GuiM

Ri demais dessa..nunca tinha visto

Devem ser obrigadas a falar, assim como Arnold falava na campanha que era contra AEs e nunca tinha usado, com certeza nao era a opiniao dele, mas ele TINHA que falar isso.

Verdade ou nao, ele acaba com o Henderson lesionado ou nao, isso sim.

Aham, por isso o Phelps come 10 mil kcal por dia ,boa sorte nessa jornada aí, claro que nao precisa come tudo isso né, o cara mora na agua

Nao tenho comida fixa tbm, só tento manter os carbs, prots e gords necessarias durante o dia, fora os macros..

Tu vai ter que comer igual homem, mas fora isso nao vejo como pode atrapalhar, desde que o saldo no fim do dia nao esteje em deficit

Entendi, entao ta bacana, só adiciona esses aí e bora

Acho melhor perguntar por lá né, o povo vai entender mais do que na categoria OFF TOPIC

Guitarra, violao e flauta \o/. No piano eu arranho um pouco, mas nada alem do basico.

Comigo foi isso tbm, nao precisa de SERMS ,só Tamox e TT ja ta de bom tamanho. Abraço

Quando eu tiro, eu boto pra tirar a foto em 10 seg..

Pode coloca o Terra no B sim, aí tira um de costas, e aumenta um pouco o volume de perna, que ta bem baixinho. Fora isso ta normal

O ferro se tornou meu melhor amigo? Huuuuuuuuuuuuum aí tem!

Voce nao tem noçao do quanto eu gargalhei quando chegou na parte dos 4cm..Omg

Old but not gold

Simplesmente sente certo..

'Nao usar substancias que interfiram direta e notavelmente no shape.' Pra mim, qualquer substancia que se encaixa nessa descriçao eu considero como 'nao-natural', nao importando se ela é pior do que X ou não, pq assim como Efedrina pode ser pior do que Stano, Stano pode ser pior do que outra droga (sei lá, nao entendo nada ), entao assim eu só considero a pessoa que usa o melhor dos melhores AEs como nao-natural? Nao é bem assim, afinal todas elas entram na descriçao citada acima. nao sei se eu consegui me expressar corretamente

o 'nívi' devia ta alto.. aconteceu comigo só de dormir..qdo tava chovendo..q delicia

Claro claro, vejo direto objetos de 300kg caindo do ceu, além das pessoas saírem ilesas..ADHOIUADH

Aless, nao acompanho muito esse topico aqui, nem sabia que tinha pra falar a verdade, se tu precisar de ajuda pra traduzir, manda mp pra mim, que eu ajudo sem problemas

Tibia teve um servidor brasileiro tbm, mas lotou TANTO de brasileiro que nao teve jeito a nao ser voltar o servidor pros EUA

Realmente, é cada um... Nao falei em momento nenhum que prefiro animais à humanos, só falei que tem pessoas que se alistam, ai voce veio com uma coisa nada a ver falando pra parar de comer meu bife de frango, triste edit~ vou parar de falar pq ta desvirtuando, sorry por isso

é, fiquei sabendo que deixam todas as carnes sem contato com o mundo em jaulas, bem pensado

Pernas, trapezio, ombro..qq o pullover ta fazendo aí no meio? Achei o treino C sobrecarregado, dividiria ombro e trapezio pros dias de peito e costas, respectivamente

Em dias off, eu diminuo ingestao de carb (tento) e aumento de proteínas, mas pode deixar a mesma dieta, dependendo do objetivo