Barão

Tá em cutting ou bulking manolo?

Brasileirinhas.

Meus treinos tem sido uma bosta ultimamente! Haha Vou experimentar uma semana com um treino mais tensional, cargas mais medianas e reps em torno de 10, nao to curtindo os treinos de força -q

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=12709

Muito bom o shape, tenho interesse no ciclo, vou acompanhar também. Bons ganhos!

Manolo, se TT fizer algum efeito na minha líbido axo que eu subo nas paredes irmão '-' Tenho libido de maníaco do parque o.o Deve ser pela idade, sei lá! HRIAHRIARHIA

Marinho tocando o terror na cabeça do Chicken Little no diário delin.. MHRAIRHAIHAIRHAIRHIAHRIA

Se a grana tá sobrando assim, manda um pra mim -q Jack3D não é thermogênico, portante não espere qualquer efeitos relativos dele.

Toco o básico de violão e guitarra, e viola clássica, que é tipo um violino, mas é 1 sétima mais grave, e é um pouco maior também, se toca com arco.

Pesames ae Eduardoow que dó manolo! Ja perdi a bisavó uns par de anos atrás, é mó tenso, a velhinha sempre foi uma santa ;x aaa manolows, não gosto de trabalhar, vo aposentar por invalidez com 18 anos u.u

PUTA QUE PARIU, TO RINDO MUITO! KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Ficou foda o treino manolo! Ta usando halter pra kct em? E tu ainda consegue mandar tudo isso em 55 minutos, eu levo 1hora pra fazer só os de peito HSASHAIRHAIRIA Falando a respeito do Craw, pena demais ele ter saido mesmo, um dos caras mais gente finas do forum, ajudava mesmo, dava super dicas, revolucionou varios conceitos e talz, ele falava muito de treinos de força e explosão, tu curte esse tipo de treino mano?

Morrerás... '-'

Ja tinha lido a respeito pra manipular manolo, parece ser bom mesmo! Capaz de eu manipular pra tomar no dia do lixo, assim eu me seguro mais! HRIAHAIHRAIHAI Booa Marinhoo ;D

Procuro comer alguma coisa que eu gosto muito, em uma refeição apenas quando to em ON (sempre to em ON -q) Passo o dia todo só em prot+gord e faço uma refeição com sorvete por exemplo, ou como arroz branco,pizza,macarrao, sao todas opções, e o açaí tambem...sempre escolho uma dessas coisas pra comer, porque carbo de alto IG sempre fodeu o meu shape e me deixou retido e inxado nos proximos 2 dias pelo menos... Então psicologicamente eu já vou pro dia do lixo sabendo oque eu vou comer, pra nao fazer merda...

Vou pra BH talvez manolos! Ou pro RJ, to dependendo dos manolos aqui que vão arranjar um apê! Quero RIO!

Vai cutting aonde aí mano? Soca massa na carcaça aew, teu bf tá baixo.. E gineco também não vi nenhuma não. p.s: tu tampa a cara em todas as fotos, mas a do avatar tu tá mostrando...animal...

Lecal...

po mano, aí tu sentou na marmita.. dormiu na sarjeta... isso não se faz

Manolo, pra um dia eu me amarrar com uma mina tem que ser pra valer, tipo me apaixonar meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeermo.. e aí tem que ser muito firmeza msm, e ela tem que tar gamadassa em mim, nao querer sair sem mim, me querer perto dela.. namorar pra ficar de lenga lenga, um pra cada lado... se for pra ser assim eu fico soltero forever HRAIHRAIRHAIA é muuuuuuuuuuito foda achar uma mina que seja assim, que goste tanto dagnt como nós somos e que seja BOA, pqe baranga é tenso... por isso... NÃO TENHO PRESSA HRAIHRAIRHAIRHAIA

Tem gente que manja mais pra opinar melhor, mas vou dizer oque eu acho.. Pré treino pode tirar o contra filé e pode por mais batata doce Se for usar dextrose no pós liquido, aumenta a quantidade Coloca o contra filé no pós solido junto com os ovos Acrescentar saladas diversas em todas as refeições com carnes e ovos, como brocolis, tomate, pepino, alface e etc.. TF presente aê manolo, flwsson.

Manipulou Oxandrolona sem receita?

Que quieres, hablas espaniol?

Tá querendo ciclar segundo informações de terceiros, sem nem saber suas proprias medidas, sem saber a procedencia da droga, sem dieta certa... Po manolo, cuidado com a ramelagem em bixo! Faz as coisas certinho aew

Seção errada. Shape massa, mas o peitinho dele é feio mermo aê HRAIRHAIRHIA