PedroGalan

Fala manos! Depois de anos criando coragem pra abrir um tópico aqui, me inspirei no @Rafael_176Lbs e agora to aqui metendo as caras 😅 
 
Começar contanto minha história, sempre fui um falso magro, então tinha medo de fazer um bulking e ficar gordo, e fazer um cutting e ficar muito magro, mas na real o que sempre fiz foi bulking por sempre me achar magro demais e querer ficar grande a todo custo, só que em meados de outubro de 2022 comecei a me tocar que tava ficando gordo ao invés de grande, então veio a virada de chave e resolvi secar de vez até o talo pra começar a ganhar massa magra mais limpa possível, tendo em vista que minha sensibilidade à insulina já tava um merda, então resolvi fazer meu primeiro cutting de verdade, que foi lá pro dia 15 de outubro até hoje, uns 8 meses já, cheguei a consumir 1700 calorias por dia e 1 hora de cardio todo dia, treino de aproximadamente 1hr e 30min, só que ultimamente chegou um ponto que a libido e disposição tavam uma merda então resolvi voltar pra "manutenção" tem umas 2 semanas e o peso não oscilou muito, até continuou caindo um pouco, pois creio que ainda esteja em um leve déficit, acho que meu gasto diário gira em torno 3.000 calorias por conta do cardio e treino intenso, além de ser ecto e sempre ter dificuldade pra ganhar peso

Foto de antes de começar o cutting em outubro de 2022 e outra de março de 2023. Tava retidão por que tava comendo muito lixo e mandando dianabol, que retém muito, então boa parte desses 14kg eram água, tanto que nas primeiras semanas perdi muito peso fácil  
 
5 meses de cutting:
https://ibb.co/6ZRMPCj
 
 
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Essa é uma foto mais recente tirada no espelho da academia dia 30/04/2023
 
https://ibb.co/fFnHTG2
 
mas não se iludam, ela deixa o cara 2x maior 😂 Consumindo atualmente 2600 calorias em dias de treino (5x na semana)  e 2200 em dias off
 
Treino ABCDE
 
(A) Sexta - peito / ombro / tríceps 
(B) Sábado - pernas
(C) Domingo - Costas / Post de ombro / Bíceps 
 
Segunda off
 
(D) terça - Peito / Ombro / Tríceps 
(E) quarta - Costas / Posterior de perna
 
Quinta off
 
Peso atual: 71kg
Altura: 179cm
BF: ? Não faço ideia ?
 
Dieta em dias de treino: 2600Kcal
Proteína: 190g   2,6g/kg
Carbo: 350g    4,8g/kg
Gord: 50g    0,7g/kg
 
Dias off: 2.200Kcal
Proteina: 190g   2,6g/kg
Carbo: 250g     3,5g/kg
Gord: 50g    0,7g/kg
 
Creio que ainda esteja em um leve déficit e que meu gasto seja em torno de 3.000 calorias, peso continua caindo de forma bem leve ou se mantendo estável
 
Proxima semana pretendo aumentar as calorias pra 2900 em dias de treino e 2400 em dias de descanso. 
 
AEJ todos os dias, em dias de treino 45min e em dias off 60min.
 
Protocolo: 
 
Ate semana passada tava mandando:
175mg de dura
400 de Deca
Libido e disposição tavam horríveis, mas acho que era por conta do déficit muito grande por vários meses, nunca tinha tido problema com libido, não sei se foi por conta da deca base, que nunca tinha feito e resolvi testar, mas creio que não.
 
Agora que acabou a deca, mudei para 350mg de testo por semana e por enquanto vai ser isso, em breve pretendo entrar com 50mg de hemo pré treino quando as calorias estiverem um pouco mais altas, em superávit 
 
No decorrer das semana vou atualizando e depois posto algumas medidas, a dieta e o treino com mais detalhes. Espero que acompanhem pra motivar, TMJ
 
 

Pessoal peço desculpas por ter sumido. A dieta não foi 100%, também não estava fazendo cardio, tive alguns problemas com compulsão alimentar, mas estou fazendo terapia e tratando isso.

Em junho o mamilo esquerdo começou a ficar dolorido, mas resolvi com meio comprimido de cabergolina por semana, durante 4 semanas. Igualmente quando isso começou baixei a nandrolona de 600mg para 400mg/semana, o que vem se mantendo.
 
Resumindo não tive outros colaterais, os resultados obviamente poderiam ser melhores caso a dieta estivesse 100%, mas sigo em frente com a dequinha.
 
Quanto a força, tá absurda. O líbido se mantém 100% com 0,25 mg de cipionato de estradiol/semana.
 
O que eu notei é que com a Deca o pump durante o treino é muito grande, o queme deixa pelo menos 2x maior kkkkkkk 
 
Fotos de hoje 05/09/2022 em jejum:


 
Fotos com pump:


 
Prometo que agora eu volto a relatar toda semana.

Bom dia pessoal relato da minha primeira semana 
 
Uso 
150 mg Deca
0,5 mg estradiol e.c.p   (veterinário) comprei no ml não precisa de receita.
 
Força: 
Não senti tanta diferença, nem no pump,
pode ser pelo dose baixa e por ser a primeira semana.
 
Humor:
Não estou tão acelerado quanto antes com testo tô muito feliz com a Deca me sinto mais calmo.
 
Libido:
Com a Deca não fico pensando em sexo o tempo todo como na testo. Não tive decadick.... Muito pelo contrário tá mais duro que com testo não sei se é pelo estradiol ou pela Deca mas tô adorando...
Com a Deca o libido e mais suave mas não falha. 
 
Conclusão da 1 semana :
 
Não tive nenhum sintoma que pudesse me chamar a atenção...Nada, nem retenção.
Libido ok 
Disposição ok 
Pau ok
 
 Semana que vem tem mais relato.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Vou começar com o Deca only TB com 100 mg de Deca/sem e 0,5 mg/sem cipionato de estradiol (veterinário Fraco com 2 mg/ml) comprei no mercado livre.... Faz 2 semana que parei de usar DURA.... Vou dar meu relato assim que puder tive Deca dick quando usei os 2 juntos agora vou só de Deca only para ver o que acontece.
 
 

Pessoal peço desculpas por ter sumido. A dieta não foi 100%, também não estava fazendo cardio, tive alguns problemas com compulsão alimentar, mas estou fazendo terapia e tratando isso.

Em junho o mamilo esquerdo começou a ficar dolorido, mas resolvi com meio comprimido de cabergolina por semana, durante 4 semanas. Igualmente quando isso começou baixei a nandrolona de 600mg para 400mg/semana, o que vem se mantendo.
 
Resumindo não tive outros colaterais, os resultados obviamente poderiam ser melhores caso a dieta estivesse 100%, mas sigo em frente com a dequinha.
 
Quanto a força, tá absurda. O líbido se mantém 100% com 0,25 mg de cipionato de estradiol/semana.
 
O que eu notei é que com a Deca o pump durante o treino é muito grande, o queme deixa pelo menos 2x maior kkkkkkk 
 
Fotos de hoje 05/09/2022 em jejum:


 
Fotos com pump:


 
Prometo que agora eu volto a relatar toda semana.

acredita quem quer que é da india

Cara concordo contigo, critica bem colocada. Realmente é o que precisa ser feito.

Primeira semana e baixei de 89kg para 88.2kg, ou seja - 800g nessa primeira semana.
 
Treinei 6x essa semana e todos os dias fiz cardio de 40 minutos, lembrando que estou com zero estimulantes por enquanto.
 
A força aumentou, mas acredito que seja por retornar aos treinos mesmo, um pouco cedo para falar que é por causa da Nandrolona.
Libido 100%
 
Acredito que já tenha melhorado levemente na barrigada.
 

 
 
Comparação com a semana passada:
 

 
 
 
 
 

Eu não sei se sou eu, mas vejo umas respostas muito cruéis nesse tópico. Eu tô em jejum, de extremo mau humor, em cutting e ainda assim acho que o autor do tópico tá levando tijolada e ele pode estar se sentindo por baixo, ninguém percebeu eu acho. cara, vou te dar um conselho: se tu tiver um amigo que saiba treinar, ele vai estruturar uma dieta pra ti e te mostrar como treinar sem tu te lesionar todo (cargas boas, menos repetições). caso tu não tenha e tu puder pagar, vai a um endocrinologista "esportivo" e abre o jogo sobre os teus objetivos. se tu quer se manter natural, tudo bem...há creatina, vai te ajudar. se tu quer ir pra rota dos esteróides anabolizantes depois que tu perder um peso é claro, faz isso com orientação médica pra evitar transtornos.
 
é isso, no mais acho que eu tenho visto pessoas dando porrada até em mulher aqui, deveriam respeitar os outros, esse forum é pra ajudar e não pra destruir a auto estima de ninguém... 

Boa noite a todos, antes de mais nada quero deixar claro que sei dos possiveis (ou garantidos) problemas de um ciclo em BF considerado alto.
 
Eu já ciclei (pouca coisa, testo only , 8 semanas) muitos anos atras, eu usava um forum onde o topico foi apagado senão teria ate o protocolo que fiz etc, hoje eu sequer lembro a dosagem. Sei que meu exame de testo deu mais de 4000ng/dl. Tive bons resultados mas eu era jovem e o objetivo era so ficar "fortinho" pra ir pras baladas pegar geral. Meu BF não estava baixo mas eu vestido tinha volume então pra mim naquela epoca estava mais que suficiente. Fiz TPC etc e meu eixo voltou como sempre esteve antes, por volta dos 300, 400ng/dl.
 
Eu faço musculação desde 2008, porem sempre parando, engordando e voltando por alguns meses e por ae vai... tanto que nunca na vida paguei anuidade de academia, sempre paguei mes a mes pois sabia que hora ou outra eu ia desistir, e raras vezes que fiquei mais que 3 meses. A idade chegou, eu em janeiro tava basicamente com o maior (ou proximo) peso que eu já tive batendo 125Kg então resolvi mudar minha vida mas não apenas por alguns meses, e sim como rotina.
 
Ninguem dorme magro e acorda gordo então foi todo um empenho pra chegar onde eu estava, comendo bastante comida gorda, onde pandemia com certeza contribuiu nisso. Aprendi a fazer pão italiano então era toda semana pão com queijo, tomate etc, rissottos, carbonara e por ae vai . Isso sem contar a quantidade de doces. Sei que não será um processo fácil porem eu precisava de algo pra me motivar e ae que entram as drogas.
 
Sim, eu queria usar drogas, ponto. Eu fui no médico já pedindo droga, queria testo no alto para melhorar recuperação, dormir o melhor possível, enfim, tudo de bom que sei que a droga proporciona pois eu já tive contato com a mesma. De imediato o Dr. me informou que eu estava com BF acima de 30% então não recomendaria pelos colaterais, mas que eu baixasse isso e conversariamos. Besteira ou não foi essa minha motivação, foco para baixar BF e poder iniciar um ciclo. Desde janeiro eu já tinha voltado a andar de bike (mais ou menos 60 a 80km por semana) e passei a me alimentar melhor, então quando fui na primeira consulta final de fevereiro, eu já estava com 5kg a menos.
 
Sai do consultório e já me inscrevi na smart fit (peguei uma promoção de 3 vouchers BLACK por R$50 cada mes). Na mesma semana comecei 3x por semana full body para voltar ao pique de treinar. Muito squat, military press etc. Primeiro final de semana já passei todo fudido com fortes dores no corpo inteiro mas completamente de se esperar já que fazia muitos anos que eu não pisava em uma academia pra valer. Mantive esse ritmo andando de bike e 3x por semana na academia. Voltei ao consultório 3 semanas depois e o BF que estava em 32% havia caido para 26% (tudo pela balança inbody, sei que não é tão precisa porem eu fiz um DEXA no lavoisier e deu diferença de pouco mais de 1%  que imagino ser porque a máquina pega gordura intramuscular que bio não pega)
 
Dr. deu o OK para testo pedindo sempre que eu faça os exames para ir acompanhando. E fiz uma batelada de exames antes para ter referencia. Deixei claro que tenho 0 pretensões de ciclar pra depois fazer TPC. A ideia é começar a testo externa pra não parar mais. Não tenho problema nenhum em me aplicar 1x por semana se for o caso do cruise, posso mudar de ideia mais pra frente? Talvez, porém se tem algo que não me importo é me injetar, sem contar que não me leva 5 minutos.
 
Inicio marcado para maio e exames todos feitos final de março. Recebi as receitas pelo sistema Memed e já comprei tudo online na drogaria SP. Chegando lá foi apresentar o QR code e assinar algumas coisas. Estoque feito. Deposteron suficiente para todo blast e um pouco de cruise.
 
- Idade - 38 anos
- Altura - 1,83cm
- Peso - 125kg inicial
- Medidas(braço,peito etc) - Não tenho mas vou medir depois
- Percentual de gordura(BF) - inicial acredito que estava batendo 35%
- Tempo de treino - Muitos anos, mas nunca constante. Muitos anos sem pisar em academia.
- Objetivo - Recomposição corporal
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) - 200mg deposteron 2x SEM (seg e quinta) - 16 semanas. - Apos , cruise com 200mg deposteron por semana.
 
Se tem algo que eu me arrependo é de não ter tirado fotos minha de todos angulos antes... mas gordo sabe como é ne? Nem foto com a namorada eu queria tirar direito. No máximo mostrando rosto e um pouco a linha do peito. Qualquer coisa que mostrasse barriga etc eu ja apagava, ego não tava nada bom. Mas faz parte. Por sorte tem uma foto de janeiro que deve servir como amostra da minha situação:
 
 

 
É amigos, estava naquela fase de ir comprar roupa e nada servir, tudo GG ficava justo. Calças jeans usando 48 justo. Nem tinha vontade de ir comprar nada por conta disso. 
 
Hoje na data desse relato me sinto uma infinidade melhor, meu ego está na puta que o pariu. O que esses poucos meses fizeram pro meu psicologico foi um absurdo. Eu tenho certeza que pro nivel desse forum eu estou obeso e frango ainda porém cada vez que piso na academia, subo peso, acordo no dia seguinte com dores no grupo muscular que treinei, ou faço uma bioimpedancia, eu fico mais e mais empolgado de continuar. 
 
Estou desde abril indo 5 dias na semana treinar. Cada dia um grupo muscular, dia de perna, e biceps/triceps juntos. Eu já acordo ansioso pra quando eu vou treinar. Sei que tem MUIIIIIIIITO chão pela frente mas a ideia é não ter prazo e sim manter como rotina pra vida.
 
Segue uma foto após malhar, no PUMP
 

 
E uma frio em casa
 

 
Sei que as fotos são uma bosta, depois eu peço pra namorar tirar as fotos padrões corpo inteiro, costas etc. Podem ficar tranquilo
 
Tirei essa das coxas frias pra quebrar um galho:
 

 
Segue bio que fiz hoje inclusive. Toda vez agendo consulta de manha, e vou fazer de jejum após mijar:
 

 
 
Exames relevantes: (estou fazendo 1x por mes o básico, mas abaixo só alguns)
 
Testosterona Livre: 2318,0 ng/dl
HEMOGRAMA
Leucócitos /µL -- 7620
Eritrócitos 10^6/µL -- 5,4
Hemoglobina g/dL -- 16,5
Hematócrito % -- 46,6
Plaquetas /µL -- 325000
ESTRADIOL - E2 RESULTADO -- 118,0
CREATINA FOSFOQUINASE TOTAL (CK) Resultado -- 328,0
TRIGLICERÍDEOS Resultado -- 77,0
COLESTEROL TOTAL RESULTADO -- 170,0
COLESTEROL (HDL) RESULTADO -- 37,0
COLESTEROL LDL RESULTADO -- 116,0
COLESTEROL (VLDL) RESULTADO -- 17,0
VITAMINA "D" 25 HIDROXI, DOSAGEM (VITAMINA D3) RESULTADO -- 68,4
 
Faltou DHT que o lab que uso falou que não está fazendo por hora por falta de material, mas faço no lavoisier. Mas vai estar alto pra caralho.
 
HDL caiu bem como esperado, estava 49 antes, porém eu tinha parado cardio pois faço bike e nesse frio fodeu. Mas já voltei e mandei 40km essa semana.
 
Quando fico com preguiça eu faço meia hora na bike da academia mas prefiro na rua mesmo como fiz hoje:
 

Por enquanto (ainda estou na quarta semana) e não tive nenhum colateral, segundo o Dr. o estradiol está ok em referencia a minha testo. Tenho Anastrozol em mãos porém sem nenhum tipo de sensibilidade nos mamilos ainda. De tudo que li aqui no forum sobre testo + BF alto, eu aguardo todo dia a sensibilidade, talvez venha em breve, irei relatar por aqui.
 
Tentarei manter esse tópico atualizado com fotos, bio, exames e tudo mais.
 
Desculpem pelo relato meio enorme mas é que achei melhor detalhar tudo.
 
Ah sobre alimentação eu estou basicamente comendo arroz macarrao frango carne vermelha e ovo... e uma quantidade obscena de abacaxi morango e manga. Compro e divido em potinhos pra eu comer de cafe da manha, apos almoço e jantar. Abacaxi no caso eu estou basicamente viciado.
 
Eu fiz um pequeno estoque de creatina e whey da Growth e mando 30g no cafe da manha (creatina umas 7 a 9g) , e 70g de whey apos o treino. As vezes por pura preguiça pra bater proteina eu mando whey ate mais vezes durante o dia... nao é o melhor custo beneficio mas é o que faço pela praticidade as vezes.
 
E mais uma vez, EU SEI que eu podia estar tendo resultados sem usar ABSOLUTAMENTE nada, mas eu escolhi ciclar sabendo de tudo que pode afetar a minha saúde. 
 
Então por hora é isso, abçs a todos!
 

Mano, vc ta fazendo merda, a galera já tentou avisar e vc não entende.
oq vc ta procurando aqui e uma confirmação para sua cagada apenas, então para de procurar aceitação é toma logo de uma vez.

Se olha no espelho. Se isso não for motivação suficiente, esse esporte não é pra você.

ai meu deus .....

cheira cocaina
vai dar uma pilhada maneira ..

potenay é coisa de retardado
ponto final..

acho que vou começar a usar potenay com boldenona e trembo também, aí fica top
 
psicopata depressivo acelerado

Pq potenay n é pré treino, potenay é droga mesmo semelhante a cocaína..

Vc já começa fazendo besteira a partir do momento que toma potenay, amigo.
 
Quer um gás? Café preto, 2 tapa na cara e olha seu shape no espelho.

Porra mano, todo mundo fala nenhum pré treino chega perto do potenay, eu quero ficar doidão mas tbm n quero sair batendo em ninguém (se merecer não tem problema), eu quero saber como é a parada antes de sair tomando

Só por receitar "oximetenolona" que não existe - ou é oximetolona (hemogenin) ou é metenolona (primobolan), e por receitar "testosterona metenolona enantato" que também não existe - ou é testosterona ou é metenolona, o médico já devia ser preso.
 
Agora, convenhamos... Se ele não confia em você que é "amigo", por que confiaria na gente?
 
 
Assino embaixo. E digo mais, eles se merecem.

Alguém tem uma indicação de médico para acompanhantamento de um ciclo? Me refiro a exames e possíveis colaterais (é o meu primeiro ciclo), sei que dificilmente irei achar algum que vai receitar algo acima de uma TRT (1 dura a cada 15 dias), embora se por um milagre alguém conheça aceito indicações hahaha. 
Preferencialmente em POA, mas pode ser na região metropolitana.

Matou a pau.
 
O que eu acrescentaria somente é:
É um medicamento cuja aplicabilidade off-label (remédio pra uma coisa que é usado em outra) é voltada para obesos, ou seja, um público que tem gordura visceral a ser eliminada e que apresentam ou diabetes ou um quadro de resistência à insulina. E, por este motivo, não recebem uma sinalização correta de saciedade, seja ela via insulina, via leptina, enfim, o sistema de recompensa e de saciedade encontra-se em desequilíbrio. As injeções dão a estas pessoas esta saciedade que tinham quando eram saudáveis ou no máximo fofinhas, tipo "ai... precisei passar o furo do cinto pra outra posição...". Portanto, o emagrecimento ocorre pelo deficit calórico e o ordenamento de gordura a ser usada como fonte energética é inicialmente a visceral para, após isto, a subcutânea Logo, qualquer gordinho, esses jovens, cuja gordura ainda pode ser medida com dobras cutâneas, eles ainda têm esse sistema de saciedade operando. E, por isso, não precisam deste recurso ou, se decidirem usar, pouca diferença poderão perceber em seu dia a dia! Muitos medicamentos apresentam tolerância, ou seja, a gente começa com uma dose e precisa aumentá-la gradualmente com o passar do tempo, para obter o mesmo efeito. Nesse sentido, o Ozempic é absurdamente intenso, pois há um grupo com milhares de pessoas no Facebook onde muitas delas já estão na segunda caneta e, obviamente, gastando muito mais do que 900 pilas. E, por falar em 900, segura essa: eu até pensei em tomar esse troço. Fui à farmácia lá por março e vi que eram 600. Oras, se vocês estão comentando que já saiu de 600 e hoje está em 900 no mesmo ano, vai vendo... E, como o medicamento chegou em 2019 ao BR, há poucas pessoas cujos relatos dão conta de terem: 1) usado; 2) eliminado o peso; 3) "desmamado" do produto, eliminando seu uso; 4) se mantido numa faixa de peso desejado, ainda que tenham obtido um reganho tolerável. Cheguei a procurar o presidente da Associação dos Fodões que Mexem com Çaporra (não vou dizer o nome porque vou xingá-lo) para ele responder quantas pessoas fecharam o ciclo (1) ao (4) e a resposta foi dramática: "a obesidade é uma doença crônica". Fela da puta...eu pergunto banana e corno me responde laranja... com direito a puxa-saco mandar palminha pra resposta. Enfim, contactando endócrinos via direct, nenhum deles tem este histórico, pois o remédio chegou recente Dudu Halluch fez um comentário pesado num story: ele disse que essas canetinhas seriam para uso crônico (eterno) para o caso de obesos Pra não ficar no ar, segue um artiguinho, conduzido pelo próprio fabricante, onde os participantes, todos com imc>30 eliminaram 15 kg em média durante um ano e cinco meses: DOI: 10.1056/NEJMoa2032183 O curioso é que, mesmo entrando em 2022, o fabricante muito que bem poderia fazer um estudo espelho pra saber quantos destes que eliminaram os tais 15 kg ainda encontram-se bem e, principalmente, sem o Ozempic. E é bom esperar sentado tal tipo de estudo...  
   Por isso, eu acho sinceramente que, no caso do colega que postou a dúvida, pelas fotos, um nutri bom e um pacote de três meses num box de crossfit que lhe deixe esbugalhado (um box dos bons, onde o coach programe treinos diários, porém diferenciados, periodizados, blá, blá, blá), valeria muito mais pena. Boa sorte em suas escolhas.

na verdade acho que isso é mais que o ideal kkk
e deixa eu te contar um segredo:
tirando raras exceções de pessoas que nasceram na academia da família e treinam desde criança e nunca tiveram uma vida desregrada, todo mundo sai de uma vida fútil, ninguém vive treinando e fazendo dieta 100% do tempo

você tá usando pra ter um resultado mais rápido, acho válido, mas assuma isso, pra ti, principalmente por que quando cessar o uso tem grandes chances de cair na vida fútil novamente, seja sincero com você mesmo.

Boa sorte nos ganhos, e """antes""" de mais nada parabéns pela iniciativa, mesmo que seja utilizando de "atalhos"
 

Tô rachando o bico...o cara só ESQUECEU de relatar de um detalhe hiper mega importante que é o fato dele ser diabético. Muito bom...esse fórum só melhora

Exato, se o sal é ruim é problema do lab, não do cliente, o Lab que tem q tomar as cautelas na produção. Nem todo mundo vai ficar fazendo exames pra ver se bateu...o negócio tinha que bater e pronto...

É exatamente isso que eu to puto mano, PRA QUE SUBDOSAR ESSA PORRRA? Os caras ja lucram pra caralho em cima do produto, é muita filha da putagem fazer isso mano, eu não acredito nisso do sal ser ruim e coisa e tal, mas e se for verdade, os caras não fazem nenhum teste no lot depois dos produtos estarem prontos? Eles fazem e mandam essa porra pros clientes? não tem desculpa fera...

estou vivo 
#paz