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Gouveia Fitnessh

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Tudo que Gouveia Fitnessh postou

  1. Falando a verdade o Brasil em si(assim como muitos outros países),é um país que possui,ou pelo menos possuia paisagens fenomenais, fico muito triste de ver a praia de nossa orla com fezes boiando,as vezes sinto as saudades de nosso antigo povo,deveríamos valorizar mais nossa riqueza natural,um dia vou conhecer as serras de sua região,falando a verdade nunca sai realmente do estado de Alagoas,criar uma base para poder viajar e conhecer novas paisagens... Perde conta das repetições é tranquilo,ruim é perder as das séries,ai vem logo aquele pensamento:"fazer mais uma para não faltar" KKKKKK
  2. Estou contigo,quando faço muita repetição sinto um tédio,o ácido lático é muito desconfortável também,mas não gosto de descansar pouco,então mantenho as repetições intermediárias,muito contraditório KKKKKKK
  3. Ao acordar:Tabata em jejum - 5 minutos Boa tarde,treino de hoje para inferiores e abdômen: Informações: Treino:
  4. Sou de Alagoas,região litorânea úmida.Conheço,mas nunca fui KKKKK Minha estratégia para conseguir andar depois do treino de perna é fazer abdômen assim que acabar,deitadinho no chão é bom demais KKKKKK Só ir na parte superior do seu próprio comentário,você vai ver 3 pontinhos,clique nele e depois em editar
  5. Foi,fui olhar os exercícios depois,eu que peço desculpa pela má interpretação 😅
  6. Usa esse revolta para treinar,fica bem puto e desconte no treino KKKKK
  7. Sou nordestino também,mas de uma região próxima ao litoral,muito mais chuvoso,chove todo dia KKKKK
  8. No treino de peitoral normalmente é ativado o deltoide anterior e no de dorsal o posterior em foco,esse estímulo que o senhor está dando,sendo invertido, é proposital?
  9. Gouveia Fitnessh

    Lpf

    Isso mesmo,antes conseguia nem puxar direito,agora quase já bate na costela,ainda falta um pouco KKKKK
  10. Acabei de pesquisar,é permitido sim "Durante o período de jejum de 20 horas, os seguidores são incentivados a consumir pequenas quantidades de produtos lácteos, ovos cozidos, frutas e vegetais crus, além de muitos líquidos não calóricos." https://cuidai.com.br/dieta-do-guerreiro/
  11. Assim como crio o tópico aqui,aperte em criar tópico e depois selecione o fórum diário
  12. Na dieta do guerreiro acredito que existe uma janela para alimentação,como a salada possui carboidratos,salve engano,não seria permitido
  13. Falei informação incorreta,para ninguém seguir botei isso KKKKKK
  14. Eu realmente agradeço muito,vou parar de opinar sobre isso para não gerar algo pior,obrigado pela paciência!
  15. Não precisa gastar muito para ter resultados,eu ó indicaria comprar de suplemento somente a creatina,pois não é facilmente consumida na alimentação convencional,mas o resto seria somente complemento
  16. Vê o hoje mostrado no aplicativo?Clique nele,vai mostrar um calendário,assim tu poderá voltar para qualquer dia Para criar algo vá na parte de adição de alimentos,em cima verá um "+",clique nele,aparecerá várias opções disponíveis
  17. Certo,obrigado pela indicação!
  18. Só por curiosidade,esse calculo é possivel com essa fórmula?Realmente falarei menos
  19. Informação incorreta
  20. https://hospedario.com.br/como-calcular-mg-por-ml-miligrama-mililitro/ Confere se era para fazer isso por favor
  21. Mudei a resposta amigo,valeu pela ajuda!
  22. Posso estar confundido,transformei mililitro para miligrama
  23. Seria para transformar mililitro em miligrama?
  24. Tem como criar refeições,receitas e eu tenho uma estratégia secreta,faço a refeição em um dia e fico voltando nele,muito fácil fazer isso KKKKKK
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