Gouveia Fitnessh

Falando a verdade o Brasil em si(assim como muitos outros países),é um país que possui,ou pelo menos possuia paisagens fenomenais, fico muito triste de ver a praia de nossa orla com fezes boiando,as vezes sinto as saudades de nosso antigo povo,deveríamos valorizar mais nossa riqueza natural,um dia vou conhecer as serras de sua região,falando a verdade nunca sai realmente do estado de Alagoas,criar uma base para poder viajar e conhecer novas paisagens... Perde conta das repetições é tranquilo,ruim é perder as das séries,ai vem logo aquele pensamento:"fazer mais uma para não faltar" KKKKKK

Estou contigo,quando faço muita repetição sinto um tédio,o ácido lático é muito desconfortável também,mas não gosto de descansar pouco,então mantenho as repetições intermediárias,muito contraditório KKKKKKK

Ao acordar:Tabata em jejum - 5 minutos Boa tarde,treino de hoje para inferiores e abdômen: Informações: Treino:

Sou de Alagoas,região litorânea úmida.Conheço,mas nunca fui KKKKK Minha estratégia para conseguir andar depois do treino de perna é fazer abdômen assim que acabar,deitadinho no chão é bom demais KKKKKK Só ir na parte superior do seu próprio comentário,você vai ver 3 pontinhos,clique nele e depois em editar

Foi,fui olhar os exercícios depois,eu que peço desculpa pela má interpretação 😅

Usa esse revolta para treinar,fica bem puto e desconte no treino KKKKK

Sou nordestino também,mas de uma região próxima ao litoral,muito mais chuvoso,chove todo dia KKKKK

No treino de peitoral normalmente é ativado o deltoide anterior e no de dorsal o posterior em foco,esse estímulo que o senhor está dando,sendo invertido, é proposital?

Isso mesmo,antes conseguia nem puxar direito,agora quase já bate na costela,ainda falta um pouco KKKKK

Acabei de pesquisar,é permitido sim "Durante o período de jejum de 20 horas, os seguidores são incentivados a consumir pequenas quantidades de produtos lácteos, ovos cozidos, frutas e vegetais crus, além de muitos líquidos não calóricos." https://cuidai.com.br/dieta-do-guerreiro/

Assim como crio o tópico aqui,aperte em criar tópico e depois selecione o fórum diário

Na dieta do guerreiro acredito que existe uma janela para alimentação,como a salada possui carboidratos,salve engano,não seria permitido

Falei informação incorreta,para ninguém seguir botei isso KKKKKK

Eu realmente agradeço muito,vou parar de opinar sobre isso para não gerar algo pior,obrigado pela paciência!

Não precisa gastar muito para ter resultados,eu ó indicaria comprar de suplemento somente a creatina,pois não é facilmente consumida na alimentação convencional,mas o resto seria somente complemento

Vê o hoje mostrado no aplicativo?Clique nele,vai mostrar um calendário,assim tu poderá voltar para qualquer dia Para criar algo vá na parte de adição de alimentos,em cima verá um "+",clique nele,aparecerá várias opções disponíveis

Certo,obrigado pela indicação!

Só por curiosidade,esse calculo é possivel com essa fórmula?Realmente falarei menos

Informação incorreta

https://hospedario.com.br/como-calcular-mg-por-ml-miligrama-mililitro/ Confere se era para fazer isso por favor

Mudei a resposta amigo,valeu pela ajuda!

Posso estar confundido,transformei mililitro para miligrama

Vai ajudar muitas pessoas irmão!

Seria para transformar mililitro em miligrama?

Tem como criar refeições,receitas e eu tenho uma estratégia secreta,faço a refeição em um dia e fico voltando nele,muito fácil fazer isso KKKKKK