chucrutii16

O que houve em 2008 que fez o Jay perder pro Dexter? Nessa época eu nem acompanhava o Olympia ainda...

Meu sonho é ter um bíceps igual a esse...hauehiaua só em sonho msm

Fail ? O cara pra mim foi o mais sinistro que já existiu...Ele só ta assim porque parou de malhar, ele é político agora, não vive mas nesse 'business do fisiculturismo', como o Lou, Lee Haney...E até 2007 ele tava com um shape maneiro ainda, de lá pra cá que piorou. Mas vc acha que ele ta ligando? ;D

Concordo em tudo. (:

Aah ta, não sabia que era velho (:

Por mais que o Phil tenha chegado MUITO bem no Olympia desse ano, não tem como falar que o Jay ia perder...Olha a foto preta e branca ali, é muita diferença em 2011 pode ser que o Phil alcance o Jay, se duvidar só em 2012...

O jay postou esse vídeo no começo de um vídeo no canal dele no Youtube, acho que é de 2010 sim, tem até o Phil no vídeo do lado dele e do Coleman, eu ACHO que é atual, foi o último vídeo postado pelo Jay...

Tem um vídeo feito logo depois do Olympia, medem o braço do Jay e da + - 22 polegadas (uns 56 cm)e depois medem o do Coleman e da 23 (uns 58,5 cm). Não sei se o Phil tem só 55, na minha opinião tem mais...

Acho que aconteceu alguma coisa e ele chegou pouco volumoso no Olympia, não acham? Olha a pose da expansão dos dorsais...Parece ta menor, sei lá. Nas outras tbm...

Pra mim o Jay estava melhor sim esse ano que o Phil, Jay tem as pernas melhores, panturrilhas melhores, peito e costas tbm... Vamos ver em 2011 como o Phil vai chegar, ele tem chance de ganhar sim! Nessa foto mesmo, olha como o Jay parece maior, nas pernas então...

Ta de resposta mal criada pq? eu eim oO eu concordei que o pescoço dele é curto e falei outras coisas, n tem nd a ver com sua opinião ¬¬

Ta doido, eu me amarro nas costas do Kai. A parada é que realmente ele tem o pescoço curto, isso ajudava a fazer o trapézio dele ser menor que é... O peitoral dele não é tão pequeno assim mais, ele melhorou mt... Pra mim ele tinha que melhorar o trapézio, ante braço e diminuir a barriga!

Será que usava? Acho que não. Tem fotos do Arnold criança e ele ja tinha os dentes meio abertos... Não sei se antigamente já tinham conhecimento assim sobre GH etc.

Na minha idéia sim, só pode ser o GH. Outro que ta indo pelo msm caminho é o Kai Greene...Pode ver, os BB de antigamente não tomavam GH, olha o abdômem dos caras como que era...

Essa foto ele mesmo postou no Facebook dele, não tem muito tempo...

Não sei =s tem algumas fotos dele mais novo, ele cresceu mt. Olha o abdômem como era antes...

quem disse que o coleman não tem 79 de cintura? ops, tinha =x aheuhuiaehuiah

Vlw rednos eu acho que li em algum lugar que o Jay tem as medidas melhores que o Phil mesmo. Mas o Phil parece ser maior, não sei porque...

Queria ver umas fotos do Jay, acho que ano que vem não dá pra ele eim... O kai tbm sumiu, ele deve ter ficado puto com essa 7ª colocação né ? Um que deve melhorar mt pro ano que vem é o Winklaar, que tbm não vi mais foto nenhuma ;s

Realmente é muito parecido. Porém ele tem os omrbos maiores que os do Arnold, e o peito e as pernas bem menores. Mas é muito maneiro o shape dele.

Preguiça pra mim é quem não treina. Pra mim o melhor jeito de treinar é assim, se vc consegue treinar 2 ou 3x na semana o mesmo músculo, que bom. (:

Eu fazia ABC2x, só que não gostava, porque ficava mt tempo na academia. Não consigo sentir resultado fazendo apenas 3/2 ou 4/3. Percebendo isso comecei a fazer um ABCDE, com 5/4. Desse jeito ganhei 2 cm de braço e uns 5 kg (de Julho pra cá). Gosto mt de ABCDE porque um grupo muscular nunca atrapalha o outro. As vezes acho 1 semana de descanso muito, mas eu malho peito segunda por exemplo, ele fica doendo até sexta + -, se eu fosse malhar de novo na quinta não seria um treino tão proveitoso quanto o de segunda. Varia muito de pessoa pra pessoa, quanto tempo essa pessoa malha etc. =)

Depende, meu professor por exemplo eu considero mt bom... E você pode falar uma preferência sua, com qual treino vc acha que vc vai se adaptar melhor... Não é todo professor que é ruim, apesar de terem mts...

Eu fazia um ABC2x...porém não estava gostando. Se você colocar ombro no dia de peito, na hora de malhar o ombro vc não consegue direito, devido ao treinamento de peito. Se vc colocar peito segunda e ombro quarta, quando for malhar peito na quinta não vai conseguir direito tbm... Assim mudei pra um ABCDE. Vc malha um músculo por dia como disse o Fuhrer, um nunca atrapalha o outro, vc malha com muito mais intensidade cada um deles, eu acho perfeito. Troca uma idéia com o professor da sua academia abçs

Ele ta parecendo o Arnold a uns anos atrás... Arnold hj em dia ta mt pior que isso ;s Mas o Lou ta bem ainda