidade de massa magra embaixo da gordura que eu vi na sua foto. O que eu te digo é siga em frente dieta + treino. Esses lugares vão ser acionados em breve no processo de lipolise se você continuar com foco na queima de BF.

Verdade sou muito grato ao forum, nem sempre a resposta que a gente quer é a melhor resposta para nós. Na minha cabeça eu to pensando assim: primeiro passo é chegar ao BF aceitável (10% a 13%) depois ao limite natural muscular com treino e dieta certinho depois depois talvez, pensar em anabols... isso tudo sem a mínima pressa to curtindo ir pra academia puxar ferro comer direito, temos que aprender curtir o caminho e não só os resultados.

Família hipertrofia, Eu fiquei obeso, bem obeso por problemas de saude Graves tive covid e perdi 50% de capacidade pulmonar. Antes da doenca eu estava treinando fazendo dieta e estava o shape legal. O resultado de um desleixo foi alcancar 165kg com 41% de BF, cheguei a jogar a toalha e me convenci que era um doente eterno. Comecei a pesquisar sobre esteroides e o que poderia me ajudar depois de muito ler aqui no fórum eu aprender bastante decidi o que a maioria de vocês recomedam seguir dieta e treino (até comprei esteroide mas deixei guardado) o que pode ter salvo minha vida. Depois de alguns meses de muita disciplina eu consegui chegar a 136 kilos e ganhar em torno de 10 kilos de musculo meu BF tá em torno de 25% minha biopedancia não é 100% exata. Se é difícil pra vocês imagina pra mim com capacidade respiratória e várias sequelas no corpo e metabolismo muito mais lento por causa da oxigenação menor. Nunca mais serei um atleta mas minha qualidade de vida com certeza está melhorando um pouco a cada dia. Ainda longe do ideal mas já mudou minha vida meus exames voltaram a ser saudáveis sei que o caminho ainda vai ser longo pra chegar num shape mas eu não vou parar. O principal é que aprendi o que é treinar direito e pesado também a respirar direito durante as execuções e aprendi a me alimentar com inteligência hoje eu emagreço sorrindo nem fico bolado com comida se alimentar de forma inteligente já é parte da minha vida. O que eu digo pra quem vem no forum pensando em ajuda pra tomar esteroide é: escutem os membros mais antigos quando se é possível atingir um objetivo sem anabolizante não tem pq eles serem usados e estragar sua saúde atoa. Não seja a vítima seja o protagonista da sua mudança eu nao do desculpas como antes, eu corro atras do resultados. Principalmente com BF alta, gente que nao treina direito e nao faz dieta. Pq esteroide em cabaço so vai dar colateral. Demora mais sim, mas um dia com CONSTANCIA vamos chegar lá e com saúde.