Edmundo BJ

Essa isotretinoína que vc paga 52 contos só pode ser pirataria né? Eu pagava R$ 180,00 de uma genérica ou R$ 230,00 do Roacutan quando fazia tratamento... Minha experiência com isotretinoína foi mais de colateral do que de benefício. 3 tratamentos (low dose, médio e alta dose). Tive benefícios no cabelo - zero oleosidade, e espinhas no rosto não tive mais. Porém nas costas e peito não resolveu nada e ao final de cada tratamento parecia ter efeito rebote porque pioravam. Fora isso minhas articulações ficavam doloridas, meu ombro vivia lesionado. Dermatologista a primeira coisa que fala é pra parar com qualquer esteróide e até certos suplementos eles vão implicar. No fim consigo hoje contornar a situação mesmo usando 250mg de testo por semana + eventuais ciclos de orais de curta duração consumindo muita cenoura, vitamina B5 e zinco, mais tratamento tópico com adapaleno e pomadas com neomicina + bacitracina. Claro que sempre aparece uma ou outra, mas nada que chega a incomodar tanto quanto antes.

Nunca usei cipionato da Lander. A Deposteron mesmo de farmácia me dava mais colateral que ganhos.

Se a sensibilidade tá aumentando, eu entraria já com tamoxifeno pra bloquear o E2 no mamilo, e fazendo exame, se o E2 estiver muito alto já pensar em um anti aromatase pra reduzir o E2 como um todo. Eu já usei muito deposteron (quando não era absurdamente caro) mas acho que tem mais colateral que benefício. Depois que comecei usar Durateston aí é outro padrão.

Seria melhor passar diclofenaco gel pra agir localmente, o que geraria menos danos do que via oral. Eu já tive um episódio assim, às vezes a questão é a pegada. Eu só fazia pronada (pull ups) e meu ombro sempre doía, até normal doer mais um lado que outro porque em exercícios bilaterais a gente acaba compensando um lado mais fraco com o outro mais forte e normalmente é esse mais forte que vai acabar lesionando. Depois de recuperar da dor eu comecei fazer barra fixa só supinada (chin ups) ou pegada neutra usando argolas e nunca mais tive esse problema.

Já fiz 3 tratamentos com Roacutan. O primeiro foi com 40mg/dia por 8 meses e resolveu todo o problema de espinhas no rosto, mas no peito e costas não. Depois fiz um ciclo com cipionato e deu uma piorada, a dermato me passou roacutan low dose (20mg/dia) mas não adiantou nada, só me deu dor articular. Depois que parei com o cipionato resolvi tentar uma dose alta pra ver se resolvia por conta própria. Comecei com 60mg e subi pra 80 mg/dia, isso foi por 4 meses até que eu tava destruído e parei. Agora to fazendo cruise de 250mg/semana de testo e controlando a acne com Adapaleno. to pensando em entrar com finasterida pra abaixar o dht porque tem muito a ver também com oleosidade da pele. roacutan pra mim não foi tão bom como dizem não, mas colateral tem a dar com um pau.

Por bastante tempo eu treinei fullbody e depois mudei para um AB 2 vezes na semana. Mas não gosto do padrão upper / lower. Prefiro fazer Push / Pull (empurrar - peito, deltóide anterior, tríceps, quadríceps) e (puxar - dorsal, bíceps, posterior de coxa, deltóide anterior e medial) Com 7 ou 8 exercícios, 4 séries cada um você treina o corpo inteiro fazendo cada grupo muscular 2 vezes na semana.

Dexametasona é para alergias. Pelo que já li a respeito ela pode até causar acne. O Adapaleno que você tá usando é de 1 ou de 3 mg?

A ginecomastia pode ter origem da prolactina ou do estradiol. Pra quando a causa é prolactina você usa Cabergolina, quando é estradiol o Tamoxifeno. Lembrando que o tamox não abaixa estradiol, o que quase sempre é bom, estradiol muito baixo ferra de vez, tanto treino quanto a libido.

Eu usaria cabergolina, um comprimido por semana pra baixar essa prolactina aí que tá alta mesmo, mas vai fazendo exames pra ver se o E2 não aumenta por conta da testo.

Eu defendo a idéia de que se deve treinar 2 vezes por semana cada grupo muscular. No seu caso ectomorfo aconselho treinar 2 ou 3 dias máximo seguidos e dar um dia de intervalo, assim você consegue fazer 2 vezes cada grupamento muscular na semana. Outra questão é como divide os treinos, o ideal é você fazer treino usando o agonista de cada músculo, por ex: Peitoral + Deltóide anterior + Tríceps, Dorsal + Deltóide posterior + Bíceps. Isso é vantagem porque no dia que for treinar peitoral por ex, você já nos exercícios de peitoral vai ao mesmo tempo estimulando o tríceps e os ombros. Cardio com bastante moderação no seu caso.

Mano, eu não faria tríceps uma vez só na semana pelos seguintes motivos: Primeiro que o tríceps é responsável por 2 terços do volume do braço. Segundo que é um músculo forte, difícil de dar estímulo suficiente. Digo por experiência, com 3 meses de treinamento eu já via diferença no bíceps, mas no tríceps demorei um ano pra começar a perceber hipertrofia (treinando natural). Não digo que siga meu ou qualquer outro exemplo de treino, mas vou deixar aqui um resumo do que eu faço pra te dar quem sabe uma idéia: Seg: Peito, Deltóide anterior, Tríceps e Pernas Ter: Costas, Bíceps, Deltóide lateral e posterior, Abdomen Quarta - off Qui: Tríceps, Deltóide anterior, Peito e Pernas Sex: Bíceps, Costas, Deltóide posterior e lateral e abdomen Sábado: Aeróbico (bike - na avenida mesmo) Domingo - off Como pode ver, são 2 treinos na semana para cada grupo muscular. Organizo de uma forma onde o grupo que é prioridade no dia vai receber mais estímulo e os exercícios serão feitos primeiro, com mais energia (4 exercícios, 4 séries cada). Depois vem os secundários (agonistas) do meio do treino pro final, com 3 exercícios, 3 séries pra cada. Espero ter ajudado. Você é bem novo ainda. Cuida bem da alimentação, corta carbos de alto índice glicêmico (farinha branca, açúcar, etc). Treina focando em técnica. Isso já vai mostrar resultado. Esse seu treino antigo aí, ao meu ver é melhor que o atual, mas precisa levar até o limite, comer limpo e dormir bem.

Pra zerar prolactina teria que tomar a cabergolina a cada 2 dias. Uma por semana só mantém nível estável.

Eu comprei uma caixa que vem com 8 unidades, se não me engano paguei R$ 80,00 e não precisou de receita. Estou tomando uma toda segunda feira, depois que acabar vou tirar outro exame pra ter uma base de comparação. Outra vantagem é que a cebergolina também aumenta a libido, que dependendo do que estiver usando é bem útil.

Essa prolactina, na minha opinião tá um pouco "perigosa". Um comprimidinho de Cabergolina por semana já te deixa com ela mais no meio do que perto do limite como está. Eu te falo por experiência própria que para quem tem uma tendencia (como eu tenho) à ginecomastia, a prolactina pode ser mais preocupante que o E2.

Ultima aplicação na segunda, exame colhido na sexta. Dura Landerlan comum (4 ésteres) E olha só, ontem meu amigo farmacêutico me mandou mensagem: "Chegou dura da aspen aqui, vou guardar umas pra você, blz?"

Acho importante você focar em técnica, aprender desde o início a fazer do jeito certo. Resultado vem com o tempo se você estiver se alimentando bem. Mas não entre na paranóia e nem dê crédito pra quem vem responder com zoeira.

Com certeza não vem da noite para o dia, como já falei, tenho ginecomastia desde criança. A prevenção com o tamoxifeno é na verdade para não aumentar. O nível de E2 não está de fato incomodando, por isso não uso nenhum anti aromatizante por enquanto.

Faça exames pra ver os níveis de E2 e Prolactina. Se não estiver nada exageradamente alto, use o Adapaleno em cima dos pontos de acne pra ir controlando. Existem outros ácidos em gel, o salicílico, benzóico, azelaico... mas pra mim o que funciona melhor é o adapaleno. Boa sorte aí!

Eu tenho ginecomastia desde criança. Consegui reduzir bastante a aparência desde que comecei treinar, dando muita ênfase para peitoral. Agora hormonizando, uso o tamoxifeno pra conter apenas a recepção do E2 na glândula (já que não tenho grana pra cirurgia). Já tava até com uma cabergolina na mão por achar que no exame a prolactina ia dar alta, mas não foi o caso. Acredito ser mais seguro conter o E2 no receptor do que mandar Anastrozol e baixar o E2 sem ter necessidade.

Terminando com o hemogenin (4 semanas) a intenção é manter uma durateston por semana. Usando tamoxifeno de forma preventiva, 20 mg dia sim dia não. Você acha que dá pra fazer uma estratégia de secar? (ainda tem uma gordura abdominal que incomoda). Se sim, o que recomenda (além das questões de dieta, claro). Valeu!

Boa tarde a todos. Como comentado em post anterior, estou postando resultados de exame de sangue colhido na terceira semana de Dura Landerlan 1ml /semana + Hemogenin 50mg /dia. Relatando apenas resultados mais relevantes quanto ao fórum. Testosterona livre: 49 Testorona total: 1352 Resultados anteriores: 329 (janeiro/2023) 778 (setembro/2022) Periodo que estava em TRT (cipionato) porém tive que parar por conta de tratamento de pele. 336 (outubro/2021) DHT: 944 SHBG: 10 Resultados anteriores: 39 (janeiro/2023) 23 (setembro/2022) 46 (outubro/2021) Estradiol: 71 Prolactina: 9,7 Insulina: 2,4 Cortisol: 10,44 TGO: 36 TGP: 32 HDL: 25 LDL: 69 Hematócritos: 46,3 O que deu pra notar até aqui: Aumento relativo de força (aumento das cargas em 20 - 25% Libido: nenhum aumento extraordinário. Pele: Aumento de oleosidade, porém com pouca acne. Treino 4 dias por semana (seg, ter, qui, sex) Idade: 48 Altura: 178 Peso: 86 (estava com 82 em abril/2023) Gostaria da opinião de vocês: Devo me preocupar com o SHBG baixo? HDL baixo? Caiu de 50 pra 25 de janeiro pra cá. Provavelmente foi o Hemogenin... Estradiol tá alto, mas em relação à testo tá bom? DHT muito alta? Agradeço quem puder opinar.

No primeiro tratamento (8 meses) foi de 40mg/dia. Segundo tratamento, porque o primeiro não fez nem cócegas, comecei com 60mg/dia aumentando para 80mg (4 capsulas) /dia. Acne no rosto sumiu tudo, melhorou oleosidade geral, cabelo podia ficar 3 dias sem lavar que tava de boa. Porém foi extremamente agressivo para articulações, olho seco, boca rachando direto (era manteiga de cacau a cada 2 hs, o dia inteiro), nariz sangrando, psicológico foi lá embaixo. O protocolo da dermato era pra mais 8 meses mas eu parei no 5º mês porque não aguentava mais. Terceiro (e último mesmo) foi low dose, 20mg/dia e sinceramente não tinha colateral, mas tampouco fazia efeito. Uma coisa a se considerar é a propensão da pele a inflamar e se tem uma possível foliculite. Se eu me depilar (peito, costas, braços, abdomen) com barbeador comum, é certeza de inflamação. Cada folículo onde antes tinha um pelo vira uma espinha, é feio mesmo. Passei a me depilar com máquina (mais tipo uma tosa, pra deixar pelos bem curtinhos, mas sem zerar) e nunca mais inflamou. Agora só usando adapaleno pra controlar e de olho na alimentação. Como eu sou vegano, não tenho a inflamação de pele por conta de derivados de leite, mas pasta de amendoim por exemplo, que é uma das minhas opções favoritas eu tenho que ficar bem esperto, no máximo duas vezes por semana, com banana e aveia. Se eu comer isso por 3 dias direto é espinha na certa. Levedura de cerveja também ajuda a desinflamar a pele (uma cápsula ao dia de manhã)

Fala irmão, eu tenho pele extremamente propensa a acne e já fiz meio que de tudo pra conter então tenho experiência pra falar. Sabonete sulforoso ou de lama negra todo dia com esponja macia (principalmente se sua acne for severa igual a minha que sangra feito buraco de bala). Roacutan eu já fiz tratamento 3 vezes, na última foi low dose e pra mim não ajudou muito não. Na verdade me f0d3u legal, deu dor nas articulações, principalmente ombro que eu achava que era minha execução de elevação lateral que tava errada, mas era ressecamento por causa da isotretinoína. um mês depois de encerrar tratamento já sumiu toda dor. Aplicação tópica a única que realmente me ajudou foi gel de Adapaleno 3mg, toda noite por cima das acnes e regiões que você percebe já estar "apontando" novas espinhas. Finasterida não vai adiantar nada e se você estiver com medo de aromatização eu aconselho usar tamoxifeno 20mg dia sim, dia não, ou 10 mg dia. Entrar com anastrozol só se fizer exame e der e2 muito alto, tipo proporção maior que 15% em relação à testo livre. Não caia na besteira de querer baixar muito estradiol que vc vai ter problema nas articulações também. Se seu esquema é só testo blz, mas se usar algum derivado de DHT o roacutam vai te mandar direto pra vala. Pede exame de prolactina também que pode ser outro fator que contribui para acne e sintomas que parecem de estradiol, mas às vezes é prolactina (se usar deca, trembo ou até hemogenin principalmente) Não sei a sua idade, mas não caia na conversa de esperar que vai melhorar porque não vai. Cuida logo. Dermatologista bom vai receitar roacutan, mas também vai mandar parar com a testo. Dermatologista ruim vai ficar mandando tratar com pomadinha. Eu uso uma dura por semana e trato acne só com o adapaleno, sabonete enxofre / lama negra. Fica muito esperto com a dieta. Acne é f0d@, se eu sentir cheiro de pasta de amendoim já me estoura uma no peito... desgraça! Acetilcisteína pra acne????

Pode crer mano, na real eu to coletando experiências aí pra entrar de vez na subcutânea, como eu mencionei aí em outro comentário, ficar com essa dor miserável no quadríceps a ponto de nem andar direito, de que adianta? Tomar uma parada pra treinar mais só que daí não consegue treinar? Mas já que estamos colocando o assunto em pauta, vale dizer que uma aplicação no glúteo, mesmo que ainda fique dolorida implica em menos problema que um quadríceps totalmente ferrado, concorda? Hoje por exemplo eu tenho agachamento no meu treino e não vou ter condições de fazer. Como ainda estou um pouco cismado que a dor excessiva possa ter sido também por conta do produto, vou esperar uma nova compra que tá pra chegar pra fazer a próxima aplicação já por subcutânea. Essa 13x045 é a marronzinha né? Valeu, Tmj.

Estou pra entrar nesse team também. Se você já tem experiência, saberia me informar se Dura da Landerlan (que é dolorida para um diabo) vai bem como subcutânea no glúteo? Não suporto mais a dor de aplicação no vasto... não aplique no vasto, é cilada não vale a dor Pode apostar que não vale mesmo! Uma semana sem treinar perna por conta de uma roubada dessa que fui fazer.