peuuu

Acompanhando aqui, é uma estrutura de ciclo que acho interessante, e quero ver os resultados

Para mim não prejudica, apenas ajuda...ajuda a se manter na dieta durante a semana inteira, é um alívio para o psicológico. @edit:Se bem que eu gosto de seguir a minha dieta.

AUhauihAUi, voltando a acompanhar a lg. Vc é professor de que leandro? Abraço.

nem um nem o outro.

não é possível, apenas deixe de utilizá-la.

kkk, acompanhando o relato da wd, barata foda UAhiAUHiA.

se o dono do topico não se incomodar, acho que pode sim.

Relata pra nós aê ¬¬

kkk na verdade, eu treino pq pago um pau fudido pro meu corpo (narcisista bagarai ) E melhorá-lo ainda mais é um objetivo meu.As mulheres gostarem só ajuda a chegar onde quero.

Acho que o tamoxifeno é necessário com relação ao eixo.Portanto, TPC é indispensável.

Se tiver os números e a pesquisa seria interessante, mas a carga hormonal liberada é o suficiente para gerar impacto em relação à ganhos?

Continua no aguardo ai champz.

Conversa com o LeandroTwin, se eu não me engano ele faz exercícios para pescoço.

Acompanhando aqui desde o início em off leandro. Boa sorte na dieta. Abraço.

Eu não beberia tanta água assim antes de dormir, já fiz isso, e acordar 2~3x durante a noite de sono atrapalha bastante. No mais tudo ok, quanto ao bumbum mais durinho é placebo sim.

ME poupe, com uma dieta dessas, querer ganhar massa é difícil.Melhora isso jovem.

Fail.

Lixo 3 Só serve para pump.

Vai ganhar um + pela poeticidade na explicação =)

Então vc está dizendo que não dá para ter resultados satisfatórios sem suplementos? Que whey é a única opção para pós-treino? Que um prato de comida leva 2h para ser completamente digerido e absorvido? Ps:Como faz para sentir que ta catabolizando?Fiquei curioso.

Se eu não me engano, no tópico sobre o ig dos alimentos, teve um post do usuário quenca333 com referências a tais estudos, vou procurar aqui para postar. @edit:acho que são esses os links https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC25140/?tool=pmcentrez https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC25140/figure/F2/ Boa noite a todos.

PUTS fiquei de cara com as coisas que acabei de ler. Novas informações são sempre BEM-VINDAS o.o OHHH GOD!

sério? pode me explicar? ¬¬

Tente colocar anilhas embaixo do peso.

Sim o combo é bom.Tem vários relatos no fórum. @edit: relato do gabriel