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Marcelo Shin

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Tudo que Marcelo Shin postou

  1. Instrutor é pra isso.. é o trabalho dele.. Vou te passar o que EU faço e tu vê +-.. mas o treino que o irmão te passou é legal.. Esse treino.. O meu tá assim: Agachamento Leg Press Extensor + Flexor Adutor + Abdutor Agachamento Hack Pantu em pé + banco Soleo .... Femoral Stiff Flexor deitado Agachamento sumô Flexor sentado Leg Press 90° Avanço (com carga baixa) Nessa ordem pra mim.. é considero minhas pernas legais.. mas da pra melhorar kk Dica: sai fora desse instrutor.. sabe de nada kk
  2. Então o ciclo ficou assim. Aplicações 2x/sem 400mg Trembo Gold Labs (200mg) 500mg Enantato Testo (250mg) Quando acabar mantenho 250mg/sem Enantato Testo.. meio ml 2x/sem (Vou manter o de concentração 250mg) TPC: 30 dias após a ultima aplicação: Tamox 40mg durante 15 dias 20mg por 15 dias IA e Cabergolina em mãos.
  3. Lander Gold 200mg 10ml Aí daria 2ml semana 400mg trembo + 500mg testo Fechou certinho né? 400mg trembo/sem + 500mg Enan R 1ml segunda e outro quinta por exemplo. Quando acabar eu mantenho 250mg/sem Enantato de testo Correto? Só queria saber se preciso dividir esses 250 em 2 aplicações/sem ou jogo só 1 vez mesmo
  4. Perguntei pq em mim nem reteve quase nada.. tanto que tô achando que é subdosada a da Muscle Sobre a trembo.. é a 100mg 10ml finaplix
  5. Ainda tô analisando como meu corpo reage.. mas um shape estilo o do Leo Stronda me agrada muito. Deca retém muito em vc ou não? A da Muscle não sei se é subdosada ou a dieta em si.. mas não está retendo tanto não.. pelo que o povo falava parece que era só tomar e virar uma bola.. acho que pra isso só com um off daqueles ou uma dieta +- e pré disposição pra isso
  6. Sobre isso.. preferi Enan pq bate mais lento.. acetato bate mais rápido porém colateral vai mais rápido tb.. mas sempre fui bem tolerante nessa parte. Mas se eu usar 2x semana seria 4ml trembo?
  7. Realmente.. vai ser presente de dia dos namorados pra ela então kk Irmão.. depois de um ciclo de trembo (se não houver muitas alterações) quando tudo estiver normalizado, a estratégia é mudar de drogas ou posso ciclar novamente trembo porém mudando a testo? pra não ficar massivo talvez a mesma testo.. Essa é empolgação que preciso conter.. sempre vou pensando lá na frente e acabo sobrecarregado. Erro meu ?
  8. Minha mulher tá louca querendo meu oxan pô kkk jogar ele não seria interessante? Esqueci de dizer.. tenho 2 filhas já mas pretendo ter um menino.. pode atrofiar não pai kkkkk
  9. Tudo tem um preço.. rezamos pra que seja só espinhas kk mas aí é consciência.. eu vou manter uma dose baixa pós ciclo Somente kkkkk a um tempo (anos) eu queria ficar +- com o Shape do Leo Stronda.. vamo ver né
  10. Creio que não vou passar disso não.. 30ml somente Tu fala depois do ciclo? Eu pensei em abaixar a dose mas não sei se continuo no Enantato. Tem uma dica pra me dar? Tenho oxandrolona aqui kk mas acho que não vai suprir Sim sim irmão kk eu vi na farmácia que ele é meio complicado administrar corretamente.. Vou partir pra um oral que fica mais fácil.. basicamente é meu primeiro 'ciclo de verdade' Só queria agradecer a geral que tá me dando uma força. Esse ciclo promete ser o melhor kkk vlw msm galera, de coração. Bora deixar o shape 'empedrado'
  11. Fala irmão Também vou ciclar enantato de testo, porém vou jogar 500mg/s e não sei por quanto tempo kk primeiro contato com a droga.. mas também vou jogar 300mg de trembo E. Pelos relatos que vi, joga tamox quando acabar e boa.. se for jogar IA, Manda na 3° semana em diante.. mas alguém mais experiente vai dar uma ajuda melhor já que nunca usei e tô na expectativa tb kk Boa sorte irmão
  12. Aí no caso seria 3 aplicações trembo. (Não vejo necessidade em começar com 2 semanal) E testo 500mg msm ? Recaptulando a TPC.. HCG intra ciclo Tamox 30 dias depois da última picada ? Extender mais o ciclo não da não né? Hauahau #Cicloeterno
  13. Bom dia irmão. Eu to quase terminando o ciclo de deca x dura. Esperaria por volta de 15 dias depois da última aplicação e já começaria com a trembo e enan. A parte do psicológico eu Seguro tranquilo kkk pelo menos tento ? Já vi o pico de raiva da trembo em um amigo porém ele usa maconha pra aliviar.. eu nunca fumei nem bebi então vou segurar no mental mesmo kk Sobre minha dieta eu achei um rumo e até então tô seguindo mano. Vou descrever logo abaixo. (Não montei com um nutri pq todos que passei nunca deu certo) Faço AEJ 3x na semana.. quando chego eu como fibras.. omelete com aveia por exemplo. Daí segue. 10:00 Café da manhã 3 ovos inteiros 2 bananas Meia hora depois AllFort (polivitamínico e multivitaminico) L-Caps 'Ômega 3 com DHA concentrado e Ômega 6 12:00 Almoço 200g arroz 200g frango 150g feijão - 3x na semana Salada a vontade 18:00 Pré treino 250g batata doce 2 ovos Pós treino 2 scoop hipercalorico 1 banana 10:00 Jantar 200g arroz 200g frango Salada a vontade 00:00 2 banana ..... Eu acho que tenho que jogar mais uma refeição pq tô fazendo 3 fortes (café, almoço, janta) e a última refeição eu sei que tá Graça. Adiciono fibras? Omelete com aveia talvez? Vlw mesmo o interesse irmão. Vou incomodar só com uma coisinha.. 30ml Trembo E + 20ml Enantato testo já ficaria bom ou acha que é muito? Como disse.. nunca usei.. mas Seguro os colaterais ? Ele é mais utilizado na fase de cutt. Já no final do ciclo junto com outros ae's. Trembo por exemplo kk mas acho que não vou usar.. se for colocar eu iria 'enfeitar' o ciclo.. um amigo que me disse e então pesquisei e vim perguntar a vocês.. eu queria só trembo e resto. (O básico funciona)
  14. Como o amigo disse.. eu colocaria mais legumes e vegetais.. mas tá top irmão
  15. Fala irmãos, Marcelo Shin meu nome e sou novo no fórum, intuito de receber ajuda da galera que sabe de verdade (críticas são bem vindas) - Idade - 25 anos - Altura - 1.70cm (baixo msm) - Peso - atualmente 81kgs - Medidas - Vamos lá. Peito -107 Quadril - 86 Cintura - 83 Bíceps - 42 Coxa - 60 Panturrilha 40 Glúteo - 102 - Percentual de gordura(BF): Não tenho dados de agora mas estava a 9%. Hoje acho que está a 11%+- - Tempo de treino: Desde os 16 anos conheço a musculação já parei por diversos motivos, atualmente treino a 1 ano sem parar mas já treinei firme por uns 3 anos - Objetivo - Ganho de massa de qualidade. Crescer Trincado? Vamos ver se dá. ? Ciclos Anteriores.. Aos 18 começou. M-Drol, famoso na época. É por aí vai.. Contato com PH's tipo Hydra, Thor, M-Stane (tudo ilusão) crescer até cresceu.. mas seria melhor investir em algo mais interessante Ciclo injetável. já utilizei stano e ciclo 6 Acabando meu ciclo de Dura x Deca (1ml dura + 1ml deca semanal) sei que tá baixo e que deveria ser 2+. Porém fiz mta burrada e pra não acontecer mais.. tô aqui kkk - Estrutura do ciclo: Trembolona E x3 semana Enantato de testo 2x semana 30ml de ambos total. Duração ? Enquanto durar o estoque kk Brincadeiras a parte.. segue um EXEMPLO do que pensei em fazer.. aceitando as sugestões de quem já usou ou tem mais conhecimento 300mg Trembo semanal + 500mg Enantato testo (Ambos da King) HCG tá em mãos, também um multi vitamínico. nessa parte da TPC preciso realmente de ajuda. minha questão é. Seria melhor mandar 30ml trembo + enan por um período mais longo ou melhor ter.. 20ml trembo 20ml enan 20ml masteron? Nesse segundo caso eu não sei a dosagem ainda. Só fiz com drogas mais fracas e fiz algumas burrices.. especialmente nos ciclos ? Me ajudem a pensar pq tá foda hauahauh
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