AlemãoVazquez

Pra regar o ovinho esses ai não dá, primo. Tem que ser o azeite mesmo.

Nem Deus sabe se é isso mesmo, amigo.

Discordo. As vezes o cara não tem pessoas próximas com quem conversar esse tipo de assunto ou não quer expor para quem poderia ouvi-lo para evitar julgamentos desnecessários (embora aqui também ocorra). Por mais que sejam, como você disse, "anônimos em um fórum da internet", alguém pode dar uma opinião construtiva e ele pode refletir sobre. Digo isso pois eu com minha, na época namorada, nos mudamos pra uma cidade longe da família e amigos, sendo apenas eu e ela pra tudo e as vezes faz falta ter o ombro de pessoas próximas para desabafar sobre assuntos mais delicados. Portanto, tenho certeza que ele não levará tudo que foi escrito aqui à risca, mas uma coisa ou outra ele pode tirar de bom e se isso ajudar a resolver as questões dele, já valeu a pena. Um tanto quanto contraditório você querer ajudar um moleque de 20 anos a usar bomba, mas não um cara com um problema mais delicado... Enfim, minha opinião.

Cara, não sei se sou eu ou o pessoal não entende muito bem como funciona um relacionamento, talvez decepções pessoais estejam influenciando nas respostas aqui, acho mais coerente o que o @Power_tr00 te disse, o resto eu vejo como um sensacionalismo exacerbado e não concordo. O que eu tenho em mente é: Os planos mudam! "Ah, mais o combinado não sai caro...", "Mas já estava acordado desde o inicio...", "Não mude seus planos por mulher..." e etc, não é bem assim que a banda toca. De início uma ideia pode parecer atrativa e todos aceitarem buscá-la, mas ao longo do caminho as coisas mudam e é normal. Já ouviu aquela história sobre estabilidade? ESTABILIDADE NÃO EXISTE! Hoje o cenário é um, horas depois já não é mesmo e assim sucessivamente. Primeiramente, vocês são casados, portanto a vontade de ambos deve ser levado em consideração. A melhor maneira de enfrentar isso é jogando limpo. Bem limpo mesmo. Ninguém quer se sentir inútil e não é fácil largar a profissão que te faz bem, que te realiza, para seguir um plano que inicialmente parecia atraente. Eu acho que entendo você, mas também entendo esse possível desconforto da tua mulher. A melhor opção seria arrumar um meio termo, algo que ambos se sintam confortáveis, até pq relacionamento é concessão. Você abre mão de alguma coisa que você quer, ela abre de lá, você daqui e por ai vai... Com relação à sua saúde, isso eu já concordo com os demais, não há NADA nessa porra desse mundo que compre saúde e paz. Se já tem uma grana boa e conseguiria se aposentar, faça isso. Abra um negócio, arrume um emprego menos cansativo e busque sempre o bem estar físico e mental. Nada pode comprar o sossego. As vezes a ganancia fala mais alto, porém só nos damos conta quando estamos na porra de um hospital, todo fudido com 30 anos e o médico não para de prescrever droga pra te dopar.

Se seguir as dicas do pessoal e surtir efeitos positivos, traz o feedback pra gente.

Sim cara, sem problema nenhum. Até pq no treino de quadríceps você acaba trabalhando em menor intensidade os músculos posteriores de coxa e vice-versa. Dar uns dias de intervalo para descanso entre os 2 treinos é o ideal, na verdade.

De jeito nenhum. Pelo contrário, é um tanto quanto normal essa divisão, principalmente com mulheres, onde treinam por exemplo posterior e glúteo em um treino e quads em outro. Pelo que li você já treina perna 2x na semana, então uma alternativa seria, julgando que você faça os mesmos exercícios nos 2 treinos (julgando também que o volume do treino esteja adequado), pegar todos os exercícios, dividí-los nos 2 treinos, porém aumentar a quantidade de séries. Por exemplo: Você faz 4x8 agachamento; 4x8~12 leg press 4x15 extensora 4x8 stiff 5x10 flexora + panturrilhas Você faz isso 2x na semana, o mesmo treino com a mesma quantidade de séries, portanto ficaria assim: Agachamento, leg press e extensora, ao invés de 4 séries, 7. Isso daria um total de 21 sessões semanais e estaria dentro de um volume aceitável. No outro dia, faria o mesmo para posterior, podendo incluir mais um exercício. Com o intervalo entre as séries um pouco mais elevado. Fica maçante o treino, mas talvez melhore esse seu mal estar.

Basicamente falta de condicionamento. Não tem muito o que fazer a não ser treinar mais aeróbico para melhorar as funções cardiorrespiratórias. Pode tentar reduzir o volume por treino e adicionar um dia a mais, por exemplo, ao invés de treinar pernas 1x na semana, pega esse mesmo treino e divide ele em 2 dias, reduzindo o trabalho no dia. Treinar perna é foda, é isso ai mesmo, mesmo a galera mais condicionada, quando consegue puxar uma boa intensidade no treino de pernas, se fode do mesmo jeito, dor do caralho, náuseas, pressão baixa, etc.

Você estava em blast antes? Já estava usando testo? Se sim, você já sabe a resposta pra sua pergunta. Caso contrário, não empilhou ainda, embora tenha o propionato na composição, aplicar 1x/w você "mata" ele.

15 dias de treino, brother. QUINZE DIAS. Você não sabe fazer muita coisa, não tem como se cobrar por não conseguir. Tudo que vier a acontecer daqui pra frente, exceto lesões, será normal. Não entra na paranóia pq não adianta, abdômen definido é um conjunto de condições, músculos hipertrofiados e (diria principalmente) percentual de gordura baixo. Você precisa ter o que mostrar e não ter o que esconder. Faça dois treinos de abdômen por semana, sempre fazendo prancha e foca na execução. Se fizer certinho, com o tempo ele começará a dar as caras.

Galera acha que doce "fit" é melhor por não ter açúcar (na maioria das vezes) e acha que pode comer sem dó. Mal sabem...

Pior que minha mãe também é assim, nas refeições principais come muito pouco, só que durante o dia tá sempre beliscando uma coisinha ou outra.

1. Se estivesse tranquilo não estaria buscando ajuda de desconhecidos. 2. Essa frase é bastante utilizada aqui e já sabemos o desfecho, se ele é tão conceituado assim na área, qual o motivo de buscar ajuda com anônimos? 3. "Abortar a missão" significa inúmeras outras complicações causadas pelo crash hormonal, não é só parar e já era, 100% de novo. 4. Se continuar tento insônia, vai ter que se entupir de remédios e se cessar o uso da testo, idem. Enfim, seu caso é um tanto quanto contraditório. Boa sorte.

Fora a lição de moral acima, o sono tem inúmeros fatores a serem avaliados, não é comum as pessoas terem insônia com testosterona, independente do éster. Talvez o psicológico esteja pesado por algum(s) outro motivo e você acabou por associar com o uso da substância. Tenta fazer uma reflexão da sua vida e pensa o que pode estar tirando teu sossego. Pode tentar usar melatonina também, pra auxiliar, utilizar a técnica conhecida como "higiene do sono", que consiste marromenos em deixar o ambiente completamente sem luz, ao menos 1h longe de equipamentos eletrônicos (cel, tablet, kindle, etc) e relaxar, o sono serve para descanso, então tenha em mente que é o momento para isso, esquecer o resto e descansar.

Pode ser que sim, pode ser que não. Não existe almoço grátis, você entrou nesse mundo sem ter conhecimento suficiente e agora paga o preço por isso. Pode ser um colateral que apenas em você se manifeste, pode não ter nada a ver com o cipionato, enfim... Muitas vezes o médico não tem expertise suficiente pra tratar esse tipo de sintoma, ele vai é te fazer de cobaia e te entupir de outros medicamentos até você melhorar, o que vira um ciclo (bola de neve) tratando um problema e causando outro e assim por diante. Hormônio não é brincadeira, por isso as pessoas devem estudar muito antes de se meterem a besta, pois se apoiar numa porra de um endócrino que diz que é especialista, já está mais que provado que não funciona! Quem sabe da sua saúde é só você, então é complicado entregá-la 100% nas mãos de uma pessoa apenas pelo seu nível de instrução. Isso na minha opinião, claro.

???? E vai controlar possível aromatização como, com tamox? 😩

https://www.drogarianovaesperanca.com.br/medicamentos/genericos/comprar-anastrozol-1mg-com-30-comprimidos-38584/ Sempre comprei aqui e nunca tive problemas, nem com a compra/ entrega, nem com o medicamento em si, sempre bateu legal o controle do E2.

Nem me fale, também já me fudi algumas vezes com estimulantes. Certa vez eu tomei 840mg de cafeína pré-treino e antes mesmo de conseguir sair pra treinar meu corpo parecia o Hellboy, vermelho que nem um filha da puta, o corpo inteiro. Cabeça explodindo de dor, me tremendo todo e os olhos pregados de aberto, acho que nem piscar eu piscava... Fiquei umas boas horas assim, completamente em choque com o rubor no meu corpo todo. Mas no caso eu tirei uma onda pq ele colocou em gramas e não miligramas.

20g de ioimbina e 200g de cafeína pra dentro da carcaça, se tá vivo na verdade você é um x-man.

Provavelmente não, anastrozol é exclusivamente para redução de estradiol. Segura a onda primo, até seu corpo se reestabelecer, vai algumas semaninhas. Faz o que já disseram, tenta manter o mais regrado possível treino, dieta e descanso, para tentar minimizar os resultados desse crash e acelerar na recuperação do eixo.

Retenção também pode ter a ver com E2 alto. Dependendo do seu %BF e a dosagem de testo, você pode estar aromatizando mais do que gostaria e acaba elevando demais E2. Embora dieta seja o principal motivo para retenção, tanto E2, como, em alguns casos, o éster da testosterona, também podem causar algum tipo de retenção.

Tá falando merda ai, mais de 10 respostas iguais e tu ainda insistindo. Ai ó, pergunta pro médico cara, ou se tá com medo não usa. Mania de querer tudo mastigado.

Porra irmão, você tá querendo a fórmula mágica cara. Tá com medo de ter espinhas, não usa porra de hormônio nenhum. Tudo que podia já foi falado ai pela galera, ninguem vai chegar e falar pra você: "Pode usar isso aqui que você nunca vai ter espinhas". Parece que é isso que quer ouvir. E outra, falando de colaterais, espinhas são os mais bem vindos. Lógico que se você já tem a pele parecendo areia mijada, não vai ficar bom, mas existem uma caralhada de colaterais piores do que espinhas.

kkkkkkkkkkk exatamente. Fez exames pra saber quanto tava batendo essa TT?

Em tese você pode ficar no plano por semanas, até meses... Só tem que se atentar pra o caso de começar a desandar, você já se liga e ajusta pra não perder a mão completamente.