Jogador Barato
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Em 25/08/2022 em 22:55, Gugaciones disse:
O Kaminski um dos maiores especialistas e Romulo Jogaib falaram sobre isso, se você não sabe. Sinto muito.
Ostarine e seguro sim, e Oxandrolona mais ainda.
Qual a fonte? mas enfim, se joga amigo, dinheiro e teu.
Vai servir pra porra nenhuma mas se joga kkk
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Atualizando:
Treino: Batendo bastante no superior, evolui bastante na técnica e nos pesos.
Dieta: Meu corpo ta aceitando muito bem as 3400 kcal, aumentei a massa magra e meu bf% diminuiu, vamos subir as kcal novamente nesse próximo mês.
Hormonal: subimos a deca 400 mg e testo mesma coisa 200 mg. Sem nenhum colateral.
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Maioria do forum vai te sugerir Growth pela procedencia e custo beneficio, lembrando que são 120 capsulas... Enfim, você aparenta já ter certeza da sua compra então vai na fé.
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Em 23/08/2022 em 15:39, tmz disse:
Oxandrolona é um fármaco excelente e sem dúvidas BEM menos danoso que stanozolol, mas quem te disse isso usou stano de má qualidade, rs.
Em questão de eficácia stano é bem mais potente, mas também BEM mais danoso.
Eu vi no livro do dudu "esteroide e anabolizantes" mas acredito que stano é melhor mesmo kkkk
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Em 03/06/2022 em 08:15, Orlandojn30 disse:
Bom dia galera, eu estava com quadro de obesidade 1 , fui verificar minha testo e deu 240 depois 195 , é sabido que alguns médicos não tem um padrão para nos auxiliar , eu faço trt com endócrinos há 1 ano, meu plano é barato e tem rotatividade de endocrinos , e cada um passa de uma maneira diferente, então eu aprendi muita coisa sozinho, mais essa dúvida eu não achei em nenhum lugar, eu já fiz trt com 21 dias de deposteron , libido ok tudo ok , aí subi pra 15 10 e hoje tô com 10 1 deposteron de farmácia a cada 10 dias, achei uma médica que me deu deca 1 por semana inclusive, acredite kkkkkk, minha duvida é se eu fico bem com 1 deposteron a cada 20 dias eu não posso intercalar entre deca e deposteron a cada 10 dias ?
Ex :
dia 1 1 deposteron de farmácia
Dia 10 1 deca 50mg de farmácia
Dia 20 1 deposteron de farmácia
Dia 30 1 deca de farmácia
E levar isso como uma TRT ?
Acompanhando com exames obviamente
Foi mal mas sepá não aprendeu muita coisa sozinho não...
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Porque você não vai pra um masteron ou oxandrolona, visto que seu bf já é baixo como vc diz, se apertar a dieta com o auxilio dessas substancias já vai ter um puta resultado sem os maleficios da stano
edit: acho stano uma substancia excelente mas vejo mais sentido atletas utilizando do que pessoas que curtem o lifestyle. Há quem diga que ox tem um resultado até melhor que stano se souber manusear.
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Em 23/08/2022 em 10:23, Bruno Boll disse:
como vou mudar isso sem tirar dúvidas?
mais alguma brilhante idéia?
é cada uma viu.
Meu querido (estou sendo educado). Não tem como saber ou sugerir algo em relação a sua dieta sem ao menos saber o quanto vc ingere.
Imagina se você comesse 1000 kcal por exemplo, dai o problema não seria o tempo que você fica sem comer mas sim o quanto vc come. Entendeste?
Eu não gosto de comer tudo em poucas refeições porque sinto meu estomago dilatado, mas também divido conforme minha fome ao dia (acordo as 7 - 1 ref, fiquei com fome as 10 - 2 ref, por assim em diante).
Abraços.
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Não, mete bala.
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Em 23/08/2022 em 09:29, Bruno Boll disse:
Bom dia!
Pergunta leiga neste assunto,
Sou ectomorfo (queimo muita kcal por hora mesmo estando parado) é ideal se alimentar de 3 em 3 horas para evitar catabolismo ou posso me alimentar de 6 em 6 horas (fazendo duas refeições seguidas)?
Digo isso pois dependendo da minha rotina, fico com muito pouco tempo pra comer de 3 em 3 horas, e fico com receio de me alimentar em horarios janelas de tempo maiores que essa, pois geralmente faço 2 refeições (ou até 3) ao mesmo tempo para não precisar pular nenhuma.
Obrigado quem responder educadamente
Educadamente, não tenho bola de cristal pra saber quanto você come.
- kabutodaprf reagiu a isso
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Em 23/08/2022 em 08:32, Gym Rat disse:
Esse exemplar, eu só consigo com anabolizantes?
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQEmpBSyctuUQ4GAqZ-tOplQVkQgviTMbMI8Q&usqp=CAUGostaria de mais definição e menos volume. Não sei se ele, Caio Bottura, era natural nesta época.
Com paciência e seguindo tudo certo pode chegar em resultados parecidos dentro do limite da sua genetica.
Mas assim, não é do dia pra noite, leva anos. (Mesmo quem usa bomba para colocar shape competitivo demora anos para ter maturidade)
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Em 22/08/2022 em 23:24, XplosionX disse:
Bom dia clã, tenho 24 anos. Estou querendo acrescentar os Danone a minha vida para acelerar os resultados.
Estou pensando em iniciar com propionato 200mg/week. Estarei utilizando propionato por ter uma vida curta e qualquer merda poder sair mais rápido possível. Será um Cruise, e não um Clico.
Porém surgem algumas dúvidas.
O produto que estou comprando está em um botijão de 10 ml. No caso irei tirar 1ml por semana para a injeção (farei em farmácia) nesse caso como transportar até a farmácia e Tbm como armazenar o botijão de 10ml sendo que ele estará aberto.
Outra dúvida é que não irei fazer exames agora, só realmente indo fazer exame depois de 4 semanas para ver como está o colesterol, testosterona total e livre, estradiol, etc. Há alguma necessidade de já ter algum exame inicial?
Agradeço desde já, qualquer outra dica valida podem deixar abaixo, ajuda muito.
Sobre suas duvidas:
1° Muito provavelmente você não vai conseguir aplicar em farmácia sem receita.
2° Você vai ser um usuario de low dose, nunca nem sentiu a testo, como que pode chamar de "cruise"?
3° Há necessidade sim de saber como está sua saúde para iniciar o "cruise", vai que seu colesterol ta uma merda, vitamina d lá embaixo, tudo zuado.... A testo só vai piorar.
Por fim, sugiro a procura de um médico para te orientar e/ou um coach.
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Em 22/08/2022 em 12:48, Gugaciones disse:
Tem, você sabia que Ostarine junto com Oxandrolona são usadas em recuperação de UTI para queimados, etc? Ostarine é o sarm mais seguro e estudado.
Próximo ciclo que eu fizer vai ser Ostarine ou Deposteron + Masteron
A maioria dos médicos prescrevem inclusive Ostarine para mulheres.
"A maioria dos médicos prescrevem Ostarine para mulheres" amigo a MAIORIA dos médicos não prescrevem nem ox pra mulher quem dirá ostarine se ta viajando na sua verdade ai
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Eu tiraria a concentrada e colocaria algo para o longo do biceps, tipo:
- projetohuck2 reagiu a isso
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Concordo com o MadrugaDentista, hemogenin >>>>> Diana, esteticamente você vai se sentir bem melhor.
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Muito bom!
Realmente aquela mensagem longa da ex mulher é um recurso ergogênico, trás raiva e saudade.
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Em 21/08/2022 em 10:06, Gym Rat disse:
Então é impossível eu ficar com um BF baixo e um volume muscular alto, natural?
Impossível não é mas requer paciência, seguir o protocolo certo.
Tenho amigos próximos que são bons atletas naturais (só que pra conquistar o shape que eles tem são 6 anos de dedicação e inúmeros bulkingx cutting.
E tenha em mente, sendo natural você consegue conquistar um shape maneiro mas nada além disso, não se iluda achando que vai conseguir colocar um shape competitivo em competições fora as que são especificas pra naturais.
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Recomendação de Ciclo: Ciclo de médico
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Levantar uma discussão pq esses noias só falam de bola.
Qual atleta old school que teve o melhor conjunto de costas?
Qual atleta da atualidade que está com essa coroa na opinião de vcs?
- Super Edy e GordãoLanches reagiu a isso
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Mano já fiz full body 4x na semana, pra mim deu certo, só que meu objetivo era ganhar força e em segundo plano a hipertrofia (e também ter tempo mais tempo pra minhas tarefas do dia a dia).
Eu não li o resto dos comentários, só sua pergunta.
Sobre a parte hormonal: o hormonio sempre vai auxiliar né, nem que seja dose TRT, mas no fim o que comanda é a dieta. (não to falando pra vc fazer trt em pelo amor de deus)
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Em 19/08/2022 em 09:28, NattydeSeoul disse:
natural não deve fazer nem cutting nem bulking. (a não ser alguém que malhou a vida toda bulkando forte, e hoje é uma mortandela com bastante músculo, mas ai é bem especifico)
De resto, ou vai sumir no cutting e nem parecer que treina, ou ficar roliço no bulkingUltimamente to concordando bastante com o Team Trembolona.
Como vc é natural, se vc apertar um cutting vai ficar magro se vc colocar mt comida no bulking vai fica roliço, sempre deve ficar numa "taxa mediana" de kcal, por esse motivo prefiro colocar mais cardio e volume nos treinos.
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Em 19/08/2022 em 09:19, Gym Rat disse:
Quanto que seria um deficit não agressivo?
Entones, precisa saber quantas kcal vc ingere diariamente.
Começa aumentando os cardios e comendo a mesma coisa, dai depois de 1 mês se volta e atualiza, dai vai dar pra ver +- oq melhorou.
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O que eu faria tendo seu shape:
Minha dieta seria um ciclo de carbo, faria bastante cardio durante a semana e um treino volumoso. Você já tem bons ganhos (da pra ver que tem músculo) então pra não perder, eu ficaria em um leve deficit calorico como disse o cara ai de cima, perceba que precisa de paciência porque se puxar muito a dieta vc vai perder o que ganhou.
Conclusão: Não entraria em cutting, mas faria um ciclo de carbo ou diminuiria as kcal e colocaria mais cardio - deficit calorico mas sem colocar a massa conquistada em risco
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Já vejo seu futuro:
1 mês com androgel vai falar que não fez efeito.
Vai quer querer tomar 1 ml de testo.
depois vai querer aumentar esse ml de testo, dai vai criar tetinhas de mulher.
Vai vir aqui no forum pedir ajuda.
Depois vai terminar o ciclo horrendo e não vai fazer tpc porque não sabia que era "caro" financeiramente.
Dai após toda essa história, vai largar a academia e falar que anabolizantes foram a pior coisa que já aconteceu na sua vida.
- OlokinhoMeu reagiu a isso
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Futuro 212?
em Diário de Treino
Postado · Editado por Reis - Futuro 212
Atualização:
341,7 Proteina
528,8 Carbo
100,1 Gordura
4300 kcal
Shape:
https://files.fm/u/pe4yny83j
Edit: sem colateral referente aos hormonios, a leve irritabilidade passou.