Tachyon

Verdade, haha, do jeito que o Genshi é, vai ser até um ótimo relato pra saber como um bom descanso pós-ciclo pode ajudar!

É isso ae, se mantém motivado cara! Isso aí de viajar vc resolve em 2 tempos: flexão, barra fixa e coloca a mulher nas costas e faz uns agachamentos livres! hauehaueha Brincadeira, bom descanso Genshi hehehe

Clecinho, você leu a MP que te mandei?

Porque na segunda semana o eixo já estaria suprimido, o hCG já começaria a estimular os testículos a continuarem funcionando. Existem estudos favorecendo ambas as drogas (clomid e tamox), mas o mais interessante é que superdosagem dos SERMs não afetou a recuperação do eixo. Então EU não vejo problema em usar 50mg de clomid e 20mg de tamox a TPC inteira, são drogas diferentes, e com essas dosagens não vão dar colaterais. No meu ciclo eu vou usar assim.

Uai, tanto faz o peso, já que é POR kg. Na minha opinião, e de muitas pessoas que eu tive contato, 26kcal/kg foi um número muito bom, até bem baixo. Isso naturalmente, vamos ver o que os mais experientes com EA's tem a dizer sobre isso... Mas não acho sensato colocar menos de 2400kcal pra alguém com 93kg, é muito pouco. Edit: Assim, existem inúmeros fatores que provavelmente eu criticaria: dieta, treino & ciclo. Levaria muito tempo. Mas já que provavelmente você vai ciclar independente do que eu falar, o problema mais aparente que eu vi aí, foi a dieta. Só falando mesmo.

Dianabol -> 50mg está até mais do que suficiente, não passe disso; Stanozolol -> De preferência injetável 100mg DSDN, se for oral 60mg TSD; hCG -> Eu começaria semana 2; IA -> Está correto o uso, deve se estender até a TPC, mesmo depois que cessar o Stano, assim que começar a TPC, deixe de usar o IA. Assim você entra na TPC com o estradiol controlado TPC -> Você pode usar Clomid 50mg e Tamox 20mg durante 30 dias. Vi alguns estudos que comprovam duplicando a dosagem do SERMs não muda nada. Vitamina E é um bom testo booster, pode usar 1000ui/dia

Tá louco? Joga 26kcal/kg no MÁXIMO. Com 30kcal/kg você já vai perder considerável. Menos que 26kcal/kg nem EA's vão salvar seus músculos.

Corpo já está muito foda. Acompanhando, quero ver essas pernas bombarem.

Como já foi dito, você não pode carregar garrafas de água com você? Não tome água 20 minutos antes ou 30 minutos depois das refeições, atrapalha a digestão e pode causar gases.

- Faça uma boa assepsia, tanto no bujão como na perna. Após aplicar pressione levemente com algodão e álcool; - Nunca toque em NADA que possa causar uma contaminação dieretamente, de preferência use luvas cirurgicas; - Use agulhas mais finas, pesquise as mais indicadas para o local que você vai aplicar; - Existem diferentes locais de aplicação, pode verificar aqui: http://www.spotinjections.com/index3.htm - Após retirar o líquido dos bujões, troque a agulha por uma nova; - Penetre mais rapidamente (não muito), após aspirar, pressione não muito rápido nem devagar, "o quanto o músculo deixar", só faça uma pressão suficiente; - Aplicação após um banho o músculo está mais relaxado, pode ajudar; - Aplique antes de dormir, é bom que você não vai passar o resto do dia contraindo o músculo, ouvi dizer que ajuda; - Faça compressas quentes e massagens suaves após a aplicação, fique alguns minutos deitado com o músculo relaxado; Na verdade nunca me apliquei, mas seriam essas as dicas que eu utilizaria.

Boa recuperação Genshi! Como você está se sentindo? Letárgico? Está motivado durante o dia e/ou durante os treinos?

Sim... Esses aí que você menciona tomam e ficam no silêncio eterno haeuahueha.

Genshi, leite de côco é uma ótima fonte de gorduras saturadas também! Mistura uns 30~40g na caseína antes de dormir, fora que fica uma delícia!

Genshi, Antes de tudo, parabéns! Ótimos ganhos, deu uma diferença brutal. Seu relato está muito rico e eu aprendi muito com ele, volta e meia estou consultando pra aprender mais! Forte abraço!

Eu penso exatamente como o Genshi, saindo do ciclo, testosterona em baixa, junta a depressão do Clomid e o fator psicológico, aí f*de de vez. Tijolo, você pode linkar um estudo comprovando o controle do estradiol por meio do Clomid? Eu tenho um conhecido experientes em ciclos que diz que não controla, ele não usa. Mas acompanhei o ciclo dele e o estradiol ficou alto, e está alto até 60 dias depois do ciclo, então tenho minhas dúvidas. Não quero ter esse problema então vou usar 0,5mg Anastrozol TSD, e ajustar a dose na 4ª semana após o exame... Mesmo que isso diminua um pouco meus ganhos, prefiro me prevenir. Edit: Outra coisa, ouvi falar que o Proviron é como se fosse um tipo de testo, e isso inibiria ainda mais o eixo durante a TPC, procede?

Esperando relato detalhado da transição para a TPC, quero prestar muita atenção nisso

Se você ganhar 1kg de massa magra nesses 30 dias, atribua tudo à sua dieta! Mas eu sinceramente duvido que ela esteja adequada. Tá tudo errado, só com Oxan você não vai ter ganho nenhum, ainda mais nessa dosagem, é baixa até pra mulher! Pesquisa mais cara! Fora a Oxan, nesse seu ciclo aí só tem suplemento, nada faz sentido. Aprenda a montar uma dieta e só depois pense em ciclar.

Que que forma? Jogue uma moeda e faça um desejo!

E ae Genshi, como tá o ciclo?

Muito bom o relato, Genshi! Estou acompanhando desde o começo e li tudo, tem muita informação útil. Quando você fará o próximo exame de sangue para ver o E2? Já entrou com o Letro? Estou pensando em, quando fizer meu ciclo (estrutura um pouco parecida com o seu, enan+diana+stano), entrar com 0,5mg de Anastrozol TSD (vendo seu relato achei DSDN meio pouco, claro que cada organismo é diferente né) já no meio da primeira semana, e na 4ª semana fazer exames e decidir se é necessário aumentar ou diminuir a dosagem do Anastrozol. O que acha?

Pois é, eu sei. Vou tentar montar a melhor dieta possível! Post #1 atualizado com as informações mais recentes! - Resolvi acrescentar hcg no ciclo; - Data de previsão de início do ciclo: julho/2012 (Falta muuuito ainda, sem stress); - Estrutura do treino: ABC, divididos em peito/inferiores/costas. Muita carga, pouca repetição, com parceiro de treino. A intenção é falha total em umas 6 reps, até 4 séries, com predominancia de exercícios básicos multiarticulares. Isso vai ser definido melhor mais pra frente; - Dieta pré-ciclo (4 semanas): poucos carboidratos -> objetivo perder um pouco de BF para ficar mais sensível aos EA's; - Dieta durante o ciclo: acrescentada no primeiro post, avaliem! Baixo índice glicêmico durante o dia, sem alimentos alergênicos (sem glúten e lactose). - Dieta pós-ciclo: 3g gordura/kg. Pode variar dependendo de como estiver no fim do ciclo, à ser definida ainda; - Acompanhamento da saúde com exames, e sincronização da TPC também com exames (ainda estou estudando sobre isso); - Adicionei Anastrozol ao ciclo;

Edit: Ciclo interamente reformulado.

Tá de brinks, né? Ingredientes: Açúcar, cacau em pó, maltodextrina, minerais, vitaminas, aromatizantes, emulsificante lecitina de soja e antioxidante ácido ascórbico. Contém Glúten. Contém traços de leite. Você acha que o carboidrato ia se materializar ali? É claro que vem do açúcar

Eu evitaria soja, devido ao estimulo da produção de estrogênio

Cara eu troquei pra uma academia séria no começo do ano, tirando a música, o ambiente é bem rox de treinar. Faz bastante diferença, mas no final, o que importa é o seu treino. Eu sempre levo minha própria música e esqueço o resto!