Gymrat Focado

Olha Alemão, eu tbm estou percebendo uma leve falta de interpretação da sua parte nos meus comentários, sempre vem me corrigir, sendo q o que eu estou falando não está errado. Tamox tem efeito trombotico, por isso o AAS. Vc que interpretou mal e achou q recomendei pelo fato do HCT alto. Sobre o Anastro, recomendei fazer exame pra acompanhar, ta escrito la, coloquei "pra não zerar estradiol".

Pra inicio de conversa ja comece a beber mais água ja vai ajudar diluir essa graxa q chama de sangue rsrs... Amigo, enquanto não estiver disposto a seguir uma vida regrada com dieta, treino e cardio, não vale a pena usar hormônios. Tpc: Está com inicio de gineco, já pode fazer tratamento com Tamox todo dia, 40mg na 1ª semana, 20mg na 2ª e mantem 10mg a partir da 3ª, até sumir pode levar umas 6 semanas. Ao mesmo tempo q inciar o tamox entre com 0,5mg de anastro 2x na semana. Como seu sangue está viscoso, use ASS pode ser infantil, todos os dias q estiver com tamox, quando tiver com 10mg de tamox, reduzir o ASS pra DSDN. Clomid: Depois de 5 semanas após a ultima aplicação de testo, inicie com 50mg/dia de clomid e leve por cerca de 3 meses (período q médio q o eixo começa a voltar). Exames: Repete a cada 30 dias os principais pra acompanhar a evolução e não zerar o estradiol. Tente se alimentar de forma saudável e evite bebidas alcóolicas pra ajudar a recuperar mais rápido. Na verdade aqui entra novamente um estilo de vida melhor vai te devolver a saúde mais rápido. Dieta, treino e cárdio.. rsrs..

pois pra mim o seu caso é quase de todo mundo... deixa de preguiça e vai ler.

Top, ta grande heim!!! Parabens, gostei principalmente de ver q está usando uma quantidade de hormonio razoável, sem mta doiderada. Vou acompanhar!

Com 2350kcals, qq deslize vc bate seu gasto calorico diário e não faz deficit nenhum. Seu GET deve ser algo entre 2500-3000. 1 - Pesar os alimentos e ter certeza q o que está no papel é igual ao prato. 2 - Tirar essas porcarias da alimentação e comer igual adulto. Mas já disse q está no começo e tal.. mas se ficar nessa de flexível vc não vai ver resultado e logo vai desistir de seguir o plano alimentar. Digo isso não pq a dieta flexível não funciona, é que ela não funciona pra quem não tem conhecimento e experiência na execução.

Hoje o forum ta recheado de perguntas surreais.. concerteza é fake. Igual o outra la sobre emagrecer em 2 meses.

carai, te venderam insulina no lugar de testo.

Agora entendi o que ele quer saber, ele quer saber quando vai sentir os efeitos q ele imagina. putz.. piada pronta! Vc não vai sentir os efeitos q vc imagina. Pode acreditar, eu te respondi com uma precisão mto boa do que vai acontecer. Se quer melhorar o shape, Dieta, treino, cardio e constância.. depois de pelo menos 1 ano fazendo isso realmente, ai quem sabe vc possa ter os efeitos q vc imagina.

Em 3 semanas vc ja sente os efeitos da retenção, pressão alta. com umas 6 a 8 já começa ficar com tetinha de cadela.

Claramente é um dieta pra emagrecer e não para ganho de massa, até pq com 22% de BF tem mais é q emagrecer mesmo. Sim, perder 4kg em 3 meses é bem pouco (em vista desse BF alto), certamente não está seguindo a dieta, apesar de não saber as calorias, só de olhar da pra imaginar q ta na faixa das 2000-2200., o que pra um cara do seu tamanho certamente tem um deficit calorico bom ai. Sobre a fome, pode melhorar a escolha dos alimentos, numa dieta cutting é ruim colocar alimentos calóricos e de baixo volume, como leite em pó e granola. Mas volto a repetir, o problema do pouco resultado não está no plano alimentar q ele te passou.

O shape não mente. Melhorou mto, mas obviamente sua dieta restritiva deve ser apenas durante a semana e olhe lá.. FDS é de pé na jaca. Não precisa nem fazer restrição, nem passar fome pra melhorar sua condição.

comece a reparar quantos tomam bomba e desses quantos tem shape. O shape vem da dieta, o treino geralmente o pessoal treino pelo menos ok, mas sempre faltam na dieta.

Blz, não sabia q o tamox agia na recuperação do Eixo, pra mim era apenas o clomid e usava-se tamox ou anastro pra evitar a gineco durante a tpc.

Fala Alemão, sim, justamente por isso disse os 20mg de tamox q já bloqueia os efeitos da aromatização. Tem alguma coisa errada ai?

17 dias nem deu tempo de ficar baixa, relaxa q vai piorar. porém é mais provável q seja psicológico msm. A não ser que esteja com ginecomastia, não use 40mg de tamox, essa miligramagem é para tratamento e não prevenção. 10 a 20mg ja funciona.

Ta faltando mta comida na alimentação. Foca na dieta e vai.

Cara, então aparentemente ta dentro do esperado, 1 semana é pouco pra julgar sobre a pressão durante o treino. O corpo tende a regular isso. Ai vc decide se mantém ou reduz. Sobre o cabelo, teve um momento que passei pra 500mg/semana de testo, achei q foi demais pra mim não apenas pelo cabelo, mas psicologico piorou e libido estourando, usei por 4 semanas e decidi voltar pra 250mg e em 2 semanas ja estava melhor.

Antes de chutar o balde, lembre q vc estará desperdiçando todo o esforço q fez durante a semana. Sempre que se inicia algo novo o esforço deve ser mto maior, então foque na dieta ela irá interferir mto mais que o treino nos seus resultados. Boa sorte!

é possivel perder 6kg de peso em 1 mes, mas o esforço q irá fazer pra conseguir irá sugar toda sua energia para as atividades do TAF. O melhor é seguir uma dieta q pouco deficit e ir treinando, infelizmente deixou pra ultima hora ai fica dificil mesmo.

Só pra garantir, vou lembrar q pra medir pressão vc precisa estar descansado, relaxado.. é normal a pressão subir durante o treino e se manter levemente mais alta pós treino. Além disso, precisa fazer as medições 2 a 3 vezes por dia pra ter certeza q está se mantendo alta, ou se é por algo externo... Tbm é normal a pressão subir um pouco quando aumenta a dose, mas veja, é um pouco. rsrs..

Pra vc q parecer gostar bastante dos burguers, um boa opção é fazer em casa, vc consegue mais qualidade, menos sodio e gordura. Só da mais trabalho, aqui perto de onde moro tem uma casa de carnes q eles produzem a carne de hamburguer de forma caseira, uma mão na roda, aquelas congeladas de supermercado não prestam.

Sódio demais = Retenção. Comigo é com comida japonesa, taco shoyo em tudo, dai no cardio do dia seguinte minhas mãos e pés ficam extremamente inchados.

Resultado ta dando! kkk A mudança foi grotesca! Isso ai, só não tenho coragem, mas tbm não julgo! Depois conta como estão os resultados e posta foto tbm!

Pra ter ganhos tem que treinar e comer direito.. provavelmente vc não faz nenhum dos dois.

Fiz uso de Hemogenin cerca de 8 semanas 25mg/dia. Isso foi no inicio do Cutting, já fazem 3 semanas q parei. Deu um up bem legal no shape, mas sempre zoa meu colesterol, vou postar os exames a título de curiosidade pra que pensa em usar. Antes do uso estava: HDL 32 LDL 122 Durante: (fiz 2 exames, 30 dias e 45 dias de Uso) HDL 21 --- 23 LDL 126 -- 140 (aqui comecei o uso da Rosuvastatina) 20 dias após o termino: HDL 36 LDL 88 Sempre faço a utilização de Astaxantina, berberina e transresveratrol quando uso orais.. quando meu LDL sobe demais, uso Rosuvastatina pra diminuir um pouco e compensar o HDL baixo, não é o ideal, mas é uma tipo de contenção de danos.