Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

joaowola

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    149

  • Registro em

  • Última visita

1 Seguidor

Sobre joaowola

  • Data de Nascimento 09/16/1996

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Peso
    82 kg
  • Altura
    1,79
  • Idade
    23

Últimos Visitantes

487 visualizações

Conquistas de joaowola

Cientista Marombeiro

Cientista Marombeiro (7/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Ajudante
  • Positivista
  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês

Medalhas Recentes

54

Reputação

  1. joaowola reagiu a uma resposta no tópico: Masturbação
  2. gsouzajs reagiu a uma resposta no tópico: Masturbação
  3. Norton reagiu a uma resposta no tópico: Masturbação
  4. Thorun reagiu a uma resposta no tópico: Masturbação
  5. joaowola reagiu a uma resposta no tópico: Masturbação
  6. joaowola reagiu a uma resposta no tópico: 1964: o que você acha da revolução militar?
  7. projetohuck2 reagiu a uma resposta no tópico: Masturbação
  8. joaowola

    Masturbação

    joaowola respondeu ao tópico de master_mm em Off-Topic

    Lendo seu comentário entendi a zuera por trás do nofap kkkkkkkkkkkk eai? já começou a entender linguagens antigas e a ler mentes?
  9. joaowola
    Você aplicou no peito?
  10. projetohuck2 reagiu a uma resposta no tópico: Ajuda com Eixo Hormonal
  11. Cacanunes começou a seguir joaowola
  12. joaowola

    Grotw

    joaowola respondeu ao tópico de Lucas1721 em Musculação em geral

    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ri mto
  13. joaowola reagiu a uma resposta no tópico: Grotw
  14. joaowola
    Impressionante como tem médicos malucos
  15. joaowola
    Se você mesmo afirma que teve mudança, porque está perguntando aos outros? kkk Eu quis dizer que com duas fotos assim não dá pra dizer se você tá no caminho certo... tem pessoas que fazem matrícula na academia, treinam duas semanas e aumentam o volume muscular simplesmente pq o músculo era "virgem" e teve um aumento dos estoques de glicogênio muscular, isso não quer dizer que houve hipertrofia. Muito menos que está no caminho certo, quando você começa a treinar, mesmo fazendo tudo errado você tem resultados... apenas por sair da homeostase do sedentarismo.
  16. joaowola reagiu a uma resposta no tópico: Estou evoluindo bem na hipertrofia? Fotos de 06/12 e hoje
  17. joaowola
    Muito bom seu post mano... Eu acho que ingerir mais proteína que isso (2,2g/kg) pode sim ser benéfico, mas não na questão de aumentar a síntese proteica.
  18. joaowola reagiu a uma resposta no tópico: Avaliem minha dieta bulking? High protein e low fat.
  19. joaowola reagiu a uma resposta no tópico: Avaliem minha dieta bulking? High protein e low fat.
  20. joaowola reagiu a uma resposta no tópico: Avaliem minha dieta bulking? High protein e low fat.
  21. joaowola
    Entendi, a uréia PODE ser um indicativo... mas estar com a uréia baixa não significa necessariamente que você está sintetizando toda proteína ingerida. E outra, se você é natural... não é indicado consumir mais de 2,2g/kg ~ 2,5g/kg
  22. joaowola
    Achei bem boa sua dieta cara... Quanto a quantidade de proteínas, se você for natural, é um pouco alta. Seu corpo não vai dar conta de sintetizar tudo isso. No meu último ciclo com Dianabol e Testosterona, minha dieta tinha 3,5g/kg de proteína. Tive bons ganhos e no meus exames a uréia sempre estava dentro do padrão. (pode ser usado como indicativo para excesso de consumo de proteínas). Então para quem está hormonizado, essa quantidade de proteína ta boa!
  23. joaowola reagiu a uma resposta no tópico: Emagreci 38KG em 1 ano, quero ter um shape inexplicavel
  24. projetohuck2 reagiu a uma resposta no tópico: Estou evoluindo bem na hipertrofia? Fotos de 06/12 e hoje
  25. joaowola
    Olhando duas fotos... impossível dizer se ta no caminho certo kkkkkk
  26. joaowola
    Parabéns cara, evolução monstruosa... Continua firme
  27. joaowola
    "A região da face ántero-lateral da coxa deve ser devidamente e precisamente localizada, devendo ser feita a aplicação com angulação oblíquia ao eixo longitudinal da perna e em direção podalíca (Castellanos, 1987). A agulha deve ser inserida no quadrante superior lateral da coxa, direcionada inferiormente para um ângulo de 45° para a superfície, com o paciente na posição segura. O volume máximo neste sítio não deve exceder 4ml em adultos e1a 2ml em crianças com menos de 2 anos de idade."
  28. joaowola
    Qual seu objetivo? 100mg de Diana é muito.
  29. joaowola
    Cara tenta ficar 1 mês sem sexo e sem punheta... Quando minha libido ta meio baixa, eu simplesmente fico a semana toda sem encostar no dênis, chega uma hora que fica impossível, qualquer foto de mulher no instagram já bate aquela vontade KKK
  30. lucasbeker88 reagiu a uma resposta no tópico: Resultado de exames - Poucos ganhos, cansaço, impotência
  31. joaowola
    Se seu objetivo é a Inanição, acredito que está no caminho certo...
  32. joaowola
    Bom pra ela
×
×
  • Criar Novo...