ppdpls

Se você for obeso, com gordura visceral considerável, poderia investir,  supondo que seja a Hbf-514a[1]. Porém as leituras servem mais como base de referência, isto é, acompanhe os números mais buscando um progresso nos valores do que mesmo confiar na informação e compará-la com outros métodos de medição de BF. Eu tenho uma dessas.
 
Bioimpedância de consultório costuma ser feita com uma balança mais badaladinha, da marca Inbody[2], cujos relatos de precisão costumam ser mais fidedignos. Porém, a faixa de preço é impraticável pra acompanhamento caseiro.
 
Agora, se você não estiver na faixa de obesidade, mais vale a pena comprar um plicômetro destes de plástico [3] pra medir-se em casa mesmo via método de três dobras.
 
 
[1] https://www.mercadolivre.com.br/balanca-de-bioimpedncia-hbf-514-a-pilha-omron-cor-cinza-bateria/p/MLB7978594#reco_item_pos=0&reco_backend=search_promotions&reco_backend_type=function&reco_client=pom-promotions&reco_id=042cb3f2-bcac-4d2e-b4eb-de81dd26b7e6
 
[2] https://www.mercadolivre.com.br/balanca-de-composico-corporal-bioimpedncia-inbody-h20n/p/MLB21862218?from=gshop&matt_tool=16351737&matt_word=&matt_source=google&matt_campaign_id=14303385287&matt_ad_group_id=126167370709&matt_match_type=&matt_network=g&matt_device=c&matt_creative=543042992848&matt_keyword=&matt_ad_position=&matt_ad_type=pla&matt_merchant_id=735125422&matt_product_id=MLB21862218-product&matt_product_partition_id=1801204093905&matt_target_id=pla-1801204093905&gad_source=1&gclid=CjwKCAiA9ourBhAVEiwA3L5RFjK3u9SI2l1T5uS_0pEKx_hqbnHlIbditlYYebFd8Ze7Y70BDXm2gRoCHrUQAvD_BwE
 
[3] https://www.bcmed.com.br/adipometro-basic-para-medicao-de-massa-de-gordura-ou-adiposidade-estek?gad_source=1&gclid=CjwKCAiA9ourBhAVEiwA3L5RFpa-ONjWHrz4StiePYA-8mA4Zu3Q-_j_PaDoLqZzKlKCJAt3v2Sn8hoCsrYQAvD_BwE

não vale a pena

Muito imprecisa.
 
Uma balança boa de bioimpedancia é bem mais de 3k, a do nutri que vou custou uns 6 mil +/-, acho bem precisa até já que faço acompanhamento a mais de 1 ano com ele e ele também utiliza pregas cutâneas em conjunto, mas a menos que vc não trabalhe com isso, não vale a pena.

https://www.mercadolivre.com.br/balanca-corporal-digital-pediatrica-tanita-bc-601-dourada-ate-150-kg/p/MLB15356800#reco_item_pos=2&reco_backend=univb-pdp-buybox&reco_backend_type=low_level&reco_client=pdp-v2p&reco_id=6fe06b84-762a-4b6b-b734-05464dc60ef3&reco_backend_model=univb

Uma dessa seria mais precisa que a média, mas ainda confio mais se tirar pregas.

Bom, do que vi aqui a primeira tem a pegada neutra né...acaba sendo, então, mais completa.
 
Eu tenho uma barra de porta, não dá pra fazer paralela nela, mas estou bem satisfeito pro treino de dorsais...é parecida com a do link abaixo:
 
https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-917288980-barra-porta-multifuncional-musculaco-fixa-mista-portatil-_JM?searchVariation=33793452458#searchVariation=33793452458&position=6&type=item&tracking_id=b420f38f-cc74-48c9-9d26-427d88feb0a7
 
Repare que tem muitas pegadas diferentes, eu gosto disso.
 
Mas enfim, aí é com cada um, entre os 3 que mostrou eu pegaria o mais caro mesmo.
 
Obs: não conheço as marcas, mas creio que não faz muita diferença nesse caso.
 
 

Semanas atrás eu tomei uma chicotada do Indiana Jones na barriga quando tava malhando Pull Down.
 
Parecia uma faca em brasa rasgando minha pele...uma delícia.
 
No caso, eu esqueci de trancar a porta.

Semanas atrás eu tomei uma chicotada do Indiana Jones na barriga quando tava malhando Pull Down.
 
Parecia uma faca em brasa rasgando minha pele...uma delícia.
 
No caso, eu esqueci de trancar a porta.

Semanas atrás eu tomei uma chicotada do Indiana Jones na barriga quando tava malhando Pull Down.
 
Parecia uma faca em brasa rasgando minha pele...uma delícia.
 
No caso, eu esqueci de trancar a porta.

Essa é uma das frases mais perigosas e ao mesmo tempo engraçadas q tem.. 
Na real, não deixe de treinar e botar o máximo de cargas possível q vc puder, porque normalmente essa frase é utilizada como desculpa pra pessoa não treinar pesado.
Sem esteróides, dificilmente vc ficará gigante. E SE FICAR (coisa q é bem difícil), é fácil resolver... fica 2 meses sem treinar q seus músculos vão diminuir... kkkk mas não vai acontecer, pode arrepiar nos treinos. 

Mais peso. Supino no chão com halteres é muito bom, faço sempre pra variar.
Compra mais anilhas pra começar a fazer os compostos mais importante, tais como terra.

Banco regulavel e argolas 

Sinceramente... eu faria inscrição numa academia.
Esses equipamentos são caros e geralmente muito limitados.

O mais difícil de treinar em casa é manter uma rotina, tem vez q da desanimo ir pra academia imagina treinando em casa.  

Quando era treino de perna ia na mo depressão para academia kkk...
blindei minha mente hoje treino perna duas vezes por semana...