Ladraum

patrick ele naum estaria me vendendo nada, soh me recomendando, ou melhor, indicando uma loja...

patrick aonde vc compra?? to precisando...xD

sanai a dextrose seria soh pra aumentar a glicose do seu sangue, assim melhorando a absorção de proteinas...xD

cara tudo depende de voce...eu se fosse vc esperaria um poco pra ver a reação do seu corpo e dps começaria a suplementar

nesse link tem um manual com alongamentos e outras coisas para melhorar a postura e consequentemente aumentar a altura...dah uma lida.. http://rapidshare.com/files/90106167/Aumen...o_Altura_dg.rar

aqui o cara mete o pau..falando q ele dah os mesmos efeitos colaterais doq testo http://www.geocities.com/quackwatch/dhea.html mas prefiro escutar a opnião de alguem do forum q jah tomou ele...

cara nunca acredite noq estah no pote, muito menos noq o vendedor esta lhe falando...

Hj fui pesar e me surpreendi com os ganhas com a creatina manipulada, passei de 75,5 para 79 e de 35,5 pulei para 37... ao meu ver foi um ganho surpreendente para menos de 1 semana,começei quinta feira(que tomei 10g para uma "saturação") e to tomando 8g por dia, mas naum tomei sabado e domingo...

cara se for pegar creatina pega uma universal q ai deve ser baratinha.. melhor ir no q jah conhecemos doq arriscar...

pelo q eu sei 75% do musculo eh composto por agua...entaum acho melhor manter agua no corpo...

nss q raiva ia mandar o eduardo me enviar 1 pra dps dessa manipulado eu pegar...vo falar com ele...

sou do interior de sp...e na quinta feira comprei uma manipulada..to pagando caro pra caralho nela, 12 reais o pote com 50g... mas parece ter dado um resultado na sexta feira...vamos ver como vai ser meu treino durante essa semana... qnto a prima force nunca ouvi falar.. alguem ai tem conhecimento de algum site q ainda tenha creatina a um bom preço?

tira o animal pak...pega um whey com malto pra pós treino...

Bom galera, to querendo tomar creatina, porem as unicas q encontro na minha cidade saum da midway ou da innov labs quase q comprei hj uma da midway, soh naum comprei porq lembrei de pedir ajuda pra vcs.. qual serah q eh melhor? num to comprando dessas marcas por falta de dinheiro, eh mais por falta de opção, jah mandei um cara q traz suplemento pra turma da cidade me trazer um da universal ou da prolab faz 1 mes e o cara fala q naum encontra na região, entaum vou optar por uma das 2 mesmo.. Alguem jah tomou alguma e me recomenda? a da midway todo mundo fala q eh farinha, e da innov labs nunca ouvi falar... alguem me ajuda?

cara no começo acho melhor fazer 5 vezes por semana mesmo, dps vc treina ABC 3x por semana qndo vc tiver com uns 6 meses q vc começa a pegar melhor as coisas... (MAS veja as outras respostas porq sou um simples iniciante nisso..tenho 1 ano de treino, soh tomei malto durante 1 mes e pulei de uns 25 de braço pra 37 em 1 ano)