(BROLLY)

legal,curti do artigo abraçossss.... .ara ti tambem ___________________________________________________ cam.nha vamos eleger o Dipunker como moderador

mesmo nao treinando serio e como deve ser ainda quero comer ela -________________________________________________________________ morte aos trolls

nada a ver desde que tua dieta esteja boa podes ganhar massa a vontade,mas e para te decidires ou queres emagreçer entrarias em cutting com isso reduzirias carboidratos,e fazerias aerobios mais frequentes ou continuas com esse treino que pode ser levenmente prejudicado por os aerobios que tem que ser de menor duraçao tenta fazer AE

Provalvelmente sim,mas qualquer judoca tem quedas boas

eu pratico judo e tenho que dizer que e praticamente a mesma coisa do que jiu jitsu apenas o jiu jitsu concentra-se mais no chao enquanto o judo mais no grapling

o cara tambem tem outros videos havia um a dizer como roubar senha do orkut e apenas saia de casa e apontava uma faca a um idiota qualquer

espero um dia ter essa quantidade toda de musculo.......... de todos eles JUNTOS,e mesmo assim ainda seria pouco para mim nos comentarios ta dizendo assim isso é para vocês seus frangos boiolas isso é para os fracos quie não sabem malhar ou não tem musculo!sem anabolizante para os fracos 2.0

encaixa no treino de biceps,quanto ao levantamento terra no treino de costas

verdade maioria das vezes,esqueçem a parte do wrestling,onde existem os taekdowns que estao ganhando muito esaço na mma,maioria apenas concentram-se no jiu jitsu e esqueçem o judo e wrestling

mano isto esta sendo ridiculo 90% dos posts desta categoria,respondeas a tudo e ainda tens um passado incrivel em artes marciais se tu nao fores vou eu falar com a moderaçao para te tornar moderador 5rz

hahahahaha valeu,eu sempre adorei esse cara sou maior fã dele,ele mesmo tomando porrada ainda fica zuando esse cara representa meu estilo de vida a 200%