Rafa Santos

- Idade 18
- Altura 1,68
- Peso 67
- Medidas(braço 34)
- Percentual de gordura(21 fiz a ultimo bio semana passada)
- Tempo de treino 3 meses
- Objetivo competir no fisiculturismo ate 2023
- Estrutura do ciclo(vou aplicar uma trembo, deca e enantato semanal)
 
Apos assistir muitos videos do Renato Cariani, Scarpelly e etc, decidi utilizar um ciclo pois já treino a mais ou menos 3 a 4 meses estou fazendo dieta flexivel igual o caio bottura ensina, as vezes dou vacilo e acabo comendo porcaria, mas decidi competir e comprei trembolona, nandrolona e enantato
Queria saber o que posso fazer para me defender nesse ciclo
e também uma fixa de treino porque a unica que tenho é a da academia que passaram para mim, mas é bem simples...
 
A meta é fica gigante e depois voltar aqui para agradecer as dicas, quero entrar pra esse mundo, criar instagram e etc. 

Eis q o cara n tem $ para comprar ciclo, e fica puto com quem tem
 

- Idade 18
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- Peso 67
- Medidas(braço 34)
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- Tempo de treino 3 meses
- Objetivo competir no fisiculturismo ate 2023
- Estrutura do ciclo(vou aplicar uma trembo, deca e enantato semanal)
 
Apos assistir muitos videos do Renato Cariani, Scarpelly e etc, decidi utilizar um ciclo pois já treino a mais ou menos 3 a 4 meses estou fazendo dieta flexivel igual o caio bottura ensina, as vezes dou vacilo e acabo comendo porcaria, mas decidi competir e comprei trembolona, nandrolona e enantato
Queria saber o que posso fazer para me defender nesse ciclo
e também uma fixa de treino porque a unica que tenho é a da academia que passaram para mim, mas é bem simples...
 
A meta é fica gigante e depois voltar aqui para agradecer as dicas, quero entrar pra esse mundo, criar instagram e etc. 

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- Peso 67
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- Estrutura do ciclo(vou aplicar uma trembo, deca e enantato semanal)
 
Apos assistir muitos videos do Renato Cariani, Scarpelly e etc, decidi utilizar um ciclo pois já treino a mais ou menos 3 a 4 meses estou fazendo dieta flexivel igual o caio bottura ensina, as vezes dou vacilo e acabo comendo porcaria, mas decidi competir e comprei trembolona, nandrolona e enantato
Queria saber o que posso fazer para me defender nesse ciclo
e também uma fixa de treino porque a unica que tenho é a da academia que passaram para mim, mas é bem simples...
 
A meta é fica gigante e depois voltar aqui para agradecer as dicas, quero entrar pra esse mundo, criar instagram e etc. 

- Idade 18
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- Peso 67
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- Estrutura do ciclo(vou aplicar uma trembo, deca e enantato semanal)
 
Apos assistir muitos videos do Renato Cariani, Scarpelly e etc, decidi utilizar um ciclo pois já treino a mais ou menos 3 a 4 meses estou fazendo dieta flexivel igual o caio bottura ensina, as vezes dou vacilo e acabo comendo porcaria, mas decidi competir e comprei trembolona, nandrolona e enantato
Queria saber o que posso fazer para me defender nesse ciclo
e também uma fixa de treino porque a unica que tenho é a da academia que passaram para mim, mas é bem simples...
 
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Queria saber o que posso fazer para me defender nesse ciclo
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- Tempo de treino 3 meses
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Apos assistir muitos videos do Renato Cariani, Scarpelly e etc, decidi utilizar um ciclo pois já treino a mais ou menos 3 a 4 meses estou fazendo dieta flexivel igual o caio bottura ensina, as vezes dou vacilo e acabo comendo porcaria, mas decidi competir e comprei trembolona, nandrolona e enantato
Queria saber o que posso fazer para me defender nesse ciclo
e também uma fixa de treino porque a unica que tenho é a da academia que passaram para mim, mas é bem simples...
 
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Queria saber o que posso fazer para me defender nesse ciclo
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ate essa musica fala q de boa 
 

Vcs falam falam mal, mas o proprio Cariani ja falou em podcast que o ciclo bom é testosterona
scarpelly vive falando sobre ciclar... por isso decidci

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Queria saber o que posso fazer para me defender nesse ciclo
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Apos assistir muitos videos do Renato Cariani, Scarpelly e etc, decidi utilizar um ciclo pois já treino a mais ou menos 3 a 4 meses estou fazendo dieta flexivel igual o caio bottura ensina, as vezes dou vacilo e acabo comendo porcaria, mas decidi competir e comprei trembolona, nandrolona e enantato
Queria saber o que posso fazer para me defender nesse ciclo
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Queria saber o que posso fazer para me defender nesse ciclo
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